商品簡介
作者簡介
方立生從事中醫藥學辯證治療及養生文化研究40多年,在中醫內科、婦科、兒科的診治及治療方面有豐富的經驗,尤其擅長對心血管方面疾病的診治治療和利用經絡針灸治療。作為一名中醫工作者,方立生對以《本草綱目》為代表的中醫文化,充滿了濃厚的興趣和研究熱情,并且致力于將中草藥應用于養生保健與治病救人的實踐中。
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可以說,本書幾乎囊括《黃帝內經》中所提到的所有養生原理:飲食養生、經絡養生、臟腑養生、體質養生、房事養生、四季養生、情志養生等,能從生活的方方面面給您做全方位的養生指導。讀者也可以從中悟出養生之道不是一種偶爾的行為,它應當成為人們的生活方式,不是說周末外出爬爬山、去健身房做下鍛煉就是養生了,事實上,養生之道存在于每個人平時起居飲食的每個角落、每個環節。
《黃帝內經》是老祖宗留給我們的養生瑰寶,我們研讀它,并且按照它指示的去做,就能獲得健康長命的法寶。那么,就讓我們一起走進《黃帝內經》的奇妙世界,共同感悟不生病的智慧吧!
目次
第二章 經絡養生
第三章 臟腑養生
第四章 飲食養生
第五章 房事養生
第六章 情志養生
第七章 四季養生
第八章 十二時辰養生
第九章 階段養生
第十章 體質養生
第十一章 美容養生
第十二章 運動及功法養生
第十三章 環境養生
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