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目次
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《足部按摩不生病》針對每種病癥選取相應反射區和穴位進行按摩。每個按摩步驟，你能從骨骼圖上找準反射區和穴位，也能從真人演示圖上直接學習按摩，翻開書，不需要懂得哪些晦澀難懂的中醫理論，也能立即上手。隨書附贈的手部反射區掛圖，帶在身上，或貼在墻上，隨時隨地都能快速取穴；并且，還可以按照書中的方法，下載同步的按摩教學視頻，真正使你做到取穴快速精準，讓專家手把手教你按摩，一看就會，一學就懂，一用就靈。
目次
第一章 足部按摩好在哪
足--第二心臟
足是多條經脈的起點與終點
足腿部的特效穴位
雙腳狀況，反映身體健康
第二章 看看腳，健康情報早知道
觀足色，知健康
看足型，測異常
足部壓痛是警報
從足姿中判斷疾病
腳趾甲也能預示疾病
第三章 在家按腳這樣做
按摩前的準備
足部按摩的常用手法
按摩的用法與用量
按摩宜忌
按摩後的正常反應
對癥按摩效果好
第四章 常見病癥對癥按摩法
頭痛
感冒
咳嗽
中暑
呃逆（打嗝）
頭暈
胃痛
食欲不振
胃脘脹滿（腹脹）
慢性胰腺炎
腹瀉
便秘
膽囊炎、膽石癥
第五章 慢性病、中老年病癥對癥按摩
糖尿病
高血壓病
心悸
冠心病
中風後遺癥
肥胖癥
第六章 脊柱、關節相關疾病對癥按摩
落枕
頸椎病
肩周炎
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
痛風
腕管綜合征
坐骨神經痛
第七章 婦科常見病對癥按摩
痛經
閉經
盆腔炎
更年期綜合征
第八章 男科常見病對癥按摩
前列腺炎
性功能減退
陽痿、早泄
第九章 兒童常見病對癥按摩
發熱
蕁麻疹
急性扁桃體炎
鼻竇炎
厭食癥
遺尿
近視
第十章 日常養生按摩法
消除疲勞
緩解壓力
提神醒腦
安神催眠
美白養顏
附錄
足部反射區名稱及定位
足部穴位名稱及定位
足--第二心臟
足是多條經脈的起點與終點
足腿部的特效穴位
雙腳狀況，反映身體健康
第二章 看看腳，健康情報早知道
觀足色，知健康
看足型，測異常
足部壓痛是警報
從足姿中判斷疾病
腳趾甲也能預示疾病
第三章 在家按腳這樣做
按摩前的準備
足部按摩的常用手法
按摩的用法與用量
按摩宜忌
按摩後的正常反應
對癥按摩效果好
第四章 常見病癥對癥按摩法
頭痛
感冒
咳嗽
中暑
呃逆（打嗝）
頭暈
胃痛
食欲不振
胃脘脹滿（腹脹）
慢性胰腺炎
腹瀉
便秘
膽囊炎、膽石癥
第五章 慢性病、中老年病癥對癥按摩
糖尿病
高血壓病
心悸
冠心病
中風後遺癥
肥胖癥
第六章 脊柱、關節相關疾病對癥按摩
落枕
頸椎病
肩周炎
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
痛風
腕管綜合征
坐骨神經痛
第七章 婦科常見病對癥按摩
痛經
閉經
盆腔炎
更年期綜合征
第八章 男科常見病對癥按摩
前列腺炎
性功能減退
陽痿、早泄
第九章 兒童常見病對癥按摩
發熱
蕁麻疹
急性扁桃體炎
鼻竇炎
厭食癥
遺尿
近視
第十章 日常養生按摩法
消除疲勞
緩解壓力
提神醒腦
安神催眠
美白養顏
附錄
足部反射區名稱及定位
足部穴位名稱及定位
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