中草藥聖經（簡體書）

重塑國人健康體魄，向全民推廣最健康的生活方式、最實用的養生之道，彙集最權威的健康專家團隊打造中國最精美的養生書籍。《中草藥聖經》是一本實用、精美的中草藥養生圖典，教讀者看圖識百草，活用中草藥，為中國人打造健康長壽綠色方案。《中草藥聖經》共收集227味中藥材，按形態分為根莖類、果實類、種子類、花類等12大類，用通俗易懂又不失專業的文字，對中藥的別名、來源、性味歸經、功效主治、服用禁忌、形態識別、藥材性狀進行講解，並給出適合家庭操作的實用附方。本書集祛病、補養、增壽、美容、強身、益智於一體，所取之材皆為身邊的一株草、一朵花、一粒實，您只需要學會正確配伍和對症食用，就能真正掌握養生祛病的技巧，不僅使自己受益終生，更能惠及全家、福澤四鄰。

《健康大講堂》編委會，集聚中國大陸與中國臺灣在養生保健領域最有影響力的專家、教授團隊，涵蓋保健營養大師、著名醫學科學家、著名兒科專家、知名孕產科醫師、知名烹飪大師、中國臺灣地區知名營養師、知名中醫師，強強聯手，全心為您，致力于打造國內最具閱讀價值與影響力的養生健康類書籍，傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發行《百姓養生菜1688例》、《養生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養生聖經》等書籍，累積發行量已突破百萬。

《中草藥圣經》集祛病、補養、增壽、美容、強身、益智于一體，所取之材皆為身邊的一株草、一朵花、一粒實，您只需要學會正確配伍和對癥食用，就能真正掌握養生祛病的技巧，不僅使自己受益終生，更能惠及全家、福澤四鄰。

中草藥基礎知識植物的組成 根 莖 葉 花 果實 種子 野外尋找和採集草藥的相關知識 辨認植物的四種方法 野外採集草藥的準備工作 記錄草藥的要求 野外採集草藥的原則 自製草藥標本 採集標本的八大要領 製作標本的方法 標本的裝置 草藥的種植 掌握草藥的習性 掌握草藥的繁殖方式 培育草藥苗株的要領 佈置個性草藥園 草藥與美容 草藥中的八大美容成分 用於美容的二十種草藥 四種典型草藥美容品的配置 常用中草藥圖鑒根莖類人參 黨參 山豆根 麥門冬 巴戟天 牛膝 防己 防風 甘草 龍膽 白芍 白芷 白蘞 丹參 玄參 當歸 百部 何首烏 兩面針 京大戟 板藍根 威靈仙 獨活 柴胡 徐長卿 黃芪 黃芩 葛根 赤芍 生薑 土茯苓 大黃 山藥 千年健 川貝母 川芎 天麻 半夏 石菖蒲 白茅根 白及 白術 白附子 百合 延胡索 蒼術 蘆根 羌活 知母 澤瀉 貫眾 骨碎補 七葉一枝花 八角蓮 黃連 黃精 雷公藤 果實類紅棗 山茱萸 山楂 川楝子 女貞子 小茴香 無花果 五味子 巴豆 地膚子 連翹 陳皮 補骨脂 羅漢果 枳實 枸杞 胡椒 桑葚 浮小麥 牛蒡子 烏梅 火麻仁 使君子 蓽茇 鴉膽子 喜樹 種子類王不留行 龍眼肉 白果 白扁豆 決明子 赤小豆 芡實 青葙子 苦杏仁 郁李仁 南瓜子 胖大海 核桃仁 菟絲子 蓮子 望江南 淡豆豉 黑芝麻 薏米 龍眼核 神曲 花類丁香 木槿花 月季花 淩霄花 雞冠花 辛夷 夏枯草 槐花 紅花 鬧羊花 金銀花 玫瑰花 密蒙花 野菊花 菊花 蒲黃 葉類側柏葉 艾葉 石楠葉 四季青 苦丁茶 枇杷葉 紫蘇葉 桑葉 紫珠葉 臭梧桐 竹葉 皮類五加皮 土荊皮 黃柏 杜仲 地骨皮 白鮮皮 苦楝皮 椿皮 秦皮 肉桂 厚樸 海桐皮 橘絡 合歡皮 桑白皮 棕櫚皮 大腹皮 蘇木 木類沉香 檀香 降香 接骨木 杉木 莖藤類丁公藤 竹茹 紅藤 鎖陽 石斛 肉蓯蓉 燈心草 雞血藤 鉤藤 通草 常春藤 桑寄生 絡石藤 雞矢藤 首烏藤 全草類大薊 小薊 金錢草 藿香 龍葵 魚腥草 益母草 澤漆 羅布麻 茵陳 穿心蓮 麻黃 淫羊藿 蒲公英 薄荷 瞿麥 蓍草 馬齒莧 火炭母草 白花蛇舌草 車前草 紅景天 其他類茯苓 豬苓 乳香 沒藥 血竭 海藻 靈芝 冬蟲夏草 銀耳 蜂房 礦石類石膏 朱砂 龍骨 赤石脂 冰片 白礬 雄黃 硫黃 硼砂 動物類蟬蛻 熊膽 螻蛄 雞內金 五靈脂 水蛭 斑蝥 穿山甲 牛黃 地龍 全蠍 蜈蚣 僵蠶 鹿茸 海馬 阿膠 龜板 麝香 中草藥對症經典方劑感冒 風寒型 風熱型 暑濕型 氣虛型 陰虛型 咳嗽 風寒型 風熱型 燥熱傷肺型 痰濕蘊肺型 痰熱壅肺型 肺陰虧耗型 肝火犯肺型 痛經 氣滯血型 陽虛內寒型 肝腎不足型 寒濕凝滯型 濕熱下注型 氣血虛弱型 高血壓 肝腎陰虛型 痰濕壅盛型 肝陽上亢型 陰陽兩虛型 低血壓 脾虛氣陷型 氣血不足 陰陽兩虛型 心氣陰兩虛型 腹瀉 食滯胃腸型 外感濕熱型 脾腎陽虛型 寒濕傷脾型 便？秘 肝鬱腸滯型 胃腸積熱型 氣血虧虛型 陰寒積滯型 肝硬化 肝鬱脾虛型 氣滯血瘀型 脾腎陽虛型 肝腎陰虛型 糖尿病 腎陽虧虛型 胃熱熾盛型 燥熱內盛型 腎陰虧虛型 水濕停聚型 低血糖症 陽虛欲脫型 肝腎陰虛型 心脾兩虛型 高脂血症 心脾陽虛型 痰瘀互結型 肝腎陰虛型 痰濁內盛型 尿路結石 膀胱濕熱型 肝鬱氣滯型 脾腎虧虛型 慢性盆腔炎 濕毒蘊結型 腎虛型 濕熱下注型 脾虛型 更年期綜合征 陰虛內熱型 經虧血枯型 陰虛陽亢型 不孕症 肝氣鬱結型 痰濕內阻型 瘀滯胞宮型 腎陽虧虛型 腎陰虧虛型 黃褐斑 肝鬱氣滯型 脾虛濕盛型 腎陽不足型 腎陰虧虛型 青春痘 肺熱血熱型 腸胃濕熱型 脾虛痰濕型 肝鬱血瘀型 濕疹 濕重於熱型 血虛風燥型 熱重於濕型 脾虛濕蘊型 頭痛 風寒型 風熱型 肝陽上亢型 氣血虧虛型 瘀血阻竅型 肩周炎 瘀滯型 風濕熱痹型 風寒濕痹型 虛損型 頸椎病 風寒濕痹型 肝陽上亢型 肝腎不足型 氣虛虧虛型 腰椎間盤突出症 肝腎陰虛型 濕熱痹阻型 氣滯血瘀型 腎陽虛衰型 寒濕痹阻型

育苗的要訣
育苗即將發芽的草藥幼苗培育至可以定植的程度，對草本植物而言，可能需時4～10周的時間，對木本植物而言，則可能長達1年以上。育苗的工作做得好，就可讓草藥的苗株長得健壯，定植后可順利成長。
育苗可在陽臺、屋頂平臺、院子或苗圃里進行，不管在什么地方，都應該給予簡單的遮陽，溫度最好在15～30℃之間，因此春、秋兩季是最佳的育苗時節。
育苗時的注意事項
①注意土質與肥料。土質宜松軟、干凈，以利通氣及排水。如果采用有機肥，則肥料含量應為整個培養土的1／5～1／3，如果采用化學肥料，則其含量只能占培養土的1／10左右，否則會使植株死亡。若以蛇木屑、珍珠石、蛭石等栽培草藥，則可酌量使用粒狀的長效性化學肥料。
②適當的假植與疏苗。假植就是在最后定植之前的各次短期移植，這道手續對一般草藥苗株而言，具有促進產生新不定根的作用，假植時的一些微傷害反倒可以使幼苗長得更壯更好。但假植也得視草藥種類而在不同的時候進行，通常子葉較大的草藥，如豆科植物、錫蘭橄欖、玫瑰茄、木棉等，頭一次假植宜在幼苗的子葉完全張開時進行；子葉較小的莧科、藜科、堇菜科等草藥，則應等幼苗長出三四片本葉時才進行第一次假植。假植時也可進行疏苗工作，將原本太擠的苗株適當拔除，以增加生長空間。疏苗有時也包括拔除衰弱的苗株。
③增加幼苗的適應力。在育苗期間，為了讓草藥的苗株有較強的適應力和抵抗力，最好的方法便是控制澆水量。草藥一旦定植之后，其生長環境勢必沒有幼苗期那么舒適，因此，在育苗期間，切莫供給苗株太充足的水分，最好等表土干了之后再澆水，這樣才能讓苗株適應未來可能遇到的短暫缺水狀態。否則將來如果稍受干早，苗株就很可能迅速凋萎死亡。
④適當的施肥。雖然幼苗的培養土內先前就已經混有肥料，但是為了讓苗株長出更壯的根系和更多的枝葉，所以在育苗期間另外添加一點肥料是必要的。為求效果快速，宜選用液態的化學肥料，使用時必須稀釋成1／2000的溶液。
⑤防治病蟲害。育苗期間，苗株還很脆弱，抵抗力較差，枝軟葉嫩，易受到病蟲害的侵襲，防治方法首重培養土的干凈清潔，定時噴灑各種適宜的殺蟲劑和滅菌劑，如發現害蟲，應勤加捕捉殺滅。若出現嚴重的病株，則應盡早拔除，以免感染其他苗株而造成更大的損失。