教師心理健康研究（簡體書）

本書是浙江省教育科學規劃課題成果，是一線教師結合實際需要進行的教師心理健康自我教育的探索。全書分三大部分，第一部分闡述教師心理健康的重要性及保持健康心態的具體方法，第二部分描述本課題研究的科學過程，第三部分是部分經歷本課題研究過程的教師運用所學心理健康知識解決實際問題的心得體會。本書對廣大中小學教師的心理健康教育頗有裨益。

方方，女，高級講師，現任浙江省浦江縣教育研究與教師進修學校副校長。榮獲浙江省特級教師、金華市勞動模范、金華市三八紅旗稱號，先后有八十余萬字的學術論文及著作發表和出版，其中《托起明天──新世紀中小學教師的修養》一書在教育界反響熱烈；中央電視臺第十套節目和浙江人民廣播電臺曾做過相應介紹。

上編　幸福不幸福全在自己
　第一章　要創造人類幸福，全靠我們自己——課題的緣起及研究過程
一、教師早衰現象和師德事件引起的思考
二、責任感、使命感炙烤著我們
三、誰都不是救世主．全靠自己救自己
四、更重要的是過程
　第二章 您覺得自己健康嗎——教師心理健康概述
一、何謂健康
二、何謂心理健康
三、心理健康與身體健康
四、你的心理健康嗎
　第三章 心理健康教育“治標”與“治本”——教師心理健康與學生心理健康
一、教師隊伍怎麼了
二、一個冤案鑄就一個痛苦的靈魂
三、學生心理問題污染源在哪里
四、學校心理健康教育：治標更要治本
　第四章 沖破自己筑就的心理牢籠——教師心理問題分類
一、職業適應不良
二、職業行為異常
三、人際交往障礙
四、人格障礙與人格缺陷
五、神經癥
六、職業倦怠
　第五章 充分了解自己，從容面對困難——氣質、性格與教師心理健康
一、氣質與心理健康
二、性格與心理健康
　第六章 苦難：天才的墊腳石，弱者的萬丈深淵——教師的壓力、挫折與心理健康
一、壓力與應激
二、挫折與適應
三、面對挫折，怎樣使自己堅強起來
四、壓力狀態下使自己輕鬆起來
　第七章 生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭——教師的合理認知與心理健康
一、一個擺脫情緒困擾的良方：合理情緒療法
二、運用ABCDE模式心理自助案例
三、關鍵是樹立合理認知，用睿智的目光看世界
　第八章 道德：構建幸福心靈大廈的支柱——教師的職業道德與心理健康
一、問題到底出在哪兒
二、師德修養一一構建幸福心靈大廈的奠基石
三、提升職業道德水平，學會心理自我調節
　第九章 歡樂課堂：師生共享的精神家園——課堂心理氣氛與教師心理健康
一、你快樂，所以我快樂
二、教師的課堂快樂從何而來
　第十章 溫馨校園：教師心靈的港灣——校園人際環境與教師心理健康
一、假如人人都獻出一點愛
二、良好的人際關係是幸福和成功的基石
三、營造一個安全和諧的校園人際環境
　第十一章 我且受用這無邊的“荷香月色”好了——文化休閑與教師的心理調適
一、休閑——教師的心理按摩
二、最大的殺手是自己——這不是危言聳聽
三、最好的醫生是自己——這不是天方夜譚
四、讓心靈的疲憊在“荷香月色”中消融
中編　我們親歷了一個過程
　第一章 前期研究準備
一、調查研究報告：農村小學教師心理健康現狀調查分析
二、論文：教師心理保健——學校管理的一個重要領域
　第二章 中期研究設計
一、課題研究方案
二、課題活動計劃
　第三章 后期研究成果
一、問題的提出
二、研究對象與方法
三、理論基礎與研究措施
四、研究結果分析
五、討論
六、結論
附：專家鑑定意見
下編　在自我教育中成長
參考文獻