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目次
書摘/試閱
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《高效工作術》內容簡介：贏在當下，便贏在未來，這便是我親身體驗得出的工作哲學。有效利用好當下的每一天，便能一步一個腳印地朝目標邁進。我這樣一個曾經的弱者，正是通過累積每一天的工作成果，成為了對工作游刃有余的強者。
作者簡介
作者：(日本)?口直太 編者：劉振芳 劉小增
?口直太，國際經營顧問，日本JCI股份有限公司董事長。就讀于日本創價高中，創價大學經管專業畢業。取得美國德克薩斯大學MBA學位。曾在美國畢馬威會計事務所、美國普華永道國際會計公司任職，後來自己在美國開設經營顧問公司，然後在東京建立“JCI股份有限公司”，并擔任董事長，進行覆蓋美國和亞洲的綜合性國際商業經營顧問活動。迄今已在美國和包括日本在內的亞洲地區籌措了超過1200億日元的資金，并幫助50家以上的企業上市。主要作品：《將危機變成機遇——工作和人生的50個智慧》(潮出版社)《躲避工作“陷阱”的秘訣》(明日香出版社)《工作的規則》(中文版)(華中科技大學出版社)。
?口直太，國際經營顧問，日本JCI股份有限公司董事長。就讀于日本創價高中，創價大學經管專業畢業。取得美國德克薩斯大學MBA學位。曾在美國畢馬威會計事務所、美國普華永道國際會計公司任職，後來自己在美國開設經營顧問公司，然後在東京建立“JCI股份有限公司”，并擔任董事長，進行覆蓋美國和亞洲的綜合性國際商業經營顧問活動。迄今已在美國和包括日本在內的亞洲地區籌措了超過1200億日元的資金，并幫助50家以上的企業上市。主要作品：《將危機變成機遇——工作和人生的50個智慧》(潮出版社)《躲避工作“陷阱”的秘訣》(明日香出版社)《工作的規則》(中文版)(華中科技大學出版社)。
名人/編輯推薦
《高效工作術》：飛鳥幸子作畫，漫畫版職場勵志書
目次
第一章 贏在早晨哪些習慣能讓你成為事業與人生的贏家
01掌握早起的五個要領
02時間就是金錢
03早上散步促進荷爾蒙分泌，讓你一天干勁滿滿！
04將當天的待辦事項在腦中進行形象化處理
05早上的直覺帶給你驚人的準確判斷力
06有大大的心愿，就要深深地祈禱
07成功的秘訣——實現目標筆記
08向涉澤榮一老先生學習，充分利用人生
09靜下心來學會感恩
10控制習慣就能控制人生
11每天都要好好看一次自己的臉
12再忙也要騰出時間整理儀表
13早飯，為你提供充足的人生能量
14學外語就在早晨，抓住黃金5分鐘
15與世界各地的朋友保持聯系
第二章 上班途中抓住各類信息，讓你效率倍增
16巧用手機，隨時記錄
17利用車內吊牌廣告，分析信息價值
18以“讀、想、寫”流程分析信息
19掌握讀報技巧，事半功倍
20隨身攜帶筆和本，抓住“車上”時間
21商業感覺是通過“信息量”練出來的
22鍛煉觀察力，做個“車內偵探”
23養成步行習慣，讓頭腦時刻處于興奮狀態！
24早晨上班前寶貴的咖啡時間
25正確認識因果法則
第三章 早晨最重要讓你速戰速決的時間術與工作術
26趁頭腦清醒效率高時定個工作時間表
27如何安排工作優先級
28想著截止日期，“壓迫”自己提高效率吧！
29計劃表要各項分明，方便確認
30強化長處，效果顯著
31播下“夢之種”，夢想并非遙不可及
32常寫業務日志，提高工作意識
33學會培養自己的干勁
34揚起笑臉，營造一個輕松氛圍下的“集中環境”
35早晨是回復工作郵件的黃金時間
第四章 上午籌劃步驟，迅速搞定工作
第五章 白天達成目標的高效方法
第六章 下班前不加班的話就要將工作再好好檢查一遍
第七章 下班後5小時、時使用高效交際術
第八章 睡前為充實的明天養精蓄銳
尾聲假日身體活力充電法
01掌握早起的五個要領
02時間就是金錢
03早上散步促進荷爾蒙分泌，讓你一天干勁滿滿！
04將當天的待辦事項在腦中進行形象化處理
05早上的直覺帶給你驚人的準確判斷力
06有大大的心愿，就要深深地祈禱
07成功的秘訣——實現目標筆記
08向涉澤榮一老先生學習，充分利用人生
09靜下心來學會感恩
10控制習慣就能控制人生
11每天都要好好看一次自己的臉
12再忙也要騰出時間整理儀表
13早飯，為你提供充足的人生能量
14學外語就在早晨，抓住黃金5分鐘
15與世界各地的朋友保持聯系
第二章 上班途中抓住各類信息，讓你效率倍增
16巧用手機，隨時記錄
17利用車內吊牌廣告，分析信息價值
18以“讀、想、寫”流程分析信息
19掌握讀報技巧，事半功倍
20隨身攜帶筆和本，抓住“車上”時間
21商業感覺是通過“信息量”練出來的
22鍛煉觀察力，做個“車內偵探”
23養成步行習慣，讓頭腦時刻處于興奮狀態！
24早晨上班前寶貴的咖啡時間
25正確認識因果法則
第三章 早晨最重要讓你速戰速決的時間術與工作術
26趁頭腦清醒效率高時定個工作時間表
27如何安排工作優先級
28想著截止日期，“壓迫”自己提高效率吧！
29計劃表要各項分明，方便確認
30強化長處，效果顯著
31播下“夢之種”，夢想并非遙不可及
32常寫業務日志，提高工作意識
33學會培養自己的干勁
34揚起笑臉，營造一個輕松氛圍下的“集中環境”
35早晨是回復工作郵件的黃金時間
第四章 上午籌劃步驟，迅速搞定工作
第五章 白天達成目標的高效方法
第六章 下班前不加班的話就要將工作再好好檢查一遍
第七章 下班後5小時、時使用高效交際術
第八章 睡前為充實的明天養精蓄銳
尾聲假日身體活力充電法
書摘/試閱
我以前總是熬夜、睡懶覺，思想懶惰，又消極，做什么事都沒辦法認真對待。每當母親教導我做什么事情都要真心實意努力去做的時候，我就心煩意亂并無限反感，本來就沒什么好心情，聽到這些會更煩躁。
不過，自從我養成了早起的習慣，想法也發生了戲劇性的變化。仿佛一直以來潛入心底并根深蒂固的自卑以及對未來的不安情緒，通通被清晨的陽光融化了。
就是它！沒錯，這就是耀眼的晨光的功效。
被早上的陽光照射後，剛睡醒的大腦便會開始分泌荷爾蒙及血清素。在血清素的帶動下漸漸活躍的大腦，會使你干勁十足、注意力倍增。
血清素有控制情感、鎮定精神的作用。因為睡眠時血清素是不分泌的，所以要是沒完沒了地睡懶覺的話，必然造成血清素分泌不足。一旦血清素分泌不足，情緒便會不穩定，人會變得極其敏感，睡也睡不著，起也起不來。
當然啦，我那時肯定是不會知道這樣詳細的科學依據的。只是以我的切身感受來講，養成早起的習慣後，平時的郁悶及消極情緒一掃而光，我逐漸建立起了無論什么樣的困難都要奮力迎戰的信心。
堅持“步行、咀嚼、呼吸”這三項基本的有節奏的運動，能夠促進血清素分泌。這三項運動可以說是維持我們日常生活的基本動作，竟然也是改變我們蕭條人生的關鍵所在，真是妙不可言啊。
不過，自從我養成了早起的習慣，想法也發生了戲劇性的變化。仿佛一直以來潛入心底并根深蒂固的自卑以及對未來的不安情緒，通通被清晨的陽光融化了。
就是它！沒錯，這就是耀眼的晨光的功效。
被早上的陽光照射後，剛睡醒的大腦便會開始分泌荷爾蒙及血清素。在血清素的帶動下漸漸活躍的大腦，會使你干勁十足、注意力倍增。
血清素有控制情感、鎮定精神的作用。因為睡眠時血清素是不分泌的，所以要是沒完沒了地睡懶覺的話，必然造成血清素分泌不足。一旦血清素分泌不足，情緒便會不穩定，人會變得極其敏感，睡也睡不著，起也起不來。
當然啦，我那時肯定是不會知道這樣詳細的科學依據的。只是以我的切身感受來講，養成早起的習慣後，平時的郁悶及消極情緒一掃而光，我逐漸建立起了無論什么樣的困難都要奮力迎戰的信心。
堅持“步行、咀嚼、呼吸”這三項基本的有節奏的運動，能夠促進血清素分泌。這三項運動可以說是維持我們日常生活的基本動作，竟然也是改變我們蕭條人生的關鍵所在，真是妙不可言啊。
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