爸媽說給青春期女孩的心里話（簡體書）

《爸媽說給青春期女孩的心里話》內容簡介：處在青春期的女孩，如同一朵含苞待放的花朵，一切的準備都為了最後綻放的那一刻。在等待綻放的過程中，女孩的身體和心理都在慢慢發生著變化，這些細小的變化盤旋在女孩的心頭，不知該向誰去訴說。父母作為過來人，有些心里話要說給青春期的女孩們聽，有父母的陪伴，青春期的你一定是最美麗的花骨朵。
《爸媽說給青春期女孩的心里話》運用溫柔的筆觸、有趣的案例，幫助害羞的女孩一點點打開青春期的心房。通過講述女孩身體的變化和心理的變化幫你揭秘成長中的煩惱，讓你在正確認識自己身體的同時，勇敢面對自己的變化，沒有負擔的成長才是最快樂的。女孩們一直是父母的小棉襖，在青春期，不如讓父母做你的“大棉襖”，讓他們的話帶你繞過青春的荊棘。

杜金環，畢業于黑龍江大學，致力于親子教育的實踐和研究，從事親子教育多年，擅長將豐富的中外教育學、心理學知識和一系列實用的教育方法、技巧糅合進一個個精彩生動的案例中，娓娓道來，既具有發人深省的穿透力，又具有春風化雨般的感染力。
同時，長期專注于家庭成功教育和青少年心理健康的研究，從青少年成長的生活現實和心理現實出發，對于青春期男孩女孩成長中的問題，認識深刻而敏銳，其教育理念具有很強的指導性，深受廣大師生家長的贊譽和歡迎。

《爸媽說給青春期女孩的心里話》編輯推薦：不再讓青春期的女孩陷入迷茫之中，父母想告訴女孩的話全在這本《爸媽說給青春期女孩的心里話》中。幫助女孩認識自己，讓她的青春期成為最美好的回憶。

第一篇身體變化：“丑小鴨”變成“白天鵝”別惶恐
第1章孕育美麗，胸部的變化很正常
胸部的發育讓你呈現女性的美麗
該到選擇合適的文胸的時候了
脹痛和發癢都是胸部發育的現象
乳頭為什么會有分泌物
乳房里面似乎有硬的東西了
胸部大小不一樣怎么辦？

第2章月經來了，女孩兒你該怎么辦
不知所措的月經初潮的來臨
經量多少與經期規律要掌握
女孩該如何調節痛經
女孩要學會正確挑選和使用衛生巾
內褲上的分泌物告訴了女孩什么
清潔并呵護女孩的私密處
來月經要注意飲食中的禁忌

第3章不必擔心，青春的肌膚都有小苦惱
管住手，不要總觸碰臉上的痘痘
前胸後背的痘痘該如何對待
鼻子上的黑頭可以擠掉嗎
“大油田”臉該如何是好
女孩可以給自己脫毛嗎
化妝品我可以使用嗎
雀斑需要如何治療

第4章正視變化，正確對待身體的小問題
身上的體味兒叫女孩如何是好
讓我煩惱的狐臭
我怎么會有“小胡子”了呢
白帶的小煩惱
身上的汗毛好像越來越重了
清洗身體，注意私處的衛生
下體感到瘙癢怎么辦
正確認識自慰

第二篇心理變化：別讓青春失去快樂
第5章愛美之心，每個女孩都渴望漂亮
相貌平平讓我感到很自卑
討厭每天都要穿校服
我要減肥，成為苗條的女生
對“班花”的羨慕和嫉妒
我想化妝，想吸引男生的目光
高跟鞋會讓美麗的腳丫變形

第6章躁動不安，我的情緒為何這么不穩定
我變得多愁善感
陷入頑固的憂郁中無法自拔
他人的評價和看法會影響我的心情
最怕做了當眾出丑的事情
莫名的煩躁讓我很苦惱
我開始會對父母的管教發脾氣
我甚至想和老師大吵一架

第7章青澀萌芽，渴望和男生接觸的心思
不好意思讓男生發覺我們的變化
不敢大大方方地抬頭看男生
我喜歡帥哥明星不能自拔
我渴望異性能夠關注我
偷偷地喜歡上了一個男生
有男生成天纏著我該怎么辦
我喜歡上了男老師
看似甜蜜的早戀會令你嘗盡苦澀
學會拒絕男生的追求，簡簡單單做朋友

第8章悸動的心，青春期女孩的“愛”幻想
青春期的你要對性有正確的了解
有“幻想”其實是一件很正常的事情
性早熟和性晚熟是指什么
性愛還不屬于你這個年紀
女孩兒，要把自愛放在首位
夢里的畫面不好意思說出口
學會堅定地拒絕男孩的不合理要求
如何防止遭遇性侵害
學會理智地對待兩情相悅

第9章正視誤區，別讓靈魂走偏太遠
女孩要懂得珍惜自己，體現自我價值
攀比之心損害者你的心理健康
別讓嫉妒心灼傷了你自己
不要太自我，否則會失去朋友
頹廢的感覺似乎很酷
別讓虛榮心毀壞了你的前途
不要認為自己什么也不行
丟掉依賴，女孩更要懂得獨立

第三篇“四面楚歌”：看待成長的煩惱
第10章親情溝通，家庭中的煩惱細心對待
我不知道怎么和父母溝通
爸爸媽媽，請你們理解我
日記被父母偷看怎么辦
其實我也想多做些家務
父母忙于工作，與我沒有共同語言
父母要離婚，我該怎么辦
無法接受繼父或繼母，怎么辦
我想念爺爺奶奶

第11章學校的煩惱，做個好學生才快樂
“壞孩子”總來騷擾我
旁邊的同學總是和我說話，很煩人
同學在背後說我的壞話，我該怎么辦
勤工儉學會不會被人瞧不起
有些同學總是嘲笑我，怎么辦
老師侵犯了我的隱私權，怎么辦
和老師發生了頂撞沖突，該如何收場
如何才能很好地拒絕別人

第12章友情之間，學會處理朋友間的小矛盾
什么才是友情，誰才是益友
我的好朋友跟別人好了
關鍵時刻，朋友“出賣”我，怎么辦
我不想把筆記借給朋友
朋友考試抄襲我的答案
我會嫉妒朋友考試比我好
我討厭她，她卻偏偏黏著我
和男生做朋友被大家誤會早戀

第13章接觸社會，給你帶來苦惱如何面對
社會青年總是來“騷擾”我
接觸社會應當用怎樣的方式才正確
社會上的活動我能多參與嗎
在假期我想找份工作鍛煉一下自己
計算機網絡中的社會是不是充滿了欺騙
社會上有人想要跟我“稱兄道弟”
網友總是想跟我見面

第14章成績壓力，我的學習哪里有問題
考試時他們都作弊
可怕的考試排名讓我壓力很大
我的理科成績變得好差
學習到底有沒有訣竅
男生為什么學得那么快
作業太多了，時間總是不夠用
我總是無法集中精力
我的體育成績很糟糕
感覺自己似乎有厭學癥

第15章才藝空間，文藝與情操的綜合培養
女孩子應該學些什么才藝
應該有一門自己的特長
什么才算能發展的興趣愛好
興趣愛好會影響學習成績嗎
我喜歡沉浸在漫畫的世界
我覺得會彈吉他很酷
認真而專注地做一件事就會成功
不可能所有方面都優秀

第16章翹首遠方，理想與目標該如何看待
學習不好就毫無前途嗎
我考大學就一定奔著清華北大嗎
大人們說我的理想不現實
我怎么才能實現我的理想
樹立正確的榜樣與偶像
大膽地思考，學會給自己創造機會