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美人計(簡體書)
人民幣定價:38元
定  價:NT$228元
優惠價: 83189
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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

書摘/試閱

你想聚天地之靈,清純、健美一生嗎?
你想面龐精致、不施粉黛但依然光彩照人嗎?
你想氣質優雅、曲線優美回頭率百分之百嗎?
你想氣定神閑、隨時隨地都呈現完美狀態嗎?
用心愛生活,用心愛自己,你就可以永遠成為這樣的美女。做美女,
不一定要天生麗質,但一定要會七十二變;做美女,一定要擁有健康的身
心,交個醫生朋友,讓自己享受最時尚的健康管理……美人,不僅是身心
散發的迷人魅力,更是一種靈動的生活姿態!
《美人計》不僅有30位明星美人幫你支招,更有來自北京五洲女子醫
院專家們的專業指導。
將計就計,你會一輩子做美人!
《美人計》由精品購物指南編著。
《精品購物指南》創刊于1993年1月8日,是我國第一份彩色印刷的時尚生活服務類報紙。憑借在全國報業市場的優異表現和品牌影響力,《精品購物指南》逐步確立了中國時尚生活服務類報紙第一品牌的市場地位。在18年發展歷程中,《精品購物指南》通過一系列整合營銷傳播形成了獨特的社會影響力。

自2006年以來,《精品購物指南》加快多元化發展步伐,逐漸由一份報紙發展為一個集團化的時尚媒體集團。除了《精品購物指南》,旗下還擁有《風尚志》《優品》《世界》《數字商業時代》《玩家旅游》《時尚生活導報》(沈陽)《精品生活》(廣州)《精品消費報》(昆明)《新潮》生活周刊(成都)精品網、精品手機報等,形成了立體、多元、全面的媒體框架和品牌傳播平臺。
你想擁有楊瀾的優雅、于丹的智慧嗎?你想擁有陳魯豫的從容、徐靜蕾的才華嗎?這里有30多位明星的美麗心計,助您完成由身到心的美麗修行!
用心愛生活,用心愛自己,你就可以永遠成為這樣的美女。精品購物指南編著的《美人計》從身、心兩方面,為你提供實用見效、操作簡便的美人速成法。將計就計,你會一輩子做美人!
女人都自信聚天地之靈氣,因此,即便歲月雕刻,也
不愿失去純美的容顏;女人都自信凝水木之精華,因此,
哪怕結婚生子,也要擁有一顆純凈的心。清純、健美,是
女人們一生的追索!
用心愛生活,用心愛自己,你就可以永遠成為這樣的
美女。《美人計》一書,從身、心兩方面,為你提供實用
見效、操作簡便的美人速成法。
將計就計,你會一輩子做美人!
上篇·形美人
第一章 美膚美體——外露的美
“膜力”莊園
挺進罩杯
了解水療
約會水療
明星支招·護唇妙招
專家會診·完美肌膚先祛斑
第二章 會吃愛動——享“瘦”的美
七日瘦身湯
排毒通關術
血型瘦身法
溫暖瑜珈功
輕松室內練
明星支招·吃出白嫩肌
專家會診·做“可”美人
第三章 良好習慣——持久的美
不要松骨質
防危止誤區
氣血真美人
明星支招·“孜”味美人
專家會診·美人遠離體寒
第四章 補養臟器——光鮮的美
養肺變水嫩
養肝足氣血
護卵巢保永久
明星支招·有神才夠美
專家會診·腎好才是真好
第五章 慢生活——從容的美
從容慢生活
越睡越美麗
讓心去“流浪”
明星支招·加分幸福
專家會診·誓當睡美人
下篇·心美人
第一章 獨處時光——悅己才悅人
學會愛自己
適時解壓力
色彩施魔法
閨蜜心中事
浪漫釋情懷
第二章 談情說愛——“閱”人才悅已
四法了解“他”
不當便利貼
失戀不失心
智慧識男人
第三章 婚姻之舟——包容更幸福
改造不如營造
婚姻重于誘惑
贊美與寬容
妙招贏幸福
第四章 縱橫職場——平和才精彩
有自己的事業
職場“鈍感力”
職場生存法則
職場護身符
營造職場關系網
第五章 觀美人事——將心比心
楊瀾 優雅不敗
于丹 感受幸福
陳魯豫 不當女強人
徐靜蕾 才華至上
明星支招·護唇妙招
一位法國名模也曾說過:“嘴唇是用來說話的,更是用來性感的!”
這足可以說明雙唇對女人來說是何等重要。
如果以為嘴唇的保養是輕松容易的事,那就大錯特錯了。尤其是在多
風的季節,由于沒有皮脂膜的保護,唇部皮膚的水分蒸發比一般皮膚快6倍
,因此很容易出現干燥、脫皮、唇紋加深等問題。
每天用幾分鐘的時間關注一下你的雙唇,否則你的形象會大打折扣。
唇部問題的成因
1.身體不健康,氣血不暢,唇部易干燥,無血色。
2.護理不當,不注意唇部的保養。
3.長期使用著色力較強的持久型粉質唇膏。
4.經常無意識地咬、抿、舔嘴唇,損傷保護膜,引起雙唇腫脹、脫皮
、發炎。
5.服用感冒藥、咳嗽藥也會使唇部變得干燥。
6.不注意唇部防曬,陽光中的紫外線照射可使唇部皮膚受到傷害,唇
色變深。
專家支招:
第一招 中醫調脾潤雙唇
中醫認為,唇部的各種健康問題與脾臟有很大聯系,“脾開竅于口,
其華在唇”,因此,當雙唇不再滋潤、嬌艷,健脾、補氣、養血就很重要

可以將山藥、麥冬一起煮水,煮好後,可以加入蜂蜜內服。山藥有健
脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,麥冬可以養陰生津,蜂蜜有
潤燥的作用。
西醫認為,出現唇部干裂、暗淡等健康問題,與唇部肌膚缺水有關,
因此要多喝水。
此外,多半是因為身體缺乏B族維生素所致,因此需要多補充蔬菜、水
果,以及肝臟、奶制品等。
第二招 干燥級別應對術
干燥:每天睡前,將唇部清洗干凈,然後用蜂蜜、橄欖油混合後抹在
嘴唇上,堅持3天,唇部干燥問題會有所改善。
起皮:起皮後千萬不能撕,因為皮膚有自我保護功能,一撕就等于刺
激了它,還會長新的皮,不能從根本上解決問題。準備一個玻璃杯,
將菊花泡在熱水內,然後熏蒸雙唇,幾分鐘後,將菊花水拍在唇部,等死
皮變軟後,用紅砂糖、蜂蜜制成磨砂膏,一只手固定嘴角,一只手將磨砂
膏涂在雙唇上,一周一次。紅砂糖含天然植物酸,可以去除口紅殘留的有
害成分,令雙唇有光澤。
起皮、干裂:除了使用上面的方法外,還可以自己制作護唇膏,隨時
滋潤干裂的雙唇。買一個帶滾珠的唇油,將里面的東西倒掉,然後將蜂蜜
、橄欖油調好的潤唇油灌進去,每次少放點,保證三五天的量,這樣裝在
口袋里隨時滋潤。另外,要注意嘴唇干裂時,不要使用含氟的牙膏。
第三招 點穴抗衰老
隨著年齡的增長,人的嘴角開始下垂。經常點按地倉穴可以預防嘴角
下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置,把雙手食指放在嘴角,外邊的位置就
是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘,點按時注意向上推(見圖一)。
第四招 按摩助吸收
若想改善唇部粗糙,運用以下這套按摩手法,有助于保養品的吸收,
一周一次即可。
1.抿緊雙唇,用雙手中指從嘴角兩側的地倉穴以畫小圈方式向內按摩
到人中穴,重復10次(見圖二)。
2.從下嘴唇下方中間的凹陷處,用雙手中指向上推按到嘴角兩側的地
倉穴,重復10次。
3.用雙手食指和大拇指捏住上唇,食指不動,輕動大拇指按摩上唇;
再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動,輕動食指按摩下唇,重復數次(
見圖三、圖四)。給嘴唇施加刺激有利于改善唇部的顏色,令嘴唇不再黯
淡無光,但要注意掌握好力度,唇部上分布著很多毛細血管,過于用力會
傷害到毛細血管,反而得不償失。
4.最後,用兩手的中指指尖輕輕地點按嘴唇,就像在美容院做眼部按
摩一樣(見圖五)。這一步可以讓唇上的潤唇膏、凡士林更好地滲透到肌
膚內部。
第五招 多做唇部體操
增加雙唇的運動,可以增強唇部的血液循環,讓雙唇更紅潤,膚質更
細膩。
1.用嘴唇水平叼住一張厚紙,用力持續30秒(見圖六)。
2.口內含水,咬緊牙齒,鼓腮,再鼓腮,重復做30秒(見圖七)。
3.讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘,保持“哎”音5秒鐘後嘴部放松,用力
保持“歐”音5秒鐘,最後保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘,重復以上
動作5分鐘(見圖八)。
明星如何進行美唇
楊采妮 厚厚的睡眠唇膜
楊采妮平常很少涂那種深色的口紅,而是用顏色很自然的口紅,如一
些比較靠近唇色的護唇唇彩等。另外,她還有一個小秘方就是,睡覺時涂
抹比較厚的護唇膏,睡眠時吸收會比較好,就像敷睡眠面膜一樣。第二天
早上起來,就不會有脫皮的問題了。
蕭薔 眼霜當護唇霜
由于眼、唇皮膚構造類似,眼霜里的很多精華成分可以高效呵護雙唇
。蕭薔的秘訣就是先用熱毛巾敷一下,然後把眼霜涂在嘴唇上,再按摩一
下,讓雙唇保持水潤。
大S 每天做兩次唇膜
大S的護唇妙計——每天做兩次唇膜。先用護唇膏涂抹在雙唇上,反復
數次厚厚地覆蓋住雙唇,然後,剪下一小塊大小適中的保鮮膜封住雙唇,
再用熱毛巾熱敷30秒到1分鐘,待冷卻後,揭下保鮮膜即可。大S建議,每
天早晚各做一次,這樣可以保持雙唇豐盈、水嫩。
P29-32

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