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跟專家練:籃球(簡體書)
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跟專家練:籃球(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

在所有的體育運動項目中,籃球是最令人激動的不必說熱血賁張的戰斧式扣籃,不必說隨心所欲的胯下運球,不必說百步穿楊的3分神射,更不必說行云流水的傳切配合,事實土,籃球是傳遞著青春的活力和張揚自我的載體,它最重要的表達就是自由而富有創造性的人生,它豐富而鮮明的內涵可以啟迪每一個熱愛生活的人。
激情、個性、青春、活力、自由……所有的這一切你都可以在籃球場上找到,籃球絕對不是單純的打球,而是投入身體的每一個元素,借助于籃球比賽,來創造一種成長的氛圍。是的,籃球從來就不僅僅是一種運動。在這里,我們很容易把練球、練身與娛心結合在一起,把自我融入到其樂無窮的籃球浪潮中。
一直以來,我們都過分強調學習技術,而不是如何使技術的運用更為有效--即在比賽中更好地運用所學到的籃球技術。籃球比賽入門方法不同于傳統的教學入門的方法,它首先強調的是做什么,然後才是如何做。更重要的是,籃球比賽入門方法以比賽的方式讓你自己發現在比賽中究竟應該如何做,而不是由教練教你應該怎么做。

目次

一、入門基礎課——球感練習
二、如何學習運球
(一)運球技術要點
(二)運球技術動作分析
(三)運球技術實戰要點

三、如何學習傳、接球
(一)控制球技術
(二)傳球技術
(三)接球技術
(四)如何提高傳接球的準確性

四、持球突破——摧毀防守的利器
(一)原地持球突破技術動作分析
(二)持球突破運用示例
(三)持球突破練習方法

五、完美投籃的基礎
(一)投籃技術動作分析
(二)正面三步單手上籃
(三)反手投籃
(四)投籃技術實戰運用分析

六、投籃實戰技巧
七、進攻戰術基礎配合
八、防守基本技術
九、如何搶籃板球
(一)搶籃板球技術分析
(二)搶防守籃板球技術分析

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