商品簡介
一位地道的中醫通過他的方式告訴你,如何減少錯位的養生方法對身體的損害,如何找到適合自己的養生方法。
書中提供的諸多養生方法簡單實用,可供讀者選擇。掩卷之余,你會發現,適合自己的養生方式,才是最好的養生方式。
養生是個大工程,每天學會一點點,為自己的健康保駕護航。
名人/編輯推薦
人吃五谷雜糧,哪能不生病;學會和諧養生,必定少生病!
目次
從飲食說起
美麗的錯誤
中國人的某些詭異行為
當這此變為常識
對養生愛好者說
也談體質學說
善于醫患關系
給您支招
實用小方——真正的簡、便、驗、廉
附:養生三字經
后記:養生是個大工程
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