FBI身體語言密碼(插圖版)（簡體書）

《FBI身體語言密碼（插圖版）》是一本將FBI識人術和身體語言相結合的通俗讀物。我們之所以在人際交往中會產生誤會和摩擦，很多時候，是因為我們沒有讀懂對方的真實想法，表露人真實想法的往往並非人嘴裡說出來的話，而是身體語言。身體語言在生活中無處不在，每個人都在運用身體語言與外界交流，人的肢體動作、面部表情、身體距離，以及如何說話、如何表達和控制情感、如何穿衣打扮，甚至是結交什麼樣的朋友、喜歡什麼樣的運動，都屬￿身體語言的交流，這一切都在向外界傳達著一個人的性格、想法、情緒、修養和品味等信息，影響著外界對他的評價。《FBI身體語言密碼（插圖版）》運用FBI識人讀心的技巧，通過心理學的知識和思維模式加以探討，幫助人們解讀各種情境下身體語言的真正含義，同時教會讀者如何通過身體語言塑造更強大的自我形象，讓讀者在人際交往中掌握更多的主動權。《FBI身體語言密碼（插圖版）》附有許多豐富的案例，同時配有插圖，讓讀者對於身體語言有更加直觀的感受，是一本普通人在各種場合都能用得著的溝通指南。

田宇，熱愛心理學，專心研究身體語言密碼。已出版《身心靈導師帶來的36堂靈性覺醒課》、《身體語言密碼大全集》、《FBI教你讀心術大全集》、《FBI教你謊言破譯術大全集》等暢銷作品。

《FBI身體語言密碼(插圖版)》編輯推薦：表露人真實想法的往往并非人嘴里說出來的話，而是身體語言。一個手勢，一種坐姿，一個眼神，一種聲音，并非偶然，都是內心的外在呈現。這本《FBI身體語言密碼》幫助你解讀各種情境下身體語言的真正含義，讓你掌握身體語言的密碼，探知他人的內心世界，塑造自己強大的形象。知己知彼，占得成功先機。

要了解身體語言，我們不妨從一部美劇人手。lie to me是一部描述心理學的美國電視劇，于2009年1月21日首播于福克斯電視網。卡爾·萊特曼博士和吉莉安·福斯特博士利用臉部動作編碼系統(Facial Action Coding System)分析被觀察者的肢體語言和微表情，進而向他們的客戶(包括FBI在內的美國執法機構或聯邦機構)提供對被觀察者的分析報告。電視劇的第一集，萊特曼博士就表現出神奇的讀心識人本領：成功地阻止了一場爆炸案的發生。下面是電視劇中的情景重現。
警方接到密報，有人在市區的一所教堂內安裝了炸彈，但是并不清楚是哪一所教堂，挨個排查已經來不及了，因此警方必須從嫌疑人身上找到線索。萊特曼博士開始和嫌疑人進行對話：“如果是我的話，我會把炸彈放在A教堂，那里總是有很多人。”
嫌疑人臉上的表情沒有絲毫變化。
萊特曼博士接著說：“看來A教堂并不是最好的地方，那里戒備森嚴，不如B教堂更容易下手。”
嫌疑人嘴角向上提了一下，閃過一絲輕蔑的笑容。
萊特曼博士繼續道：“位于郊區的C教堂似乎也是不錯的選擇，那邊……”
此時，萊特曼博士發現嫌疑人瞳孔放大，放在椅子扶手上的手緊緊地握了一下，他立即下令搜查C教堂，果然找到了炸彈，避免了一場災難。
雖然嫌疑人一句話也沒有說，也沒有做出任何指示性的動作，然而萊特曼博士還是從他臉上的細微表情和下意識的動作看穿了他的心思。
經典文學形象福爾摩斯和萊特曼博士一樣，有著能夠看穿人心的神奇本領。福爾摩斯是柯南·道爾筆下的神探，他的神奇之處就在于他可以憑借指甲、外套的袖子、腳上的靴子、膝蓋處的褶皺、食指和拇指上的老繭，以及面部表情和種種行為判斷人的內心活動。“假如在得到所有這些信息的情況下還是無法對這些信息的主人做出準確的判斷，我認為，這一定是天方夜譚。”福爾摩斯如是說。
其實，無論是lie to me中的萊特曼博士，還是神探福爾摩斯，他們之所以能夠如此神奇地探知人心，原因就在于他們對身體語言的關注和研究。
其實，身體語言在生活中無處不在，每個人每一天都在運用身體語言與外界交流。我們的肢體動作、面部表情、身體距離，以及我們如何說話、如何表達和控制情感、如何穿衣打扮、喜歡什么樣的運動，甚至我們結交什么樣的人、經常出入哪些場所，都屬于身體語言的交流，這一切都在向外界傳達我們的性格、想法、情緒、修養和品位等信息，影響著外界對我們的評價。
很多時候，我們之所以在人際交往中產生誤會和摩擦，是因為我們沒有讀懂對方的真實想法。而觀察和分析一個人的身體語言，則是讀懂人心的利器，當我們能夠通過一個人的身體語言讀懂他內心所想時，我們與人的交流一定能夠更加順暢。

第一章 身體語言暗藏玄機身體語言比語言更可信坦露心跡的兩大途徑：動作與姿勢解讀身體語言要遵循的基本規則FBI最擅長通過身體語言發現線索第二章 百變手勢暗藏玄機露出的拇指上有他高度的自信尖塔式手勢：自信寫在手上掌心方向暗藏玄機挫敗感和敵意的標誌：緊握雙手十指交叉，備受女性青睞的手勢摩拳擦掌反映出的情緒和態度撫摸下巴的多重含義伸出食指是一種不禮貌的手勢第三章 手臂動作暗藏玄機雙臂交叉的不同含義自我擁抱：無言地訴說著孤獨和無助後背的手臂傳達的權力宣言雙手放在臀部兩側是在告訴你：我準備好了肘部支撐動作傳達的三種含義雙手叉腰傳遞出威懾與控制力第四章 身體姿勢流露出的信號開放性姿勢和封閉性姿勢喜歡與厭惡，看角度就知道低頭聳肩：缺乏自信的軀幹動作頭枕雙手的坐姿：高度自信的象徵袒胸露乳：敞開心扉還是刻意挑釁擁抱也有真假之分看腰臀，知警覺第五章 看清腳腿傳達的信息腳尖朝向不同，心情也大不同讀懂他的快樂腳跨騎椅子傳達的兩種信息：進攻和防守交叉的雙腿傳達的雙重含義叉開的雙腿表達出強硬的態度放鬆而自信的“4”字腿腿部呈現這些姿勢時說明他想離開了第六章 頭部動作傳達內心所想頭部動作折射出內心的真實想法不停點頭：不是贊同而是煩躁搖頭，並不只是表示拒絕歪頭：順從的開始高抬的下巴，傲慢的態度拍頭和撓頭動作傳遞的含義第七章 從表情讀人心認識輕微表情、局部表情和微表情全世界通用的七種表情左半邊臉更能表現真實表情如何識別他的真笑和假笑不同笑容傳達的不同心思嘴部動作傳達的信息眉毛動作傳達的信息鼻子動作傳達的信息第八章 FBI教你以“眼”識人眼睛動作傳達的信息眼皮在無意間流露出的秘密瞳孔的放大和縮小傳達的不同情緒游離的視線反映人的內心眨眼的負面暗示第九章 從外在造型看透內在心境對衣服的選擇是一個人性格的外在體現戴墨鏡是沒底氣的表現髮型的變換暗示新的開始男人的西裝是他社會適應程度的體現從對領帶的選擇窺探男人的深層內心化妝方式也能暴露一個人的性格口紅描繪女人的心理色彩對首飾的選擇折射出不同的內心第十章 說話方式也能暴露性格從說話人的動作判斷他的性格愛打斷別人說話的人自我表現欲強表達方式極端的人渴望與人交流從代詞的使用判斷他的真實想法從說話語速判斷對方的個性和心理說話聲音透露出的內心情感不同口頭禪展現不同的性格自言自語是一種退化現象第十一章 聽出弦外之音“可能吧”往往有言外之意聽懂朋友善意的拒絕下屬的讚美是真情還是假意聽懂老闆的真實心思讀懂面試官的暗示女友的牢騷不是隨便發的女人問你意見，其實是在邀寵第十二章 從日常行為習慣看性格隨身的手袋表示她戒備的內心從接打電話姿勢看出他的性格酒後行為看穿他的真性情開車行為和習慣也能判斷性格從拿酒杯的手勢看穿他的性格發短信慣用表情的人性格謹慎書寫方式和筆跡是一個人的性格素描吸煙的習慣動作折射出的內心世界睡覺的姿勢也能將性格展現無疑第十三章 小動作流露出當下情緒這些小動作說明他有話要說流露出心中緊張與不安的小動作自我撫摸動作傳遞的信息咀嚼和吞咽動作傳達的信息幾種不同的握手姿勢傳遞的不同信息背離重力的動作傳遞的積極情緒輕拍肩膀，傳遞信心和鼓勵女人性情奔放的暗示動作模仿動作是認同的開始第十四章 做謊言終結者摸鼻子：典型的心口不一身體動作減少，他可能在說謊眼睛朝右上方看，他可能在編故事目光堅定不一定是誠實的表現記憶力越驚人，越有可能在說謊說謊者的聲音變化第十五章 借身體語言展現自己用微笑傳達溫柔的力量暗藏玄機的指尖牽引像成功人士那樣走路不要主動移開視線或向下看做強者的前提：擁有健康的身體當眾擁抱你的敵人，化被動為主動用聲音建立一致性……

張強和劉輝是下任總經理的候選人，兩人要合作完成一個項目。他們在辦公室里討論這個項目時，張強把椅背朝前，騎跨在椅子上，雙手交疊放在椅背上。劉輝坐在一旁的凳子上，過了一會兒他站起來，俯視著張強。兩人最后的談話不歡而散。
在這個情境中。張強和劉輝既是合作者，又是競爭者。這樣的微妙關系也體現在兩人的動作之中。張強擺出一個騎跨椅子的造型，這個姿勢顯然讓劉輝感到了無形的壓力，于是他選擇站起來，為自己贏得一個居高臨下的位置。
在平時的閑聊中或者團隊的討論會上，常常可以看到一些男士像張強一樣跨騎在椅子上，他們趴在椅背上，雙腿分開，雙手墊在椅背頂端，有時候還喜歡把下巴擱在手背上。
在大多數人看來，這種姿勢或許只能說明這個人在發懶，或者對于大家的談話漫不經心。甚至他們自己都覺得這沒什么，只是為了坐得舒服一點而已。
其實，跨騎椅子主要傳達了兩種信息。
1.跨騎椅子代表進攻
首先，喜歡騎跨在椅子上的人通常都屬于支配欲望很強的人，他們傾向于控制談話，并習慣以自己的觀點影響他人。所以，當他們發現雙方的談話沒有按照他的預想進行時，就會對此次談話產生厭煩的情緒，這個時候他們潛意識中的控制欲望就會支配著他使用一些身體語言來傳達影響力，于是他們就下意識地轉換成跨騎椅子的坐姿。
2.跨騎椅子代表防守
并非所有喜歡騎跨椅子的人都是控制欲強或者性格很張揚的人。相反，大部分有這樣坐姿的人行為都很謹慎。在與對方談話時，如果產生了厭煩情緒，他們可以很自然地從正常坐姿轉換到騎跨椅子的坐姿，而談話對象甚至都感覺不到這一變化。
騎跨椅子的防守意味便在這里體現了出來，椅背充當了男性和外界不安全環境之間的屏障。就好像過去戰場上使用的盾牌，可以保護自己。而現在，人們在可能遭受攻擊時，也會借用手邊的物體當作象征性的盾牌，或者干脆就用自己的手掌擋在前面。比如我們在生活中經常看到這樣的情景，當慍怒的母親朝孩子發脾氣時，孩子會不由自主地用手掌擋在自己的臉上，而大多數情況是母親甚至都沒有做出要動手的姿勢。而椅背在一些時候也給人這樣的安全感，就像盾牌一樣，它的位置剛好為男性擋住了身體的要害部位，讓他們在進攻中更加無所顧忌。
但是，FBI認為這個坐姿不能隨便出現，它會對周圍的人產生一些影響，尤其是女性，人們會把這種姿勢視為非常粗魯無禮的行為，因為當男性騎跨在椅子上時，兩腿能夠大角度地分開，非常徹底地展示胯部，顯示出雄性特征。除非是非常親密的朋友，否則這樣的姿勢只會產生副作用。
面對對方跨騎椅子的坐姿，如果動作者的進攻意味很明顯，很多人會感到明顯的脅迫。如何應對騎跨椅子的人呢?
1.站著和他說話
當你站起來發表自己的見解時，讓自己的目光俯視這個騎跨在椅子上的人，并且逐漸靠近他。這種居高臨下的俯視動作會產生比騎跨椅子更大的威脅作用，于是能夠瓦解對方的勇氣。
2.到他身后去
還有一個簡單的辦法能夠讓騎跨椅子的人改變坐姿，那就是站在或者坐在他的身后。騎跨椅子的人在潛意識里覺得后背處于弱勢，因為他既看不到發生了什么，也感覺后背沒有遮擋之物。并且出于禮貌，他也需要面對著對方說話，所以他不得不改變坐姿。當一群人聚在一起談話時，這一招非常奏效，因為騎跨椅子的人沒法隱藏自己的后背，這一點強迫他必須采取其他坐姿。
如果你是一個喜歡跨騎椅子的人，希望你能夠明白這種坐姿會給人帶來壓迫感，并盡量避免出現這種坐姿，起碼在不是特別親密的人面前不跨騎在椅子上。相信很多人會因為你改掉這個習慣而改變對你的印象，因為他們從你身上感覺不到壓迫了，自然會對你更友好。P72-74