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洞悉心靈：青少年心理自測與自助手冊（簡體書）
- 系列名：青少年心理成長護航叢書
- ISBN13：9787562157151
- 出版社：西安交通大學出版社
- 作者：高雪梅
- 裝訂：平裝
- 出版日：2012/06/01
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商品簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
你是獨一無二的，你是最棒的！ 可是，你了解自己嗎？ 高雪梅主編的《洞悉心靈——青少年心理自測與自助手冊》將帶你從認知、情緒、個性和行為等方面進行測試，使你對自己有個立體的認識，《洞悉心靈——青少年心理自測與自助手冊》讓你跟煩惱說Bye-bye，讓你Hold 住壓力，讓你學會適應新環境，讓你備受他人歡迎……還猶豫什么？快來測試測試吧！
名人/編輯推薦
《青少年心理成長護航叢書?個性完善系列:洞悉心靈:青少年心理自測與自助手冊》將用專業而充滿趣味的心理學測試，幫助你分析你的認知、情緒、個性、行為，讓你洞悉自己的優勢與不足，學會適應新環境，做智慧、成功的人。
目次
寫紿自己的一封信
第一篇：了解我的認知特點
第一章：我是？
第二章：好方法，讓學習變輕松
第三章：我是記憶小天才
第四章：創造力，我最行
第五章：一心一意，方能事半功倍
第六章：我有我的特長
第二篇：分析我的情緒與情感
第一章：我的情緒，我做主
第二章：我信，我能
第三章：跟煩惱說Bye—bye！
第四章：覺察他人情緒，有竅門
第五章：你很棒！
第六章：幸福，就是一種感覺
第三篇：剖析我的個性風格
第一章：你，就是獨一無二
第二章：外向還是內向？
第三章：A型還是B型？
第四章：跟困難拼到底
第五章：信任，讓世界充滿愛
第六章：原來我喜歡
第四篇：探測我的行為動機
第一章：我受歡迎嗎？
第二章：交友技巧，知多少？
第三章：新環境，你能適應嗎？
第四章：面對壓力，你能hold住嗎？
第五章：別讓網絡“網”住了你
第六章：心有多大，舞臺就有多大
第五篇：趣味測試
第一章：從血型看性格
第二章：從體型看性格
第三章：從顏色偏好看個性
第四章：從食物偏好看個性
第五章：從圖畫看個性
第六章：從身體語言看個性
給自己的回信
第一篇：了解我的認知特點
第一章：我是？
第二章：好方法，讓學習變輕松
第三章：我是記憶小天才
第四章：創造力，我最行
第五章：一心一意，方能事半功倍
第六章：我有我的特長
第二篇：分析我的情緒與情感
第一章：我的情緒，我做主
第二章：我信，我能
第三章：跟煩惱說Bye—bye！
第四章：覺察他人情緒，有竅門
第五章：你很棒！
第六章：幸福，就是一種感覺
第三篇：剖析我的個性風格
第一章：你，就是獨一無二
第二章：外向還是內向？
第三章：A型還是B型？
第四章：跟困難拼到底
第五章：信任，讓世界充滿愛
第六章：原來我喜歡
第四篇：探測我的行為動機
第一章：我受歡迎嗎？
第二章：交友技巧，知多少？
第三章：新環境，你能適應嗎？
第四章：面對壓力，你能hold住嗎？
第五章：別讓網絡“網”住了你
第六章：心有多大，舞臺就有多大
第五篇：趣味測試
第一章：從血型看性格
第二章：從體型看性格
第三章：從顏色偏好看個性
第四章：從食物偏好看個性
第五章：從圖畫看個性
第六章：從身體語言看個性
給自己的回信
書摘/試閱
4.如果你參加了一個聚會，那么第二天你最可能記住的是什么事？
A.能記住參加聚會的人的長相，但記不住名字
B.能記住他們的名字，但記不住長相
C.只能記住你當時說過的話和做過的事
5.如果要參加一個考試，你會選哪種方法來復習？
A.書上的筆記和標題，看圖表和插圖
B.讓別人提問，你在心里作答
C.在卡片上寫下要記的知識，同時做些模型或圖表
6.當你看到“狗”這個詞的時候，你首先會做什么？
A.想象一張很特別的狗的照片
B.在心里對自己說“狗”這個詞
C.想象和狗在一起的感覺（例如拍它，和它一起跑等）
7.當你試圖集中注意力的時候，什么事最容易讓你分心？
A.視覺干擾 B.噪聲
C.其他感覺，例如饑餓、鞋很緊等擔心的感覺
8.你喜歡用什么方式解決問題？
A.列一張明細表，然后按步驟去實施，最后核查是否完成了這些事情
B.給朋友或專家打電話
C.做一個問題解決的模型或者在頭腦中想象解決問題的每一步
9.當你在電影院排隊的時候，最喜歡做什么？
A.看有關電影的宣傳海報 B.和你旁邊的人談話
C.輕輕地跺著腳或者用其他方式活動活動
10.假如你剛走進一個科學博物館，你首先會做什么？
A.觀察四周，然后找到標有各個展區的地圖
B.與科學博物館的導游交談，并詢問關于展覽的情況
C.先進入一個看上去很有意思的展區，然后再閱讀博物館的指南
11.當你生氣的時候，你會做什么？
A.板著臉 B.大聲地喊或者猶如“火山爆發”
C.摔門而去
12.當你非常高興的時候，你會做什么？
A.面帶笑容 B.高興地喊 C.高興地跳起來
心理百科
“那年，我們那么天真，那么單純，想笑就笑，想哭就哭，想說就說，想做就做，從不會有所顧忌，從不知道愁是什么。餓了就吃，困了就睡。天總是那么藍，地總是那么綠。就如我們的心情總是那么快樂，沒有煩惱，沒有憂愁。”
這樣的生活，我們都憧憬過。沒有擔憂、沒有束縛，有的只是自由、快樂。但在現實生活中，卻很少有人真正地體驗過。我們被太多的煩惱和困擾所包圍，與父母的矛盾、和同學的糾紛、考試的焦慮……這些成長中的煩惱一次又一次地壓在了我們身上，讓我們喘不過氣來。
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