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魅麗。花火原創小說66折起
每天製造一個奇跡(簡體書)
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每天製造一個奇跡(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

日常生活中那些最平凡的瑣事往往會讓我們感到一種莫名的煩躁,明明不辭辛苦地想要一份安定的工作、一種安寧的生活,可現實的無力之感有時候卻是那麼強烈。工作、生活、愛情……我們究竟是要的太多,還是太過要求完美?於是在憤憤不平中與別人較勁、與自己較勁,可最終卻讓自身陷入泥潭。我們不明白,為什麼別人的生活看上去那麼幸福,自己卻勞而無獲?總是覺得缺點什麼,可究竟是缺點什麼呢?《每天製造一個奇跡》是作者諾埃爾.尼爾森為那些想要簡單幸福生活的人寫的一本關於解決生活煩惱的書,每一篇都只針對日常生活中最常見的一種小煩惱給出具體可行的解決方案。實用、速效、幽默、溫情,作為一本獨特的勵志書,《每天製造一個奇跡》能幫助我們在日常生活和工作中做出正確的選擇,幫助我們在情緒低落的時候堅強起來,為日常生活打開幸福和奇跡之門。.

作者簡介

諾埃爾.尼爾森,人際關係專家,臨床心理學博士,暢銷書作家。出版過《危險的關係:如何識別和應對陷入困境的人際關係的七種警示》《大贏家:培養贏家態度的八個關鍵》《你的丈夫是美好的》等書。通過其多年的努力,讓無數的人在工作、家庭以及人際關係上變得更幸福,更健康,更成功。.

名人/編輯推薦

《每天制造一個奇跡》編輯推薦:101種實現夢想的方法,為日常生活打開幸福和奇跡之門;實用、速效、幽默、溫情,美國本土暢銷數百萬冊;《男人來自火星 女人來自金星》作者約翰?格雷鼎力推薦“一定要讀的一本書!諾埃爾?尼爾森中肯的意見能夠給我們啟發,能讓我們在生活中極好地創造幸福和成功的奇跡。”

目次

作者序01 只要瞄準目標,就沒有“失敗”這回事兒02 買不著咖啡?喝茶也好啊!03 給對方建議比直接幫忙更有成效04 用“成熟”模式應對父母的管束05 息怒“三部曲”06 真實體驗冥想中的生活07 給情緒起一個名字,而不僅僅是“壓力”08 沉默不是金09 荒謬的恐懼感10 如果判斷帶來傷害11 最糟糕的一天12 為什麼倒黴的是我?13 我很無聊14 熟悉“幸福”這種感覺15 忍耐不是犧牲16 完美主義者的痛苦17 搞清楚狀況再戀愛18 心中渴望什麼,現實就是什麼19 所有你需要做的是“要求”20 7 種走出抑鬱症的方法21 愛既是一種感覺,也是一種行為22 與他人比較的唯一作用23 把樂趣放回到生活中去24 失控情緒的詛咒25 享受白日夢26 不要試圖“控制”別人27 不要盲目服從戀愛和工作對你的要求28 習慣的力量29 不要讓恐懼操縱大局30 不應該隱藏的情緒31 事事不如意32 對言語暴力說“不”33 不要把精力放在“這是誰的錯”上34 與“擔憂”成為朋友35 打破自憐的習慣36 生活似乎太過分了?37 少說多聽38 這樣的生活有意義嗎?39 為它去死40 活著的意義41 如何用心傾聽42 莫名的焦慮43 選擇回應的方式44 看到馬糞,就意味著附近有馬45 直覺需要執行才能變強46 這究竟是誰的生活?47 自身的才華是主幹,工作只是樹枝48 指責他人只能暫時麻木自身的痛苦49 擔憂是精神苦悶的第一個跡象50 意外已經發生51 假如對愛情絕望52 神奇的“心智演練”53 認可並不是愛54 為什麼總是感到緊張?55 縱容不是幫助56 不做“苦瓜臉”57 將精力放在“愛的價值”上58 新年的決定59 選擇“一個”而不是“某個”解決方法60 健康的羞恥感很必要61 7 種方式對工作場所的性騷擾說“不”62 玩弄女性的誘騙者63 責怪別人的感覺很好嗎?64 事態又失控了65 什麼?小小的我?66 “還好”並不是真的好67 節日憂鬱症68 付出後的滿足69 品質:根據原則行動的能力70 多為自己的身體考慮考慮71 認識到自己與孩子不同的議程72 不要讓整個人都沉迷於一件事物73 在消極的地方得不到積極的結果74 問問心靈想要什麼,再讓大腦想辦法解決75 不要只說“我很抱歉”76 你真的想扶起那個跌倒的人嗎?77 回應的正面力量(一)78 回應的正面力量(二)79 被“無意義感”折磨的你80 無意識的反應還是有意識的選擇?81 自身優勢存在於三種不同的層次82 與相似的靈魂同行83 不必為自己的需求感到羞愧84 消極意識的毀壞性85 什麼?沒有擔保?86 恐慌:一種失控的感覺87 “耐心”不負有心人88 找對“對象”再付出89 知道不想要什麼,卻不知想要什麼?90 騙人的“我愛你”91 當自身的需求得不到別人的關注92 你也想拋下工作去旅行?93 只有承擔責任才能從痛苦中解脫94 讓“設限”為愛情加溫95 別讓你的生活充滿“碰巧發生”96 你想要,不代表別人也想要97 不要錯把“批評”當“支持”98 不要強制別人對你好99 信任關係也可以安全地發展100 弄清“受困”的時間才能擺脫困境101 “危機”不是危險,而是機遇!.

書摘/試閱

作者序
01只要瞄準目標,就沒有“失敗”這回事兒
02買不著咖啡?喝茶也好啊!
03給對方建議比直接幫忙更有成效
04用“成熟”模式應對父母的管束
05息怒“三部曲”
06真實體驗冥想中的生活
07給情緒起一個名字,而不僅僅是“壓力”
08沉默不是金
09荒謬的恐懼感
10如果判斷帶來傷害
11最糟糕的一天
12為什么倒霉的是我?
13我很無聊
14熟悉“幸福”這種感覺
15忍耐不是犧牲
16完美主義者的痛苦
17搞清楚狀況再戀愛
18心中渴望什么,現實就是什么
19所有你需要做的是“要求”
20 7種走出抑郁癥的方法
21愛既是一種感覺,也是一種行為
22與他人比較的唯一作用
23把樂趣放回到生活中去
24失控情緒的詛咒
25享受白日夢
26不要試圖“控制”別人
27不要盲目服從戀愛和工作對你的要求
28習慣的力量
29不要讓恐懼操縱大局
30不應該隱藏的情緒
31事事不如意
32對言語暴力說“不”
33不要把精力放在“這是誰的錯”上
34與“擔憂”成為朋友
35打破自憐的習慣
36生活似乎太過分了?
37少說多聽
38這樣的生活有意義嗎?
39為它去死
40活著的意義
41如何用心傾聽
42莫名的焦慮
43選擇回應的方式
44看到馬糞,就意味著附近有馬
45直覺需要執行才能變強
46這究竟是誰的生活?
47自身的才華是主干,工作只是樹枝
48指責他人只能暫時麻木自身的痛苦
49擔憂是精神苦悶的第一個跡象
50意外已經發生
51假如對愛情絕望
52神奇的“心智演練”
53認可并不是愛
54為什么總是感到緊張?
55縱容不是幫助
56不做“苦瓜臉”
57將精力放在“愛的價值”上
58新年的決定
59選擇“一個”而不是“某個”解決方法
60健康的羞恥感很必要
617種方式對工作場所的性騷擾說“不”
62玩弄女性的誘騙者
63責怪別人的感覺很好嗎?
64事態又失控了
65什么?小小的我?
66“還好”并不是真的好
67節日憂郁癥
68付出后的滿足
69品質:根據原則行動的能力
70多為自己的身體考慮考慮
71認識到自己與孩子不同的議程
72不要讓整個人都沉迷于一件事物
73在消極的地方得不到積極的結果
74問問心靈想要什么,再讓大腦想辦法解決
75不要只說“我很抱歉”
76你真的想扶起那個跌倒的人嗎?
77回應的正面力量(一)
78回應的正面力量(二)
79被“無意義感”折磨的你
80無意識的反應還是有意識的選擇?
81自身優勢存在于三種不同的層次
82與相似的靈魂同行
83不必為自己的需求感到羞愧
84消極意識的毀壞性
85什么?沒有擔保?
86恐慌:一種失控的感覺
87“耐心”不負有心人
88找對“對象”再付出
89知道不想要什么,卻不知想要什么?
90騙人的“我愛你”
91當自身的需求得不到別人的關注
92你也想拋下工作去旅行?
93只有承擔責任才能從痛苦中解脫
94讓“設限”為愛情加溫
95別讓你的生活充滿“碰巧發生”
96你想要,不代表別人也想要
97不要錯把“批評”當“支持”
98不要強制別人對你好
99信任關系也可以安全地發展
100弄清“受困”的時間才能擺脫困境
101“危機”不是危險,而是機遇!

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