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商品簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
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《體育與健康學科知識與教學能力》分為體育學科知識與能力、體育教學設計、體育教學實施和體育教學評價四大模塊。第一模塊濃縮了運動人體科學、體育人文社會學和體育運動項目知識，其他三個模塊較為全面地闡述了與高中體育與健康課程有關的教學實踐問題，包括如何選擇與安排高中體育教學內容、開發與利用體育教學資源，如何制定單元和學時教學計劃、實施選項教學，如何組織體育課教學、運用教學方法、進行學生學習指導，通過什麼方法評價學生的體育學習和教師的課堂教學等。全書由陳融、沈建華統稿。·
名人/編輯推薦
《中小學和幼兒園教師資格考試學習參考書系列:體育與健康學科知識與教學能力(適用于高級中學教師資格申請者)》講述的是關于體育學科知識與教學能力的知識，屬于中小學和幼兒園教師資格考試學習參考書系列，適用于高級中學教師資格申請者。本著高效、系統、拓展等原則，精心編寫，力爭為教師提供一套具有參考價值的輔導書。
目次
模塊一 體育學科知識與能力
考試目標
內容詳解
第一章 運動人體科學知識
第一節 運動解剖學知識
第二節 運動生理學知識
第三節 體育保健學知識
第四節 運動生物化學知識
第二章 體育人文社會學知識
第一節 體育概論知識
第二節 學校體育學知識
第三節 運動訓練學知識
第三章 體育運動項目知識
第一節 體育運動項目的起源與發展
第二節 體育運動項目競賽的組織與裁判法
第三節 體育運動項目的基本技術與練習方法
第四節 體育運動項目專項身體素質訓練方法
模塊自測
模塊二 體育教學設計
考試目標
內容詳解
第一章 《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》簡釋
第一節 高中體育與健康課程的性質與基本理念
第二節 高中體育與健康課程的設計
第三節 高中體育與健康課程的目標體系
第四節 高中體育與健康課程的內容標準
第二章 高中體育教學內容選擇與安排
第一節 高中《體育與健康》課程學習內容分析
第二節 高中體育教學內容的選擇與安排
第三節 高中學生體育選項安排
第三章 體育教學資源的開發與利用
第一節 體育教學資源概述
第二節 體育課程內容的開發與利用
第三節 場地器材的開發與利用
第四章 高中體育教學設計
第一節 體育教學設計概述
第二節 體育教學策略的選擇與設計
第三節 高中體育單元教學設計
第四節 高中體育課教案設計
模塊自測
模塊三 體育教學實施
考試目標
內容詳解
第一章 高中體育課組織教學
第一節 體育課組織教學的階段特徵
第二節 高中體育課教學的組織形式
第三節 體育課教學環境的創設
第四節 體育課運動負荷的安排與調控
第二章 高中體育教學方法的運用
第一節 體育教學方法概述
第二節 體育知識類教材教學方法的運用
第三節 運動技能類教材教學方法的運用
第四節 發展體能類教材教學方法的運用
第三章 高中體育課學生學習指導
第一節 體育學習策略的指導與訓練
第二節 學生運動技能學習的指導
第三節 新型學習方式的指導
模塊自測
模塊四 體育教學評價
考試目標
內容詳解
第一章 體育教學評價概述
第一節 體育教學評價的功能與構成要因
第二節 體育教學評價的類型
第二章 高中體育與健康課程的學習評價
第一節 體育學習評價概述
第二節 高中體育與健康課程學習評價的內容
第三節 高中體育與健康課程學習評價的實施
第三章 體育教師教學評價
第一節 體育教師教學評價簡述
第二節 體育教師教學評價的方法
第三節 體育教師教學反思
模塊自測
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考試目標
內容詳解
第一章 運動人體科學知識
第一節 運動解剖學知識
第二節 運動生理學知識
第三節 體育保健學知識
第四節 運動生物化學知識
第二章 體育人文社會學知識
第一節 體育概論知識
第二節 學校體育學知識
第三節 運動訓練學知識
第三章 體育運動項目知識
第一節 體育運動項目的起源與發展
第二節 體育運動項目競賽的組織與裁判法
第三節 體育運動項目的基本技術與練習方法
第四節 體育運動項目專項身體素質訓練方法
模塊自測
模塊二 體育教學設計
考試目標
內容詳解
第一章 《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》簡釋
第一節 高中體育與健康課程的性質與基本理念
第二節 高中體育與健康課程的設計
第三節 高中體育與健康課程的目標體系
第四節 高中體育與健康課程的內容標準
第二章 高中體育教學內容選擇與安排
第一節 高中《體育與健康》課程學習內容分析
第二節 高中體育教學內容的選擇與安排
第三節 高中學生體育選項安排
第三章 體育教學資源的開發與利用
第一節 體育教學資源概述
第二節 體育課程內容的開發與利用
第三節 場地器材的開發與利用
第四章 高中體育教學設計
第一節 體育教學設計概述
第二節 體育教學策略的選擇與設計
第三節 高中體育單元教學設計
第四節 高中體育課教案設計
模塊自測
模塊三 體育教學實施
考試目標
內容詳解
第一章 高中體育課組織教學
第一節 體育課組織教學的階段特徵
第二節 高中體育課教學的組織形式
第三節 體育課教學環境的創設
第四節 體育課運動負荷的安排與調控
第二章 高中體育教學方法的運用
第一節 體育教學方法概述
第二節 體育知識類教材教學方法的運用
第三節 運動技能類教材教學方法的運用
第四節 發展體能類教材教學方法的運用
第三章 高中體育課學生學習指導
第一節 體育學習策略的指導與訓練
第二節 學生運動技能學習的指導
第三節 新型學習方式的指導
模塊自測
模塊四 體育教學評價
考試目標
內容詳解
第一章 體育教學評價概述
第一節 體育教學評價的功能與構成要因
第二節 體育教學評價的類型
第二章 高中體育與健康課程的學習評價
第一節 體育學習評價概述
第二節 高中體育與健康課程學習評價的內容
第三節 高中體育與健康課程學習評價的實施
第三章 體育教師教學評價
第一節 體育教師教學評價簡述
第二節 體育教師教學評價的方法
第三節 體育教師教學反思
模塊自測
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書摘/試閱
6.運動后的恢復與運動能力的提高
恢復過程是指人體在運動過程中和運動結束后，各種生理機能和能源物質逐漸恢復到運動前水平的功能變化過程。
（1）恢復過程的一般規律。恢復過程可分為三個階段：第一階段，運動時能源物質消耗占優勢，消耗大于恢復，能源物質逐漸減少，各器官系統的工作能力下降；第二階段，運動停止后能源物質消耗減少，恢復占優勢，能源物質和各器官系統的功能逐漸恢復到原來水平；第三階段，運動時消耗的能源物質及各器官系統機能不僅恢復到原來水平，甚至超過原來水平，這種現象稱為超量恢復，或超量代償，超量恢復保持一段時間后又回到原來水平。
（2）促進人體功能恢復的措施。有活動性手段、營養性手段、睡眠、物理手段和心理學手段等。
（二）運動技能的形成
1.運動技能的條件反射本質
從生理學本質來看，運動技能的學習就是建立復雜的、連鎖的、本題感受性的運動條件反射。學習運動技能時，大腦皮質運動中樞內支配肌肉活動的相關神經元在機能上進行排列組合，興奮和抑制在運動中樞內有序、規律地交替發生，這種條件反射的系統化，表現為相對固定的動作定型。也就是說，運動技能的形成是建立動作定型的結果。
2.運動技能的形成過程
運動技能的形成可以用神經反射機制和控制論機制來說明。根據大腦皮質建立條件反射的機制，可以把運動技能的形成分為相互聯系的4個過程。
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