老年人健步走的減肥效果與脂聯素等基因多態性的關聯性研究（簡體書）

《老年人健步走的減脂效果與脂聯素等基因多態性的關聯性研究》是在李曉霞的博士論文的基礎上編寫而成的。《老年人健步走的減脂效果與脂聯素等基因多態性的關聯性研究》的內容摘要如下：
目的：研究健步走對中老年人BMI（身體質量指數）、體成分等體測量指標和血液、脂肪細胞因子的影響，以及與過氧化物酶增殖物活化受體γ2、脂聯素等基因多態性的關聯性，探討可用于制訂中老年人個性化運動處方的分子標記。
方法：將92名中老年（50～65歲）單純型肥胖患者，隨機分為實驗組（70人）和對照組（22人），實驗組根據BMI進行分組，BMI≥25為肥胖組，23≤BMI<25為超重組。通過遞增負荷運動試驗測定其功能能力F.C.，從而推算靶心率。有氧健步走作為主要方式，運動強度范圍為開始的40％～50％F.C.至50％一65％F.C.，有效運動時間分別為40分鐘／次，運動頻率為5次／周，運動周期為3個月。
通過實驗研究得出以下結論。
1.健步走可以降低中老年超重、肥胖人群的BMI、體重、腰圍、腰臀比、腹部皮褶、游離脂肪酸。
2.健步走是中老年肥胖人群降低體脂百分比、血脂，提高脂聯素水平，改善體測量指標的有效健身方法。
3.A.PM-1 T45G基因TT基因型與BMI、體重、血脂指標獨立關聯，TG基因型與體脂百分比、脂聯素獨立關聯。TT、TG基因型均可考慮作為運動的基因敏感標記。APM-1基因G 276 T多態性變化規律與T45G多態性相似，運動后GT基因型與BMI、體重、體脂百分比、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇獨立關聯。GT基因型可以考慮作為預測運動減脂敏感效果的基因標記。
4.PPARγ2 Pr012Ala基因CC基因型與BMI、體重、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇獨立關聯。PPARγ2 C16lT基因CC基因型與血脂、脂聯素、游離脂肪酸獨立關聯。CC基因型可以考慮作為預測血液、體質量指標運動敏感效果的基因標記。

《老年人健步走的減脂效果與脂聯素等基因多態性的關聯性研究》旨在通過等位基因頻率和基因型頻率上的個體變化，推測與所研究表型的關聯，確定人類運動與肥胖相關的基因多態標記，即對比某一生理指標（體脂、血脂、骨密度、肺活量等）在不同基因變異運動前后的變化，從而確定哪種變異（基因型）對于運動更敏感。

1 前言
2 文獻綜述
2.1 超重、肥胖相關概念及分類
2.2 肥胖的流行病學及其危險性
2.3 有氧運動減肥的機制
2.4 運動項目、運動處方及注意事項
2.5 遺傳與肥胖

3 研究方案
3.1 技術路線
3.2 研究對象和方法

4 研究結果
4.1 問卷調查結果
4.2 健步走對人體各類指標影響的實驗結果
4.3 健步走干預中老年人體脂效果與APM-1基因SNP／G276T、SNP／T45G和PPARy2基因Pro12Ala、C161T多態性的關聯結果
4.4 健步走對老年肥胖人群減肥效果的綜合評價標準研究
4.5 老年肥胖人群健步走鍛煉預測減重的數學模型研究

5 分析與討論
5.1 健步走運動對人體形態測量學指標、血液生化指標的影響分析
5.2 健步走干預中老年人體脂效果及與APM-1基因T45G、G276T和PPARγ2基因Pro12Ala、C161T多態性的關聯分析

6 結論
展望
致謝
參考文獻

附件1 濟南市中老年人身體狀況調查表
附件2 營養調控
附件3 老年肥胖人群運動減脂效果評價標準
附件4
附件5
附件6 老年肥胖人群6分鐘健步走步數的實驗步驟研究方法