商品簡介
名人/編輯推薦
目次
黏糯香粥
饅頭花卷
鮮香包子
餃子混沌
美味香餅
筋道麵條
書摘/試閱
木耳豬肝蓋澆飯
原料 米飯、黑木耳、冬筍、萵筍、豬肝各適量
調料 姜、蔥、胡椒粉、鹽、豬油各適量
做法 1.黑木耳用冷水發好,冬筍、豬肝、萵筍分別切片,備用。
2.炒鍋置旺火上,下豬油燒至六七成熱,放入豬肝片、姜片、黑木耳、冬筍片、萵筍片合炒,放入胡椒粉、鹽、蔥花,略加點水,燴成白汁,起鍋澆入碗中米飯上即可。
排骨蓋飯難易
原料 米飯300克,排骨300克
調料 醬油、鹽、料酒、蔥段、姜片、大料、淀粉、色拉油各適量
做法 1.排骨洗凈,控干水,剁成段,加醬油、淀粉拌勻,入熱油中炸至金黃色,撈出瀝油。
2.炸排骨塊入鍋中,加水、醬油、料酒、鹽、大料、蔥段、姜片調味,大火燒沸,轉小火燜至排骨酥爛,盛在米飯上即可。
營養功效
健腦益智,延緩衰老。
家常咖喱蓋飯難易度
原料 蘋果丁、洋蔥丁各50克,胡蘿卜丁、土豆丁各100克,牛肉末100克,米飯300克,面粉適量
調料 咖喱粉、胡椒粉、黃油、牛奶、鹽、糖、雞精、蒜末、高湯、淀粉各適量
做法 1.牛肉末用黃油、鹽及少許咖喱粉腌漬一下。將咖喱粉放入小碗中,加水攪勻。
2.蒜末入黃油鍋炸香,放入面粉小火炒香,倒入土豆丁、胡蘿卜丁炒勻,再加入洋蔥丁、蘋果丁、鹽、糖、雞精、胡椒粉、高湯,用中火煮至土豆成熟,倒入攪勻的咖喱,放入牛肉末,倒入適量牛奶,勾薄芡,燉半小時,澆在米飯上即可。
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