健康養生從刮痧開始：中醫特色刮痧排毒給養療法（簡體書）

在張新成編著的這本《健康養生從刮痧開始——中醫特色刮痧排毒給 養療法》中，作者化簡為繁，向大家介紹了他在常年的醫療過程中使 用中醫特色刮痧排毒給養療法祛病養生的一些經驗、心得和感悟。中醫刮 痧療法治病已經有幾千年的歷史了，此法集預防、治療、保健、養生於一 體，對現在越來越多的慢性病、多發病、常見病、疑難雜癥有著獨特的療 效，而且安全、無副作用。容易掌握，可以為您節省大量的候診時間和醫 療費用。 不需要讀者瞭解詳細的穴位和醫學知識，《健康養生從刮痧開始—— 中醫特色刮痧排毒給養療法》語言通俗、方法簡單易 學，操作容易，結合詳細的圖文，您可以輕松掌握刮痧排毒給養的方法。 這種治療方法操作簡單、療效確切，十分適闔家人作為防治疾病的常用方 法，也可以作為臨床醫師的案頭參考書。

精確而詳細的刮痧部位，溫暖貼心的提示，給您一本不一樣的刮痧養生書。 張新成編著的這本《健康養生從刮痧開始——中醫特色刮痧排毒給養療法》像中醫專家一樣專業，教您刮痧排毒，養好自己的身體。 深受歡迎的綠色療法，最有特色的刮痧書。

前言 中醫特色刮痧排毒給養療法——深受歡迎的綠色療法 第一章 刮痧排毒給養療法 第一節 刮痧排毒給養療法的運用 第二節 一定要瞭解刮痧的基礎知識 一、什麼是痧，痧象和痧證 二、刮痧排毒(排障)療法的奧秘——排障給養和出痧退痧 三、刮痧排毒(排障)給養療法的優點 1．自然療法、無副作用 2．療效顯著、立竿見影 3．早期診斷、治防同步 4．操作簡便、自診自療 四、刮痧排毒(排障)給養方法調理疾病的特點 1．簡便 2．安全 3．療效確切 4．適應範圍廣泛 五、綜合刮痧療法事半功倍——療效更勝一籌 六、刮痧排毒(排障)給養療法適用於哪些病癥 1．內科病癥 2．外科病癥 3．兒科病癥 4．五官科病癥 5．婦科病癥 6．脊柱相關性疾病 7．保健養生 七、刮痧排毒(排障)給養療法的禁忌證和注意事項 1．刮痧的禁忌證 2．刮痧注意事項 八、刮痧的操作規則及使用方法 1．面部刮痧法 2．頭部刮痧法 3．腰背部刮痧法 5．胸部刮痧法 6．腹部刮痧法 7．膝關節 刮痧法 8．四肢刮痧法 九、刮痧排毒(排障)給養療法的正常反應 十、刮痧排毒(排障)給養療法的異常反應 十一、刮痧排毒(排障)給養療法的病灶反應 第二章 脊椎相關疾病的刮痧療法 第一節 脊柱相關疾病的刮痧法 一、面刮法 二、角刮法 三、按揉法 四、彈撥法 第二節 脊椎錯位與異常所致的疾病及刮痧調理方法 一、第1頸椎(C1)錯位或異常 二、第2頸椎(C2)錯位或異常 三、第3頸椎(C3)錯位或異常 四、第4頸椎(C4)錯位或異常 五、第5頸椎(C5)錯位或異常 六、第6頸椎(C6)錯位或異常 七、第7頸椎(C7)錯位或異常 八、第8頸椎(C8)錯位或異常 九、第1胸椎(T1)錯位或異常 十、第2胸椎(T2)錯位或異常 十一、第3胸椎(T3)錯位或異常 十二、第4胸椎(T4)錯位或異常 十三、第5胸椎(T5)錯位或異常 十四、第6胸椎(T6)錯位或異常 十五、第7胸椎(T7)錯位或異常 十六、第8胸椎(T8)錯位或異常 十七、第9胸椎(T9)錯位或異常 十八、第10胸椎(T10)錯位或異常 十九、第11胸椎(T11)錯位或異常 二十、第12胸椎(T12)錯位或異常 二十一、第1腰椎(L1)錯位或異常 二十二、第2腰椎(L2)錯位或異常 二十三、第3腰椎(L3)錯位或異常 二十四、第4腰椎(L4)錯位或異常 二十五、第5腰椎(L5)錯位或異常 二十六、骶椎(S1～S5)錯位或異常 第三章 刮痧排毒療法治療常見病 一、頭痛 二、眩暈 三、心律失常 四、血壓異常 五、失眠 六、牙痛 七、慢性咽炎 八、耳鳴、耳聾 九、呃逆 十、肩關節 周圍炎 十一、落枕 十二、頸椎病 十三、哮喘 十四、胃脘痛及胃、十二指腸潰瘍 十五、慢性膽囊炎 十六、慢性結腸炎 十七、胰腺炎 十八、便秘 十九、糖尿病 二十、腹瀉 二十一、陽痿 二十二、慢性前列腺炎 二十三、月經不調 二十四、痛經 二十五、腰椎間盤突出癥 

第一節 刮痧排毒給養療法的運用 刮痧療法是祖國醫學中最古老的民間療法之一，是廣泛流傳於民 間的一種簡易可行的傳統自然療法，是我國勞動人民在同疾病鬥爭的過 程中不斷完善和發展起來的，至今常盛不衰。 20世紀90年代初期，有的學者倡導循經走穴的刮痧法，稱之為 “疏經刮痧”健康法，將刮痧的方法和中醫經絡腧穴知識結合起來，以 經絡腧穴學說為指導，使用砭石精工製作的刮痧板，塗布具有疏經活 絡、消炎鎮痛的刮痧活血劑，刮拭經絡和腧穴，起到調血行氣、疏通 經絡、活血祛瘀的作用。經絡刮痧法擴大了防治疾病的範圍，提高了療 效，使古老的刮痧療法煥發了新的青春，標志著刮痧療法的新發展。 以古老的中醫經絡學說、現代生物全息理論為基礎，以手診、痧 診診查病變經絡，判斷體質特點，用刮痧的方法行氣活血、疏通經絡、 調節臟腑的刮痧法，稱之為“全息經絡刮痧”療法。這種科學、實用、 簡便、合理的中醫內病外治方法贏得了廣大群眾的青睞和認可，受益者 成千上萬。此法廣泛適用於各科常見病的防治，對疼痛性疾病有著立竿 見影的效果。 刮痧主要是運用刮痧板，噴擦上有治療作用的潤滑劑於人體頸、 背、腰、胸腹、四肢等部位進行刮拭、按揉、彈撥，使皮膚充血發紅， 出現青淤斑或紫色淤點，即為“出痧”。根據痧色的不同，可以判斷疾 病的位置、性質、輕重及疾病的預後。一般情況下，刮痧部位的皮膚呈 粉紅色或紅色斑點，表示病在表，屬輕癥；皮膚出現紫色斑點，並表明 病在半表半裏之間，屬於中癥；皮膚有紫黑色痧斑，且有紫黑色大皰， 則說明病在裏，屬於重癥。這是一般用於治療常見病、多發病的刮痧 法，通過物理機械性刺激、擠壓的作用，起到排毒、排障給養(排除微 循環障礙，把阻經滯絡的病源呈現於體表或通過新陳代謝排出體外，使 病變器官、組織、細胞得到營養，從而恢復了人體自身的愈病能力)、 調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、通調營衛、和諧臟腑之目的。因此， 又把這種刮痧方法稱之為排毒或排障給養刮痧療法。 第二節 一定要瞭解刮痧的基礎知識 一、什麼是痧，痧象和痧證 刮痧時，通過刮痧板向下作用于皮膚肌肉的物理機械性刺激、擠 壓的作用，使體內含有毒素的血液從通透性紊亂的毛細血管中滲漏出 來，停留在皮膚和肌肉之間，這就是我們看到的痧。它起到排毒、排 障、給養、調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、通調營衛、和諧臟腑之作 用。出痧可以迅速改善微循環。 在刮痧治療的時候，病變部位的皮膚會出現潮紅、紫色、紫黑色 或粉紅色的瘀斑，小點狀或成片的痧斑，稱之為痧象。它包含兩方面的 含義，從廣義來講，一方面是指“痧”疹徵象，即痧象；另一方面是指 痧疹的形態外貌，它不是一種獨立的病，許多疾病都可以出現痧象。痧 象可反映疾病的性質、疾病的輕重、疾病的預後及身體的狀態良好與 否。一般而言，痧象越多病情越重，有的時候沒有痧象反而反映身體狀 態不佳。痧象鮮紅，呈點狀，多為表證，病程短，病情輕，預後良好； 痧象暗紅色，呈斑片狀或瘀塊狀，多為裏證，病程長，病情重，預後差 一些；痧象紫：黑色，多為寒凝血瘀。在刮痧調治過程中，若痧象由暗變 紅色，由斑塊變成散狀，由深變淺，由多變少，說明病情在好轉或康 復。痧象可以直接反映病位，刮痧治療時一般在病灶處出現痧斑，病灶 面積小，痧象相對就小；病灶面積越大，痧象就越嚴重，面積就越大。 痧是許多疾病的共同癥候，統稱為“痧證”。痧證是一種俗稱， 包括發痧、風痧、丹痧、暑痧、吊腳痧、瘟痧、寒痧、熱痧、脘痛痧、 烏痧、產後痧等痧證。中醫學認為，痧證是因為患者體質虛弱，正氣不 足，穢濁疫癘之氣、溫熱寒涼之邪導致暑寒濕毒瘀阻機體或重感穢濁之 邪，侵犯營衛，滯留臟腑而引起的一組急重癥狀。主要癥狀是全身脹 痛、唇青面赤、四肢無力等。 患者發痧的時候，可以在患者的肺經、督脈循行的路線上進行刮 痧、揪痧及太陽穴、曲池穴、印堂穴上下、肩胛部位進行揪痧，痧出盡 之後，患者的癥狀就逐漸平息了，病情嚴重者，可針刺十宣穴、少商 穴、少澤穴、委中穴等穴放血，以出血為度。發痧之時，亦可在患者的 肚臍上下左右進行拔罐治療。 需注意的是易發痧的患者，平時應加強體育鍛煉，提高機體的免 疫力，以增強其抗病能力。 二、刮痧排毒(排障)療法的奧秘——排障給養和出痧退痧 痧是從毛細血管中滲出來的，因為毛細血管的管腔最細小，管壁 本身又具有良好的通透性，是營養物質和代謝產物的通道。當血液循環 正常的時候，毛細血管沒有瘀滯，則刮痧的時候不會出現痧象，只能促 進血液循環，加速人體的新陳代謝；在血液流動減緩，血液瘀滯，嚴重 堵塞，甚至毛細血管幹癟的狀態時，微循環就出現障礙，病灶部位血液 中的營養物質逐漸減少，代謝廢物逐漸增多。在刮痧板的刺激、擠壓作 用下，可以迅速改善微循環，排除微循環障礙，毛細血管的瘀滯得以緩 解，把阻經滯絡的病源呈現於體表或通過新陳代謝排出體外，使病變器 官、組織、細胞得到營養，起到排障給養之效應，從而恢復了人體自身 的愈病能力。 刮痧所出現的痧象會逐漸消散，這個過程就是痧的消退過程，稱 之為退痧。退痧，可以啟動人體的免疫細胞，增強免疫力。因為“痧” 是不受人體歡迎的“異物”，人體的血液、淋巴液及組織間液中有多種 防禦因素，能對體內異物有良好的識別能力和排除能力，痧就會被這些 細胞識別出來，吞噬和分解。痧消退的過程實際上是啟動了人體的免疫 細胞，提高了自身辨識異物的能力，增強了人體免疫力的過程，從而提 高了自身的抗病能力。 從中醫角度來看，刮痧可有效地刺激人體的經絡穴位，疏通並激 活它，發揮經絡的整體性、雙向調控功能，不僅可以起到調氣行血、活 血化瘀、舒筋通絡、通調營衛、和諧臟腑之作用，還可以提高人體的調 節能力、抗病能力、康復能力，達到扶正祛邪、增強體質、防治疾病的 目的。 P10-12