商品簡介
本書用淺顯的文筆,針對城市人遇到的12種常見的健康問題,包括:失眠、肥胖、疲勞、腸胃問題、便秘、眼乾、脫髮、頸椎、焦慮等,從自測、防治、治療等幾個方面入手,讓讀者既能夠直觀地體會到自己身體的狀況,又容易採取具體的行動進行矯正,以期達到儘早擺脫不健康的狀態。
作者簡介
李文友,上海恒壽堂健康食品股份有限公司副總經理、藥食同源事業部總經理。1990畢業於上海交通大學材料科學與工程系並留校任教,之後轉型從商,多年來一直在各種類型企業中從事管理和經營工作。2008年起出於個人興趣學習中醫,師從李其忠教授,主修中醫養生文化。2009年與友共同創辦一家健康管理諮詢有限公司,立足於為城市白領人群的養生保健提供產品和服務,倡導「個性化養生」、「事業發展不能以犧牲健康為代價」等理念。
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