靜心（簡體書）

在靜心中尋找生命的本源，開啟心靈的力量！靜心通向我們的內心深處，能夠使我們穿越散亂、迷茫，覺察到自身存在的當下。通過啟發我們的靈魂，靜心會引導我們走向內心，給我們指出全新的方向，帶領我們進入一個全然不同的境界。靜心並不需要刻意為之，即使是在熱鬧的人群中同樣可以修煉靜心。同時我們無論是行走、吃飯、微笑都能夠進行靜心修煉。只有敞開心懷，帶著感恩去覺知生命中的一切，哪怕對一朵花、一抹微笑，都用一顆寧靜、平和、放鬆的心去接納，才能感受到自己心靈的蛻變，才能真正擁有靜心的美好。踏上這趟靜心之旅，你將感受到靜心的魅力，體驗來自內在的力量。在靜心中感受自由與寧靜，你將找到心靈的平衡，重返生命的本真。世界如此浮躁，我們需要淡定的靜心！

李勝傑國際催眠激勵專家著名企業教練美NINGH，AAH催眠協會頂尖催眠師亞洲國際催眠師培訓學院院長李陽瘋狂英語訓練營首席激勵導師福建省情商研究會副理事長團中央、中國婦聯、中國關心下一代工作委員會“關注未來關注孩子”活動演講專家，訓練足跡遍佈中國各地，培訓了近百萬名學員。曾輔導培訓的企業：聯想、中興通訊、摩托羅拉、德國ABB、中國移動、中國電信、康明斯、香港瑞安、勝利油田等數百家國內外知名企業。曾出版《心靈財富訓練》《心靈財富教練》《心靈財富智慧》《魔鬼成功學》《信任的力量》《催眠式健康人生》《催眠銷售》《吸引》等近十部圖書作品和《激活財富神奇潛能》《吸引：秘密背後的秘密》等音像作品。曾經花了近20的時間協助人們開發內心深處潛意識應用能力，幫助人們達到心想事成的境界，實現從物質到精神更加富有的幸福人生。“潛意識應用”運動奠定了本書作者在華人世界潛意識應用領域的靈魂人物地位。近20年來，這一理念影響華人世界幾百萬人走向了幸福成功的人生。

一個改變千萬人命運的秘密法則，一套簡單運用的靜心工具！再度掀起《吸引》深度運用的熱潮！
打開李勝杰所著的《吸引系列叢書：靜心》，和桑普一起聆聽大師的教誨，踏上寧謐、安靜、神奇的靜心之旅，遇見最真實的自己，找到內在的力量，開啟你的卓越人生！

每一個人的內心都渴望著幸福與成功，希望自己能夠夢想成真，然而很多人卻因找不到開發自身潛能的方法，只能安于現狀。其實，每一個人身上都有著強大的能量，因為每一個人自身就是宇宙中吸引力最強的磁鐵，在人們的心中有著比世界上任何東西都更強大的吸引力，這無法估量的吸引力正是引導人們走向成功的巨大力量。
夢想，是每一個人心底最美好的向往，只是人們在追尋夢想的旅途上往往忘記了對自我的探索。在十幾年的培訓生涯中，我接觸了各種各樣的學員，這使我更加堅信人們內在的心靈力量。每一個人身上都隱藏著秘密的巨大力量，只要我們學會運用開發潛能的吸引力法則，將自身隱藏著的秘密力量充分地發揮出來，它就可以給我們的生活帶來更多的活力，增強自己的氣場、身心的能量和磁場，讓自己獲得健康、幸福和喜悅。
我從事培訓工作多年，曾于2001年出版了《心靈財富訓練》一書，該書對潛意識等吸引法則理論有較多的闡述，受到大眾的歡迎。隨著《秘密》一書在中國流行起來，眾多讀者對吸引力法則有了更多的認知。之后，很多讀者和學員不斷地與我交流有關吸引法則的看法。從2010年，我開始重新審視吸引法則，總結多年的教學經驗，結合當前眾多先進理念、思想和科學依據，開始創作這套“吸引系列叢書”。
2012年3月，《吸引》出版面世。該書一經出版，即受到廣大讀者的熱烈歡迎。“吸引系列叢書”包括《潛意識》《暗示》《冥想》《催眠》《靜心》《幸福》六本圖書。《吸引》是這套叢書中總結性的讀本，后面的系列圖書是《吸引》的詳盡解讀。它們既各成一體，又互為補充，從而構成為一個完整的吸引法則體系，成為一套提供了全面解讀吸引法則的專業工具書。
我創作“吸引系列叢書”的最終目的是幫助人們心想事成，實現生命的轉變。這套叢書包括潛意識法則、暗示法則、冥想法則、催眠法則、靜心法則、幸福法則等方面的內容，每本書中都提供了切實有效的21天實踐練習，以幫助讀者實踐內在的想法。希望這套叢書能幫助你改善人際關系，改善健康，增加財富和幸福感，為你帶來幸福、愉悅以及內心的寧靜。無論你是誰，無論你身在何處，無論你面對何種境遇，通過各項目的21天實踐練習，相信你將有所改變。
人的財富與其內在相一致。內在的富足是外在富足的源泉，一切財富來源于心靈的富有。我真切地希望通過“吸引系列叢書”，能把一套簡單有效的方法奉獻給更多的追求夢想的朋友，給大家提供更多有價值的工具和方法，幫助更多的朋友實現自己的夢想。
在學習的過程中，大家遇到什么樣的問題，或者是有什么樣的想法，可以與我互動。歡迎大家給我提供更好的意見或建議。
李勝杰
2012年11月于北京

引子 桑普的靜心新體驗課程篇 大師的十堂靜心課第一課 靜心就在你的身邊第二課 凝聚內在的力量第三課 放下：回歸生命本真的美好第四課 打坐：涵養心性第五課 聆聽：打開你的心第六課 覺知：沒有邊界的靜心第七課 冥想：讓心創造第八課 營造心境：靜心修煉的潤滑劑第九課 隨時隨地都能靜心第十課 愛與悲憫實踐篇 用靜心締造幸福生活訓練一 在靜心中保持健康訓練二 在靜心中調整減壓訓練三 在靜心中尋回自信訓練四 在靜心中改善人脈訓練五 在靜心中成就事業訓練六 在靜心中開啟幸福尾聲 桑普的靜心，一直在路上

桑普，你需要靜心嗎
桑普正在想著自己如何才能跟隨大師的指引感受到靜心的真諦時，大師突然對他說：“桑普，你覺得自己需要靜心嗎？”
“當然！”桑普毫不猶豫地回答。
大師非常欣慰地點點頭，然后說：“桑普，我希望你能夠明白，靜心，最重要的就是主動地投入，也就是你要主動去靜心。如果你僅僅把它當成一種休閑，或者是一種緩解自己情緒的工具，只在需要的時候刻意去做，那你將永遠無法真正進入靜心，更不可能體會到其中的真諦。”
大師的一番話恰好說中了桑普的心事。桑普用力地點點頭，表示自己已經作好了準備，希望通過靜心獲得一個全新的自我，希望利用內在的力量改變自己的生活。
大師說：“看來，你的確已經做好了準備。其實，靜心對于每個人來說都是必不可少的。尤其是現在的社會，浮躁和焦慮經常會以各種面貌出現在每個人的生活中。所以，靜心是每個人都應該學習、掌握的一種技巧。”
具體來說，要判斷你是不是真的需要靜心，可以從下面幾個問題中找到答案。
你是不是厭倦了每天一成不變的生活，不想再這樣迷迷糊糊、昏昏沉沉地生活下去，希望能夠清楚地看透生活，渴望生命能夠得到升華，希望智慧得到提升，期盼多一點內在的祥和、穩定，多一點身心的放松、愉悅？
你是不是對自己的內心世界充滿了好奇，總想探究一下自己的內心存在怎樣的“寶藏”，感受一下自己內在的力量？你是不是還想要更深入地探索內心世界，在內心深處尋找失落已久的寧靜以及對生命清醒的覺知？
你是不是已經感受到自己的身體在生活和工作的雙重壓力下每況愈下，精力和體力明顯不如從前，身體疲倦，思維遲鈍，甚至有時無法作出正確的判斷？
你是不是經常精神緊張、情緒壓抑，并且急于緩解這種狀況？
你是不是曾經在愛中受到過傷害，進而變得心灰意冷，甚至產生了懷疑，漸漸對愛失去了信心？
如果你直接或間接出現了上面任何一種情況，那你就必須認真地學習靜心，以此來摒棄那些浮躁的情緒帶給你的煩惱，讓自己保持一個年輕的心態，以充沛的精力和活力積極樂觀地面對生活。
當我們處在靜心的狀態中，解開了心靈的枷鎖，就會發現生活中的愛從未消失。靜心將會像一汪清泉洗凈蒙在我們心靈上的灰塵，讓我們重新感受到心中的愛，并且能把這種愛的溫暖帶給身邊的每一個人。
在靜心中，我們將變得平靜而淡定，一切都變得無足輕重，剩下的只有內心深處那份實實在在的平靜。疲憊的身體在徹底地放松之后獲得全新的能量，使我們充滿無窮的動力和體力；而大腦則在靜心中獲得片刻的寧靜，使我們重新審視自己的生活和生命，我們可以覺察到周圍的一切，生活不再是雜亂無章的樣子，生命也不再是單調的重復，覺察讓我們的靈魂變得豐滿而富有意義。
大師意味深長地對桑普說：“所以，桑普，如果你不想再像現在這樣每天生活在焦慮不安之中，希望通過靜心來徹底改變自己，那你就要主動地投入到靜心的學習之中，并持之以恒。無論中間遇到怎樣的困難，我都希望你能夠堅持。”
桑普鄭重地向大師承諾，自己將會認真對待靜心的學習，并為之努力。
誰讓你失去了靜心 “桑普，你是否想過是誰讓你失去了靜心？”大師問道。
桑普陷入了沉思，對于這個問題，他從來沒有考慮過。他想到了生活中的那些壓力、工作上的那些瑣事，于是，他告訴大師是這些讓他失去了靜心。
聽到他的答案，大師搖了搖頭，卻并沒有直接告訴他答案，而是慢慢地說：“事實上，據我所知，你現在已經擁有了一份不錯的事業，有穩定且較高的收入，而且作為老板，你有絕對的自由來安排自己的生活和工作。這樣看的話，你覺得那些壓力來自于哪里呢？”
桑普想了想說：“來自于我自己。雖然你剛才所說的那些我都已經擁有，事業、財富、自由，但是我總覺得只是擁有目前這些還遠遠不夠，我還應該擁有更多。所以，我一直在為公司能夠上市而奔波忙碌，我的生活也因此陷入了無窮無盡的忙亂之中。也就是從那時起，我變得焦慮不安，而且情緒極度不穩定。”
大師點點頭道：“你已經接近正確答案了。的確，這一切都是你自己造成的。更具體地說，真正讓你失去靜心的是你心中的欲望。當你心中的欲望越來越多，直到蓋過了所有的思維，你的眼里除了那個欲望的目標以及追逐目標的沖動和焦躁，什么都看不見了。這個時候你就迷失了自我，失去了內心的寧靜以及對生命的覺察。”
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