商品簡介
整合身體,呼吸和心靈冥想瑜伽 - 包含近150插圖。一步一步,展示了60多個姿勢和做法。 一節提供瑜珈課程,為各級 - 預賽中,初學者,有經驗的和先進的。本書還向讀者介紹了呼吸練習和簡單的冥想等手段作者是隸屬於安泰經管學院的瑜伽學院 ,成立於1968年。高素質的瑜伽和健康科學,他們教到10萬的人在許多國家的瑜伽和冥想。
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