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耳部按摩排毒減肥法(簡體書)
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耳部按摩排毒減肥法(簡體書)

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作者簡介
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目次

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《耳部按摩排毒減肥法》——世界上最簡單的減肥方法,通過“耳經穴的刺激+擺動運動”實現理想健康瘦身!本書還將中國具有代表性的健康療法之一的推拿奧秘,以及適用於減肥療法的甩手秘訣,均毫無保留地做了介紹。這就是促進新陳代謝,去除贅肉,保持全身各項功能平衡的運動療法。中國之所以擁有眾多的溫柔美麗的美女,奧秘就在於此吧!·

作者簡介

司徒長志(FrancisSzeto),1956年3月12日出生香港出生,自13歲開始習武至今,研習詠春拳至今已40餘年。在臺灣讀書後定居,開班教詠春拳30多年,教授數萬名學生。司徒老師注重將詠春拳法融入生活,突破傳統地域的限制,結合實戰經驗變通創新,而形成自己獨特的詠春風格。不講求炫技華麗的動作招式,要求學生有耐心地學好基本功夫,並懂得活用、運用。·

名人/編輯推薦

五十嵐康彥的《耳部按摩排毒減肥法》——世界上最簡單的減肥方法,通過“耳經穴的刺激+擺動運動”實現理想健康瘦身!
本書還將中國具有代表性的健康療法之一的推拿奧秘,以及適用于減肥療法的甩手秘訣,均毫無保留地做了介紹。這就是促進新陳代謝,去除贅肉,保持全身各項功能平衡的運動療法。中國之所以擁有眾多的溫柔美麗的美女,奧秘就在于此吧!

目次

前言
序言
理想的體形和秀美肌膚唾手可
得“耳部的經穴”
任何時候都可以進行的
世界最簡單的減肥方法
刺激耳朵上的穴位,改變易胖體質
耳部減肥效果顯著的5個經穴
刺激穴位獲得秀美肌膚
耳部最重要的穴位——“饑點”
最重要的要點,刺激“饑點”
刺激一下耳部穴位“饑點”
五十嵐派用米粒點壓“饑點”
反彈是人類維持生命的正常活動
減肥的敵人另有所在
防止反彈的關鍵點——通過改善體質,促進基礎代謝
通過耳經穴按摩減肥與易胖體質說再見
耳介醫學論

第一章
耳部經穴刺激
世上最簡單的減肥方法

第二章
甩手運動
世上最簡單的瘦身體操

第三章
推拿敲打
世上最簡單的瘦身按摩

第四章
找出病因改善體質
附錄
可提高推拿效果的7種手法技巧·

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