《黃帝外經》丹道修真長壽學

內容簡介
《黃帝外經》則在《黃帝內經》讓人類獲得健康長壽的基礎上，進一步獲得「掌握陰陽」實現「修真長生」的偉大理想。其理論基礎為「天人一氣」，其方法為…

總主編蘇華仁簡介
蘇華仁道長，道號蘇德仙，20世紀中葉出生在舉世聞名的《周易》發源地和世界文化遺產殷墟與甲骨文的發祥地──中國古都安陽（古都安陽同時是中華智聖鬼谷子的故鄉）。為追求宇宙天地人大道，年輕時曾雲遊四海、尋真問道，三生有幸於1980年被1998年160歲坐化、至今金剛肉身不壞的世界著名丹道養生老人吳雲青收為入室掌門弟子，精心培養長達十八年。（世界著名壽星吳雲青老人修道養生和坐化肉身不朽情況主要載《人民日報》1980年9月10日、中央電視臺四台國際頻道「發現之旅」欄目2010年11月25日晚間以「肉身不腐之謎」節目播出，登錄央視網站即可觀看）；蘇華仁道長還曾師從當代道功名師李嵐峰、當代華山道功名家邊智中、117歲的丹道高師唐道成、終南山百歲道醫李理祥、青城山127歲道長趙百川、當代佛門禪宗泰斗虛雲法師弟子九華山佛學院首座法師釋明心、佛門密宗泰斗釋圓照、佛門淨土宗百歲禪師釋淨嚴，有緣學得中國道家內丹與佛家禪修秘傳。
蘇道長曾於1980年被中國禪宗祖庭少林寺行正禪師委任為副主持，二人同住一屋。現任中國道教十大名山羅浮山軒轅庵、紫雲洞道長。他將中國道家內丹養生學傳授給海內外有緣的國家、地區和人士，同時用中國道家內丹養生修真學為攻克聯合國公佈十七種疑難雜症中的十六種（愛滋病除外）進行了多年探索，取得不少科研成果，康復患者無數，享譽海內外。
蘇華仁道長數十年從事內丹養生修煉，基本上已達先天境界，對各種中國道家內丹養生理論和功法有全面而獨到的精煉解釋。如今，揮手之間，口中金津玉液泉湧無窮，身輕如燕、行走無聲、皮膚已煉至橘子色……是不可多見的理論與實修兼具、有正宗傳承、用生命證明了丹道絕學的當代道家高人。
蘇華仁道長還兼任中國老子道學文化研究會常務理事，中國作家協會河南分會的會員，中國安陽《周易》研究會常務理事，中國珠海市老子道學文化研究會名譽會長，中國珠海市古中醫養生發展研究會會長、新加坡道家養生學會名譽會長等職。
近年來，蘇華仁道長與世界著名易道泰斗唐明邦、董應周和中國山西科學技術出版社副總編趙志春等同道精心編著《中國道家養生與現代生命科學系列叢書》（共十二冊），蘇道長擔任總主編。本叢書由山西科學技術出版社出版後受到海內外同道好評。書目如下：
1. 《老子〈道德經〉養生之道》
2. 《藥王孫思邈道醫養生》
3. 《道家內丹功與現代生命科學》
4. 《太極拳祖師張三豐內丹養生》
5. 《〈周易參同契〉與道家養生》
6. 《世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道》
7. 《〈黃帝外經〉丹道修真長壽學》
8. 《〈鬼谷子〉與茅山道派丹道修真學》
9. 《葛洪〈抱朴子〉道醫丹道修真長壽學》
10. 《呂洞賓丹道修真長壽精華》
11. 《華山陳摶老祖丹道修真長壽學》
12. 《道家南宗丹道修真長壽學》
通訊位址：中國廣東博羅縣羅浮山寶田國際會議大酒店
中醫養生理療中心轉軒轅庵　蘇華仁道長收。
郵編：516133 手機：13138387676，13542777234
電子郵箱：su13138387676@163.com
公開郵箱：su13138387676@126.com　密碼：510315
網站：www.djyst.com
博客：http://blog.sina.com.cn/suhuaren
http://hi.baidu.com/蘇華仁

《黃帝外經丹道修真長壽學》編著緣起與內容

靜觀中華五千年文明史，無數事實啟迪我們：中華民族神聖祖先黃帝是中國傳統文化與文明的始祖之一，也是中國道家文化與中國道家內丹養生修真之道的始祖之一。眾所周知：中國道家內丹養生修真是全人類實現康壽超凡的法寶。

根據《漢書•藝文志》、《道藏•軒轅（黃帝）本紀》與《中國大百科全書•中國傳統醫學》、《古代醫籍志》等史書記載：《黃帝內經》與《黃帝外經》，構成了中國傳統道醫與中醫和中國道家養生與中國道家內丹養生修真文化主體的兩翼，造福世人，永世不竭。

《黃帝內經》以養生治病為主，兼及養生與修真。
《黃帝外經》以養生修真為主，兼及養生與治病。
《黃帝內經》指出宇宙天地人萬物為一體，而作為萬物之靈的人類達到健康長壽的理論基礎為：「道法自然」規律與「天人合一」生活，其具體方法載於《黃帝內經》，總綱為：

法於陰陽，
和於術數，
飲食有節，
起居有常，
不妄勞作。

《黃帝外經》則在《黃帝內經》讓人類獲得健康長壽的基礎上，進一步獲得「掌握陰陽」實現「修真長生」的偉大理想。其理論基礎為「天人一氣」，其方法為中國道家內丹養生修真之道，其修煉和秘訣主要蘊藏於《黃帝外經》，集大成於《老子道德經》、《太上老君內丹經》（本經載《道藏》，太上老君即修丹道者對老子的尊稱）。總綱為：

顛倒陰陽：
秘傳內丹口訣為「迴光返照，默守玄關竅」，即老子《道德經》第一章中講的「常有欲以觀其竅」、「玄之又玄，眾妙之門」。

命根養生：
秘傳內丹口訣為「煉腎生精，添油接命」，即老子《道德經》中所講的「深根固蒂，長生久視之道」。

命門真火：
秘傳內丹口訣為「煉精結丹，武火烹煉」，即《太上老君內丹經》中所講的「夫煉大丹者，精勤功行……」

任督生死：
秘傳內丹口訣為「取坎填離，丹道周天」，即老子《道德經》中所講的「反者道之動，弱者道之用，專氣至柔，復歸於嬰兒乎」。

善養陰陽：
秘傳內丹口訣為「溫養沐浴，煉神還虛」，即老子《道德經》中所講的「歸根曰靜，靜曰復命。」

為使海內外讀者能儘快學好、用好《黃帝外經》內含丹道修真長壽秘術，早日獲得身心康壽超凡，《中國道家養生與現代生命科學系列叢書》總主編蘇華仁經過三思後定出書名與結構內容，同時寫出本書緒論，而後首先將中華聖祖與中國道家丹道始祖黃帝、傳世《黃帝外經》內含丹道修真學集大成者中國道家祖師老子、傳承《黃帝外經》內含丹道修真學是傳世主要著作收錄書內，計有：

（1）《老子道德經》中關於丹道的論述
（2）《道藏•太上老君內丹經》
（3）老子親傳丹道弟子尹喜真人著《尹真人東華正脈皇極闔闢證道仙經》

為使廣大讀者能窺丹道九層秘功全法全訣，隨將《黃帝外經》內含黃帝、老子丹道秘傳下手功夫九轉還丹功九層功夫丹道全法全訣當代傳人、世界著名丹道高師吳雲青（1838～1998）傳承修煉的丹道下手秘功九轉還丹功附上。

然後敬請海內外著名丹道名家梅自強門內弟子、廖冬晴博士（道號賢陽）譯成白話文，同時精心注解了55章至82章。同時敬請中國當代江蘇淮安易道醫三者行家嵇道明（原名嵇衛明。）進行注解了《黃帝外經》第1章至54章，同時特意對《黃帝外經》全文81章寫出了具有導讀與探索明意性質的「探微」文章，以益海內外廣大有緣讀者快速學習理解應用《黃帝外經》。最後，由本叢書總主編蘇華仁統一審定修改完善而定稿出版。

尋根求源：
《黃帝外經》的源頭是黃帝兩次登臨崆峒山拜廣成子為師，學習丹道修真長壽秘術，中國偉大的史學家司馬遷《史記•五帝本紀》和《莊子•在宥》、《道藏•軒轅（黃帝）本紀》與中國宋代大文學家蘇東坡精心撰寫的《軒轅黃帝崆峒山問道廣成子記》中有詳細記載。《道藏•（黃帝）中山玉櫃服氣經》中則有廣成子傳黃帝丹道修真長壽功夫綱要。

為了使海內外有緣讀者進一步瞭解與《黃帝外經》緊密相關：中華聖祖黃帝的哲學思想、養生修真、治國用兵經典論著，我們又特別收入了《黃帝陰符經》（張果老注），當代國學與考古名家、清華大學考古所廖明春教授提供的、十分珍貴的湖北省江陵市王家台1993年3月出土秦簡《黃帝歸藏易》原始資料，中國安陽周易研究會會長秦文學「《黃帝歸藏易》發源地為古都安陽考」等文章，今一併收入《黃帝外經》以供讀者修真。然後與中國山西科學技術出版社精誠合作出版。

誠願中華兒女暨天下道德之士有緣潛心精學《黃帝外經》，有緣誠心拜得精通《黃帝外經》蘊藏的修真至道的高師修成丹道，即修成中國道家內丹養生修真大道，成為獲得中華聖祖黃帝《陰符經》中講的「宇宙在乎手，萬化生乎身」成就而為世人造福的真人，此乃中華聖祖黃帝、老子及歷代丹道祖師之博大宏願！作為我們後人唯有尊道貴德，日日精煉丹道，以利己利人利社會，永久利天地人生生不息。

目錄
緒論：《黃帝外經》內含中國道家內丹養生修真長壽學是古今人類康壽超凡、事業成功的科學法寶
《史記•五帝本紀第一•黃帝》（漢‧司馬遷撰）
《道藏•軒轅（黃帝）本紀》（宋‧張君房撰）
《莊子•黃帝問道廣成子》（先秦‧莊子撰）
《軒轅黃帝崆峒山問道廣成子記》（宋‧蘇東坡撰）
《道藏•（黃帝）中山玉櫃服炁經》
《黃帝外經》直譯序言
《黃帝外經》注解與探微緣起
卷　一
第一章　陰陽顛倒篇
第二章　順逆探原篇
第三章　回天生育篇
第四章　天人壽夭篇
第五章　命根養生篇
第六章　救母篇
第七章　紅鉛損益篇
第八章　初生微論篇
第九章　骨陰篇
卷　二
第 十 章　媾精受妊篇
第十一章　社生篇
第十二章　天厭火衰篇
第十三章　經脈相行篇
第十四章　經脈終始篇
第十五章　經氣本標篇
第十六章　臟腑闡微篇
第十七章　考訂經脈篇
第十八章　包絡配腑篇
卷　三
第 十九 章　膽腑命名篇
第 二十 章　任督死生篇
第二十一章　陰陽二蹻篇
第二十二章　奇恒篇
第二十三章　小絡篇
第二十四章　肺金篇
第二十五章　肝木篇
第二十六章　腎水篇
第二十七章　心火篇
卷　四
第二十八章　脾土篇
第二十九章　胃土篇
第 三十 章　包絡火篇
第三十一章　三焦火篇
第三十二章　膽木篇
第三十三章　膀胱水篇
第三十四章　大腸金篇
第三十五章　小腸火篇
第三十六章　命門真火篇
卷　五
第三十七章　命門經主篇
第三十八章　五行生剋篇
第三十九章　小心真主篇
第 四十 章　水不剋火篇
第四十一章　三關升降篇
第四十二章　表微篇
第四十三章　呼吸篇
第四十四章　脈動篇
第四十五章　瞳子散大篇
卷　六
第四十六章　診原篇
第四十七章　精氣引血篇
第四十八章　天人一氣篇
第四十九章　地氣合人篇
第 五十 章　三才並論篇
第五十一章　五運六氣離合篇
第五十二章　六氣分門篇
第五十三章　六氣獨勝篇
第五十四章　三合篇
卷　七
第五十五章　四時六氣異同篇
第五十六章　司天在泉分合篇
第五十七章　從化篇
第五十八章　冬夏火熱篇
第五十九章　暑火二氣篇
第 六十 章　陰陽上下篇
第六十一章　營衛交重篇
第六十二章　五臟互根篇
第六十三章　八風固本篇
卷　八
第六十四章　八風命名篇
第六十五章　太乙篇
第六十六章　親陽親陰篇
第六十七章　異傳篇
第六十八章　傷寒知變篇
第六十九章　傷寒異同篇
第 七十 章　風寒殊異篇
第七十一章　陰寒格陽篇
第七十二章　春溫似疫篇
卷　九
第七十三章　補瀉陰陽篇
第七十四章　善養篇
第七十五章　亡陰亡陽篇
第七十六章　晝夜輕重篇
第七十七章　解陽解陰篇
第七十八章　真假疑似篇
第七十九章　從逆窺源篇
第 八十 章　移寒篇
第八十一章　寒熱舒肝篇
卷　十　學習《黃帝外經》必讀經典《黃帝陰符經》
上篇（神仙抱一演道章）
中篇（富國按民演法章）
下篇（強兵戰勝演術章）
卷十一　老子傳承《黃帝外經》內含丹道修真長壽學著作
第一節　老子《道德經》第一、六、七、十、十六、二十、二十一、二十八、四十、四十一、五十四、五十九、八十一關於丹道的論述（呂祖注）
第二節　《道藏•太上老君內丹經》
第三節　老子親傳丹道弟子尹喜真人著《尹真人東華正脈皇極闔闢證道仙經》
一、添油接命章
二、凝神入竅章
三、神息相依章
四、聚火開關章 ................................................. 637
五、採藥歸壺章 ................................................. 639
六、卯酉周天章 ................................................. 641
七、長養聖胎章 ................................................. 643
八、乳哺嬰兒章 ................................................. 645
九、移神內院章 ................................................. 646
十、煉虛合道章 ................................................. 649
卷十二　吳雲青傳承《黃帝外經》內含的道家內丹養生《九轉還丹功》真傳
第一節　築基
第二節　煉己
第三節　採藥
第四節　得藥
第五節　進火
第六節　烹煉
第七節　溫養
第八節　沐浴
第九節　退符
第十節　九轉還丹功補充明細之解說
跋一　《黃帝外經》直譯後記
跋二　《黃帝外經》探微後記
特別附錄：研究《黃帝外經》必備經典論著精選
第一節　《黃帝外經》與《黃帝內經》篇目對照表
第二節　《黃帝歸藏易》（清•馬國翰輯本）
第三節　古三墳《黃帝歸藏易》
第四節　《黃帝歸藏易》發源地為古都安陽考
羅浮奇人蘇華仁話養生
老子《道德經》與養生大智慧
中國道家養生20字要訣
中華丹道•傳在吳老
力爭能使世人學到一套實用的道家養生之道的叢書
道家養生長壽基地崛起山東沂蒙山