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養生固本 健康人生(簡體書)
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養生固本 健康人生(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

王新陸所著的《養生固本健康人生》用對話的形式,將養生的大道用樸素的語言細細道來。圍繞著中醫養生最根本的正氣、陰陽、臟腑,著眼於日常生活中的飲食、起居、運動、情志,深入淺出地解析養生的緣起、基本的原則、常見的誤區,了解可以通過哪些表現判斷身體的健康狀態以及簡單的養生技巧和方法。 你可以將《養生固本健康人生》放在口袋裡,只要有片刻的閑暇,隨時打開到任何一個章節,輕鬆品讀,並常常實踐,就會體會到健康帶來的力量。

作者簡介

王新陸,男,1949年出生。王新陸教授長期從事中醫內科臨床醫療、教學和科研工作,具有堅實的理論基礎、深厚的專業知識和豐富的臨床經驗,尤其擅長內科雜病的治療。多次應邀到歐洲、美洲、東南亞等地區講學,弘揚中醫。曾接受中央電視臺“東方之子”節目專訪,鳳凰衛視“文化大視野”訪談,在中央電視臺“百家講壇”中系統講解中醫。

目次

養生就是生活
飲食看養生
起居看養生
運動看養生
情志看養生
天人合一話養生
與天合:因時制宜
與地合:因地制宜
與人合:因人制宜
養生重責在自己
讓養生走出誤區
誤區一:急於求成
誤區二:忽視生活
誤區三:盲目跟風
誤區四:養生就是吃補藥
誤區五:吃素能消百病
養生固本,讓健康更簡單
固本,養生的核心
三調養,對生命的保養
正氣,健康的盾牌
陰陽,健康的天平
臟腑,健康的齒輪
三調養,開健康之源
中草藥,助力三調養
四合理,對生活的管理
合理飲食
合理起居
合理運動
合理情志
後記
附錄
《保健食品可用和禁用物品清單》
《二十四節氣養生要點》

                                

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