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作者簡介
目次
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《圖說生活:特效穴位使用圖解(暢銷升級版)》介紹了35個現代人保健必知強身特效穴，保你從頭到腳全身健康；115個不可不知的養顏減肥排毒特效穴，由內滋外，讓你在不同年齡段，顏均能明凈天然；15個終止頸肩腰腿疼痛特效穴，具有終止疼痛的功效；46種好學易做的緩解不適特效穴及祛病特效穴，根治身體疑難雜癥8種超有效消除隱疾特效穴，悉心呵護女性最擔心的婦科疾病；從頭到腳的養生穴，代代相傳的保健祛病妙法，從現在開始吧。
作者簡介
孫呈祥，北京中醫藥大學按摩科和傳統骨傷科的專家，尤其對特效穴位和按摩見長師從中醫藥大學骨科開創人劉壽山經過40多年的臨床實踐，在診斷和治療技術方面形成了自己的一套經驗擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病癥主編了多部著作和論文，成為業內醫生重點學習的參考資料。
目次
Part1找到自己身體上的
靈丹妙藥
{01經絡，連接穴位的通道}
{02穴位，最貼心的隨身藥囊}
{03從零開始學取穴}
{04一學就會的穴位按摩手法}
Part2一用就靈的
緊急救治特效穴
{人中穴}——中暑、昏厥的急救要穴
{合谷穴}——易找好用的緊急救治要穴
{曲池穴}——止癢、降壓一按就靈
{內關穴}——疑難雜癥應急要穴
{十宣穴}——緊急救治經外奇穴
{百會穴}——緊急救治高血壓危象
{尺澤穴}——潤肺止瀉應急要穴
{少商穴}——泄肺熱的急救要穴
{中沖穴}——蘇厥、開竅、清心第一穴
{神闕穴}——人體要穴，生命根蒂
{少沖穴}——中風永迷急救穴位
Part3養生必知的
調養五臟特效穴
{心俞穴}——芙愛心臟的健康
{神門穴}——治“心”之要穴
{太沖穴}——治療肝病的首選穴位
{肝俞穴}——改菩心情，保護肝臟
{大敦穴}——護理肝經和肝臟育奇功
{行間穴}——肝火旺時選行間
{蠡溝穴}——同時保健肝膽二經的穴位
{期門穴}——治肝、排毒要穴
{太淵穴}——肺經大補穴、補氣最強穴
{肺俞穴}——喬肺散熱之要穴
{魄戶穴}——拒絕干燥，保健肺部
{公孫穴}——補脾、安神之要穴
{脾俞穴}——脾臟散熱除濕之要穴
{章門穴}——細·心芙照脾臟的穴位
{太白穴}-_保護脾臟，祛除脾虛
{志室穴}——保養腎臟、抵制表老的老年保健穴
{涌泉穴}——強腎第一要穴
{太溪穴}——提供腎動力，為補腎要穴
{飛揚穴}——按一按．同時保健腎與膀胱
Part4現代人保健必知
強身特效穴
{神庭穴}——保健大腦顯身于
{下關穴}——面部的保健要穴
{腕骨穴}——皮膚發黃腕骨求
{陽白穴}——保護眼睛的穴位
{頭臨泣穴}——暢通鼻竅的特效穴
{聽宮穴}——耳朵聰靈聽力好
{肩髃穴)——肩部保健必選的穴位
{肩髎穴}——肩郜不舒服的好幫于
{陽池穴}——于的小暖爐
{條口穴}——小腿請疾條口取
{解溪穴}——保護踝關節的衛士
{足竅陰穴}——腳上的互官科大夫
{足三里穴}——抗衰老特效穴位
{命門穴}——保護生命，促進生生不息的穴位
{心俞穴}——寬胸安神之特效穴位
{間使穴}——使抑郁心情變開朗
{少海穴}——隨身攜帶的“心理醫生”
……
Part5不可不知的
養顏減肥排毒
特效穴
Part6頸肩腰腿
止痛特效穴
Part7好學易做的
緩解不適特效穴
Part8
一學就會的
祛病特效穴
Part9超有效
消除隱疾特效穴
靈丹妙藥
{01經絡，連接穴位的通道}
{02穴位，最貼心的隨身藥囊}
{03從零開始學取穴}
{04一學就會的穴位按摩手法}
Part2一用就靈的
緊急救治特效穴
{人中穴}——中暑、昏厥的急救要穴
{合谷穴}——易找好用的緊急救治要穴
{曲池穴}——止癢、降壓一按就靈
{內關穴}——疑難雜癥應急要穴
{十宣穴}——緊急救治經外奇穴
{百會穴}——緊急救治高血壓危象
{尺澤穴}——潤肺止瀉應急要穴
{少商穴}——泄肺熱的急救要穴
{中沖穴}——蘇厥、開竅、清心第一穴
{神闕穴}——人體要穴，生命根蒂
{少沖穴}——中風永迷急救穴位
Part3養生必知的
調養五臟特效穴
{心俞穴}——芙愛心臟的健康
{神門穴}——治“心”之要穴
{太沖穴}——治療肝病的首選穴位
{肝俞穴}——改菩心情，保護肝臟
{大敦穴}——護理肝經和肝臟育奇功
{行間穴}——肝火旺時選行間
{蠡溝穴}——同時保健肝膽二經的穴位
{期門穴}——治肝、排毒要穴
{太淵穴}——肺經大補穴、補氣最強穴
{肺俞穴}——喬肺散熱之要穴
{魄戶穴}——拒絕干燥，保健肺部
{公孫穴}——補脾、安神之要穴
{脾俞穴}——脾臟散熱除濕之要穴
{章門穴}——細·心芙照脾臟的穴位
{太白穴}-_保護脾臟，祛除脾虛
{志室穴}——保養腎臟、抵制表老的老年保健穴
{涌泉穴}——強腎第一要穴
{太溪穴}——提供腎動力，為補腎要穴
{飛揚穴}——按一按．同時保健腎與膀胱
Part4現代人保健必知
強身特效穴
{神庭穴}——保健大腦顯身于
{下關穴}——面部的保健要穴
{腕骨穴}——皮膚發黃腕骨求
{陽白穴}——保護眼睛的穴位
{頭臨泣穴}——暢通鼻竅的特效穴
{聽宮穴}——耳朵聰靈聽力好
{肩髃穴)——肩部保健必選的穴位
{肩髎穴}——肩郜不舒服的好幫于
{陽池穴}——于的小暖爐
{條口穴}——小腿請疾條口取
{解溪穴}——保護踝關節的衛士
{足竅陰穴}——腳上的互官科大夫
{足三里穴}——抗衰老特效穴位
{命門穴}——保護生命，促進生生不息的穴位
{心俞穴}——寬胸安神之特效穴位
{間使穴}——使抑郁心情變開朗
{少海穴}——隨身攜帶的“心理醫生”
……
Part5不可不知的
養顏減肥排毒
特效穴
Part6頸肩腰腿
止痛特效穴
Part7好學易做的
緩解不適特效穴
Part8
一學就會的
祛病特效穴
Part9超有效
消除隱疾特效穴
序言
經絡是人體的醫魂，穴位是隨身的藥囊，
懂得了經絡養生，就掌握了延年益壽最根本的方
法。人體的每一個穴位都相當干一味中藥，找準
特效穴，健康自開啟，特效穴位是身體健康的特
效藥方，穴位按摩是維護健康的家庭醫生。
快速找穴，一招見效的按摩要領
經絡和穴位按摩被越來越多的人當做健體強身的
法寶，但你是否會因經絡理論的高深、按摩手法的多
樣、找準穴位的困難而無從下手。本書介紹了專家的私
藏——簡便的取穴技巧、一步到位的穴位講解、一目了
然的示范圖片、一招見效的按摩要領，讓你快速找準特
效穴位，為你解除病痛的折磨，讓你健康每一天。
一用就靈的救命穴，從頭到腳保健康
在生命危急的緊張時刻、在疼痛難忍的折磨下，你
是否渴望擁有扭轉乾坤、化險為夷的“超能力”？本書
精選了人體內12條正經和奇經八脈上的150多個特效穴
位，快速解決潛藏于人們身體里的病痛，在危急時刻應
急、在疼痛時刻止痛，讓你五臟和諧，常葆健康。
活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身體里，掌握了
經絡養生的學問，會最大程度地減輕病痛的折磨，不僅養生
祛病，而且省錢省力。疼嗎？現在就按一按、揉一揉吧！
懂得了經絡養生，就掌握了延年益壽最根本的方
法。人體的每一個穴位都相當干一味中藥，找準
特效穴，健康自開啟，特效穴位是身體健康的特
效藥方，穴位按摩是維護健康的家庭醫生。
快速找穴，一招見效的按摩要領
經絡和穴位按摩被越來越多的人當做健體強身的
法寶，但你是否會因經絡理論的高深、按摩手法的多
樣、找準穴位的困難而無從下手。本書介紹了專家的私
藏——簡便的取穴技巧、一步到位的穴位講解、一目了
然的示范圖片、一招見效的按摩要領，讓你快速找準特
效穴位，為你解除病痛的折磨，讓你健康每一天。
一用就靈的救命穴，從頭到腳保健康
在生命危急的緊張時刻、在疼痛難忍的折磨下，你
是否渴望擁有扭轉乾坤、化險為夷的“超能力”？本書
精選了人體內12條正經和奇經八脈上的150多個特效穴
位，快速解決潛藏于人們身體里的病痛，在危急時刻應
急、在疼痛時刻止痛，讓你五臟和諧，常葆健康。
活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身體里，掌握了
經絡養生的學問，會最大程度地減輕病痛的折磨，不僅養生
祛病，而且省錢省力。疼嗎？現在就按一按、揉一揉吧！
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