給你的生活減減肥（簡體書）

本書是由馬銀春編著的《給你的生活減減肥》。《給你的生活減減肥》告訴我們：
人生之所以會痛苦，完全是因為我們一味追求擁有，而不懂得適時放手。就像我們買了新房，便開始瘋狂地購物。哪一天，這個房子被堆成一個凌亂而擁擠的雜貨鋪，我們才覺得有些壓抑，于是想扔些東西出去，結果拿起這個時，覺得它或許有些紀念意義，要留下，提起那個時，想到以后就再也不會有它了，還是留下吧。最后，你沒有扔下任何東西，而那些新的仍在不斷涌進，直到這個房子再也沒有你下腳的地方。

生命就像一葉舟，載不動太多的東西，要想使生命之船在抵達彼岸時不至于在中途擱淺或沉沒，就必須學會給自己的生活減減肥，丟掉那些不需要的東西，只取生活所需，輕松駕馭生命之舟，過幸福美滿的人生。那么，如何給我們的生活減肥呢？看看由馬銀春編著的這本《給你的生活減減肥》，它將為你的輕松生活給予指導。

第1章　恰當定位，不要羨慕高處的蘋果
幸福人生從心開始
人生不是漫無目的的散步
盲目攀比只會扼殺你的幸福
不要把自己看得太重
認清自己的角色
別太在乎別人的感受
迎合別人，只會迷失自己
世上沒有懷才不遇這回事
找到自己喜歡且擅長的事
給你的人生定好位
第2章　享受生活，幸福在當下
人生是單行道，沒有回頭路
放下過去，才能輕裝邁向明天
需要的不多，想要的太多
別因過去的錯而駐足不前
丟開虛無的幻想，享受當下就好
再忙也要和你喝杯咖啡
寄托幸福于明天，不如開心地過好今天
幸福就在當下
幸福是一種態度
第3章　放松心情，跟壓力說拜拜
最沉重的是精神壓力　
放松心態，把壓力變成動力　
別讓壓力毀了你
放下身價，路會更寬
別讓自己成為職場壓力劇的主角
工作可以是一種享受
不要只盯著做大事
第4章　放慢腳步，生活可以慢慢來
別拿健康賭明天
放下工作，常回家看看
留一個空間給愛好
莫急莫躁，靜待花開
飯要一口一口吃，路要一步一步走
第5章　超越自卑，你是最值得愛的人
別讓自卑毀了你
殘缺也是一種美
勇敢活出你自己
暗示也是一種力量
你在因容貌而煩惱嗎
生命從不卑微，它拒絕貶值
自信是醫治自卑最好的良藥
學會接納自己的一切
第6章　擺脫消極，再苦也要笑一笑
心情再壞，也要保持微笑
凡事看開一點
煩惱都是自找的
善待失意，活出詩意
清除“黑色的星期天”　
苦難也是一種祝福
你可以不生氣
換一種心情，換一種生活
理想很豐滿，現實很骨感　
第7章　放下狹隘，心寬天地就寬
嫉妒是心靈的陷阱
仇視別人就是傷害自己
寬恕是文明的責罰　
吃得起虧，才享得起福
原諒別人，就是善待自己
有“仇”不報，必有后福
第8章　看淡得失，跳出欲望的怪圈
生命之舟載不動太多的欲念
抵住誘惑，別讓名利困擾了你
別因名利迷失了自我
身處浮華世，卻讓靈魂與你漸行漸遠
人要有追求，但要常知足
放下名利枷鎖，求得一世安
利欲面前能否守住自己的心
跳出欲望的怪圈
第9章　當愛已成往事，讓放手成全美麗
當堅持不再有益，為何不放愛一條生路
愛如煙花般絢爛
卑微的愛著不如瀟灑地放手
最后的疼愛是手放開
當愛無法挽回，請送上你的祝福
放手是為了成全人生的美麗
無望的糾纏
所謂“特別”不幸只是自憐陷阱
過于“精致”的男人要不得
趕緊跟身邊的花心男人說拜拜
女人，你要嫁大款還是平民
第10章　智慧的愛，別讓錯位的婚姻顛覆自我
適應愛情與婚姻的溫差
沒有錢的愛情能走多遠
別拿別人的不忠折磨自己　
守著婚姻，卻相互折磨著
婚外情是危險的賭博
淪陷的伊甸園，是留守還是突圍
第11章　多一點淡定，享受寂寞的樂趣
人生不止，寂寞不已
寂寞是因為你站得太高
偉大是“熬”出來的
寂寞不是婚姻的致命傷
愛要經得起平淡的流年
平平淡淡才是真
無所事事也是一種難捱的痛苦
第12章　給你的心靈松綁，別跟自己太較勁
解開心結，讓幸福如影相隨
死要面子活受罪
親愛的，千萬別為瘦而苦了自己
別讓“假想敵”成為幸福的絆馬索
脫下眩惑成功的“紅舞鞋”，不做疲憊的舞者
學會休息，懂得享受

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