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艾揚格孕產瑜伽（簡體書）
- ISBN13：9787534456800
- 出版社：江蘇美術出版社
- 作者：(印度)吉塔‧艾揚格
- 裝訂／頁數：精裝／446頁
- 規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 版次：1
- 出版日：2013/04/01
人民幣定價：198 元
定 價：NT$ 1188 元
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商品簡介
目次
商品簡介
《艾揚格孕產瑜伽》以綜合細緻、權威可信且富於激勵的教導，給予准媽媽們及她們的瑜伽教師們以無價之寶。
《艾揚格孕產瑜伽》中對為初學者和高級練習者所推薦的體式進行了詳盡的細節描述和精美的圖片展示，還包括了孕前、孕期不同階段以及產後恢復等各階段的瑜伽體式序列編排方案。書中的彩照為如何正確而安全地呈現每一個體式給出了清晰的指導。這一值得信賴的參考書是准媽媽們和新媽媽們的完美禮物。
《艾揚格孕產瑜伽》中對為初學者和高級練習者所推薦的體式進行了詳盡的細節描述和精美的圖片展示，還包括了孕前、孕期不同階段以及產後恢復等各階段的瑜伽體式序列編排方案。書中的彩照為如何正確而安全地呈現每一個體式給出了清晰的指導。這一值得信賴的參考書是准媽媽們和新媽媽們的完美禮物。
目次
向帕坦伽利致敬
艾揚格大師序言
如何使用該書
輔助工具
第一部分：關於瑜伽、做母親和懷孕的入門知識
第一章：哲學背景
瑜伽的定義
瑜伽八分支
女性和瑜伽
阿育吠陀的健康觀
瑜伽的健康觀
女性人生中的里程碑
瑜伽的益處
第二章：懷孕準備
第二部分：孕婦瑜伽
第三章：體式練習的詳細說明
第四章：適合初學者的體式序列
第五章：適合高級練習者的體式序列
第六章：分娩
第三部分：產後瑜伽
第七章：產後初期
第八章：適合初學者和高級練習者的體式詳細說明
第九章：疾病與對策（按英文字母A-Z順序列明）
第四部分：其他內容
第十章：女性生殖系統的解部生理學
第十一章：適用于孕期的阿育吠陀食譜與健康貼士
第十二章：適用于產後的阿育吠陀食譜與健康貼士
索引
參考文獻
致謝
後記
艾揚格大師序言
如何使用該書
輔助工具
第一部分：關於瑜伽、做母親和懷孕的入門知識
第一章：哲學背景
瑜伽的定義
瑜伽八分支
女性和瑜伽
阿育吠陀的健康觀
瑜伽的健康觀
女性人生中的里程碑
瑜伽的益處
第二章：懷孕準備
第二部分：孕婦瑜伽
第三章：體式練習的詳細說明
第四章：適合初學者的體式序列
第五章：適合高級練習者的體式序列
第六章：分娩
第三部分：產後瑜伽
第七章：產後初期
第八章：適合初學者和高級練習者的體式詳細說明
第九章：疾病與對策（按英文字母A-Z順序列明）
第四部分：其他內容
第十章：女性生殖系統的解部生理學
第十一章：適用于孕期的阿育吠陀食譜與健康貼士
第十二章：適用于產後的阿育吠陀食譜與健康貼士
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