解碼微表情：你不可不懂的微觀心理學（簡體書）

生活中你是否因為不瞭解他人的真實想法，在很多時候弄巧成拙？生意談判中，你是否因為不瞭解對手的心理，而使談判陷入僵局？面對紛紛擾擾的人際關係，你是否經常感到苦悶和困惑而束手無策？你是否經常被別人牽著鼻子走而渾然不覺？你是否經常陷入被動的境地……要改變這一切，你只需要讀懂微表情，從而在社交中成就主動。
微表情，是指人在無意識中通過自己臉部或動作的變化來將自己內心的真實感受傳達出來的信息，最短可持續1/25秒，這種表情不經過大腦，沒有任何修飾，比起人們有意識做出的表情，“微表情”更能體現人們真實的感受和動機。你通過“微表情密碼”知道對方想什麼、要什麼，你就能分辨真假，不會把敷衍的謊言當做真誠，也不會誤解他人的本意而坐失良機；你知道如何更好地把握他人的心理，更好地瞭解他人，而讓自己聰明地社交，幸福地收穫。

劉瑞軍，暢銷書作者。曾任某汽車銷售公司銷售顧問、銷售經理助理、總經理助理，對人與人之間的交際學有一定的研究。現任預言文化工作室主編，喜歡文學，並喜歡用文字去分析論證表面背後的事實。曾著《不上當心理學》、《交際心理學實用技巧》、《別說你不懂客戶》等暢銷書。

第一章　“相”由心生，“情”露心意——微表情是解讀內心世界的鑰匙
一個人的臉面就是內心世界的寫照。不同的面部輪廓代表了不同的性格特徵。可以說，一張張鮮活的“臉譜”背後就是一個個不同的人生特質的直觀展示，更是我們解讀內心世界的一把鑰匙。
　一、探秘微表情：洞悉人心的重要線索
利用微表情捕捉一閃而過的信息
讀懂他人內心，少犯人際關係錯誤
不同的面部表情代表不同心理信號
讀懂人心是一門技術
用微表情這把鑰匙開對那把鎖
　二、面部解碼——解碼微表情的載體
會說話的眼睛：通過眼部表情窺測他人
特殊的“讀唇術”：嘴唇“動態表情”
以“眉”傳情：眉毛給我們的信號
會說話的下巴：下巴不同動作的性格表徵
第二章　“微語”觀人，言露心跡——只要一張口，便知有沒有
人的言辭是傳遞心聲最簡便而又最直接的一種方式，同時，不同的心理反應往往會通過不同的言辭與神情表現出來。一個人的語言與微表情是密切相關的，並且一個人的微語言，更是其內心世界的真實寫照。
　一、透過微語言探視他人內心——解碼微語言
細聽語言，可“窺探”對方心理
幽默與智慧：不同的幽默反映的內心
語速與音調：聲音的變化反映內心活動
　二、聽懂他人的“弦外之音”——“天機”由語言導出
拿什麼拯救你，滿腹牢騷的人
酒後吐槽，什麼人說什麼話
如何捕捉語言中的撒謊信號
從打招呼的方式看性格特徵
談話方式反映人的性格特徵
稱呼中體現的心理距離
張口閉口之間暴露你的內心
　三、說話習慣反映個人特徵——對“習慣用語”的心理解碼
不同“口頭禪”的心理解碼
喜歡用第一人稱的人是什麼心理
如何通過文字語言看懂屏幕背後的他
在不同的吵架中瞭解他人（一）
在吵架中瞭解他人（二）
第三章　表情人人有，內涵各不同——神態表情包裹下的真實內心
人是感情動物，每個人都會有不同的情緒，情緒是沒有辦法偽裝的，這些情緒反映在臉上，就是我們見到的表情，通過對每種表情的解讀，就能直接而真實地洞察對方的一舉一動。
　一、小細節洩露大秘密——細節和微表情
眼是護心苗：通過眼神瞭解人的真實心理
細節是無法偽造的：小細節凸顯“大”內心
知人知面也知心：如何看穿對方的內心
捕捉天然的細節：讓無意識的細節告訴你
　二、不同神態包裹下的自我——通過神態看透真實的內心
戳穿他的把戲：讀懂情緒背後的“故事”
暴跳如雷，吸取吃虧的教訓
不是所有的驚訝都表明內心吃驚
不同氣色不同人生
嬉笑怒駡表情背後的深層分析
如何讓別人喜歡你的臉
第四章　身體語言“出賣”了他——利用身體暗示看穿他人內心和性格
身體語言是微表情的重要體現。語言中可能會帶有各種各樣的虛假，但是你的身體姿態隨時都有可能將你出賣。
　一、 身體姿勢與性格的關係解碼
不同的站姿說明不同的“問題”
走路姿勢講述“心情故事”
坐姿解碼：人生性格的定位
睡姿體現的性格秘密
　二、行為習慣與心靈狀態的解碼
不同的握手方式，不同的心理
點菜的風格折射的個人性格和心理
吃相蘊含著鮮為人知的秘密
搖頭並不表示否定
謊言信號的七種手勢
不經意的動作傳達真實信息
微笑也神秘
第五章　情緒調節與自我掌控——微表情與九型人格密碼解讀
微表情所要解決的問題就是要知人和自知，而這與九型人格有著異曲同工之妙。將微表情與九型人格相結合，我們將會從中得到更多的信息。
　一、九型人格解讀
什麼叫九型人格
九型人格與微表情
人際交往的法寶
　二、9種人，9種微表情
表情嚴肅的1號
總是微笑的2號
完美表情3號
表情豐富的4號
表情認真的5號
憂慮中的6號
善變表情7號
最直觀的表情8號
善於點頭示好的9號
第六章　用“微表情”說出你的優勢——表情比語言更有說服力
不要小看一個小小的表情，有時它能夠讓你“化險為夷”，事半功倍；更能夠和你犀利、嚴謹的語言相媲美。
　一、表情是內心的鏡子
生活如戲，關鍵在於演技
每個人都有自己的面具
簡單臉上的不簡單學問
眼球在不同位置代表不同的想法
視線角度不同，心理變化也不一樣
　二、用表情“征服”對方
銳不可當的笑容
抿起嘴和嘟著嘴不一樣
自信可以不說出來
靈活運用惋惜的眼光
為難的心理這樣傳遞
第七章　微表情背後的秘密——喜怒憂思悲恐驚，七情隱藏的身體秘密
喜怒哀樂每種情緒都是人類正常心理反應，這些情緒折射到人的臉上，通過微表情表現出來，各不相同。
　一、與人共存的微表情
每個人都離不開的微表情
七情也是一種交流方式
戲說演員的微表情
　二、七情表現，各有隱情
喜——欣喜表情的流露
怒——難以抑制的情緒衝動
憂——眉頭緊鎖的抑鬱
思——眼神流轉低頭不語
悲——拉下嘴角的憂傷
恐——圓睜雙眼的驚恐
驚——轉瞬即逝的微表情
參考文獻