相關商品
商品簡介
作者簡介
序
目次
商品簡介
瑜伽已經成為世界流行的運動，《時尚瑜伽館：瑜伽冥想全圖解》邀請著名瑜伽大師Manu，針對大眾需要，以平實的語言講解瑜伽與冥想的基本概念和方法，讓初學、中級、高級瑜伽各層次的人在本書中都有所收穫。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清潔法、放鬆、冥想都會以全圖解的方式，詳細地展現在讀者面前，讓讀者觸摸到瑜伽冥想的境界，並以冥想來調整自己的身心。《時尚瑜伽館：瑜伽冥想全圖解》中把冥想和現代生活聯繫在一起，讓大家瞭解並非練瑜伽的人才可以冥想，它不僅是天邊的雲彩，它也會給我們的生活帶來截然不同的改變。·
作者簡介
Manu，冥想與瑜伽專業碩士，美國瑜伽聯盟ERYT500小時註冊瑜伽師。自小師從隱士Guru Gurbachan習練瑜伽，深得真傳，成為少數有幸進入瑜伽神秘殿堂，探尋其宗的修行者。之後考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學院，成為O.P.Tiwari大師的弟子，並以最佳成績獲得首席瑜伽導師執業資格證書。近20年的教學生涯裡，他帶領學生們奪得無數瑜伽獎項。2006年來到中國，先後執教北京、福建、江蘇、山東、河北等地，在長期培訓和工作中培養了許多優秀的瑜伽師。·
序
瑜伽，歷經數千年，身、心、靈的統一使我們擺脫了肉體的痛苦和精神的禁錮，帶來了身體的健康和精神的凈化。
得知我的學生將出版《瑜伽冥想全圖解》，我向先賢Manu深深地鞠躬，感謝他的指引。20多年前，有個調皮的男孩闖入我的靜修地，第一眼看到他，他的眼睛閃著光亮，那是希望與智慧。我知道這個男孩會創造出自己的天地，因此我用先賢Manu的名號為他命名。欣慰的是，他的確用智慧點亮了希望。
這本《瑜伽冥想全圖解》秉承印度傳統瑜伽體系，結合Manu多年的練習和教學經驗。對于中國讀者來說，瑜伽似乎總是神秘的，因此Manu用通俗的語言揭開瑜伽冥想的神秘面紗。瑜伽冥想的坐姿、手印、呼吸控制法、清潔法、放松，都是Manu在印度傳統瑜伽體系的基礎上，結合中國的情況創編而成的。
希望每一位讀者能夠通過這本書對純粹的印度瑜伽有所了解，祝福每一位讀者在瑜伽中分享寧靜和諧。
得知我的學生將出版《瑜伽冥想全圖解》，我向先賢Manu深深地鞠躬，感謝他的指引。20多年前，有個調皮的男孩闖入我的靜修地，第一眼看到他，他的眼睛閃著光亮，那是希望與智慧。我知道這個男孩會創造出自己的天地，因此我用先賢Manu的名號為他命名。欣慰的是，他的確用智慧點亮了希望。
這本《瑜伽冥想全圖解》秉承印度傳統瑜伽體系，結合Manu多年的練習和教學經驗。對于中國讀者來說，瑜伽似乎總是神秘的，因此Manu用通俗的語言揭開瑜伽冥想的神秘面紗。瑜伽冥想的坐姿、手印、呼吸控制法、清潔法、放松，都是Manu在印度傳統瑜伽體系的基礎上，結合中國的情況創編而成的。
希望每一位讀者能夠通過這本書對純粹的印度瑜伽有所了解，祝福每一位讀者在瑜伽中分享寧靜和諧。
目次
第一章 冥想在雲端何為“瑜伽”為何冥想？三脈七輪昆達利尼第二章 冥想在路上——推開靈性世界的大門坐 姿棍棒式舒適坐英雄式金剛式至善式蓮花式半蓮花式手印智慧手印冥想手印呼吸法手印秦手印大地手印合十手印心手印呼吸控制法自然順序呼吸控制法經絡清潔呼吸控制法古法秘傳呼吸控制法眩暈式呼吸控制法清潔法涅涕法--鼻道清潔道締法--胃道清潔瑙力--腸道清潔巴斯締法--結腸清潔聖光調息法--前腦清潔一點凝視法--眼睛清潔放鬆挺屍式鱷魚變式兔子變式第三章 冥想在心中--獲得心靈的藥物冥想的準備與注意燭光冥想曼陀拉冥想自然冥想瑜伽尼達拉冥想昆達利尼冥想陰冥想第四章 冥想在身邊--開始進入完美世界生活中的冥想飲食與冥想附錄：瑜伽飲食·
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。