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商品簡介
「最好的醫生是自己,最好的祛病良方是心態」,早在踏入21世紀前,即有專家表示:心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生,就是從精神上保持良好的狀態,以保障機體功能的正常發揮,來達到防病健身、延年益壽的目的。
本書是一本養生觀念啟蒙的大眾讀物,其特點在於首先提出「求醫問藥靠自己 」這一觀點,其立意在於告訴人們:養生長壽的祕訣不在於有什麼靈丹妙藥,也不在於有什麼祕傳醫技。養生最重要的就是要改變自己的人生態度。如果人們能夠以一種積極、健康、科學的人生態度來對待生命和身體,那麼就一定可以達到養生的最高境界。
您有家族遺傳病史?生活在致病環境?生活壓力、工作壓力很大?環境突然改變,或情緒及心境變化劇烈?從不去醫院看病?如果您符合上述一項甚至多項特徵,那麼請您一定要翻開這本書!
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