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目次
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《手部按摩全圖解》從手部按摩的基本常識、常用手法到日常生活按摩輔助工具、按摩技巧、禁忌，以及最常見病癥保健及治療都做了詳盡講解，海量清晰逼真的情景圖貫穿其中，《手部按摩全圖解》是一部專門為廣大讀者打造的超級實用健康枕邊書。 人的雙手作為人體中最關鍵的部位之一，上面分布著很多穴位，并且這些穴位還是許多經絡的起點，所以，通過作用于這些穴位就能達到強身健體、治療疾病的效果。手部按摩，具有便捷實用、簡單易學、效果顯著和無副作用的特點，是適合所有人的“綠色治療”之道。
目次
第一章 關于手部按摩
第一節 手部按摩的特點2
第二節 手部按摩的要求5
一、按摩的手法5
二、按摩的技術6
三、按摩的群體6
四、注意呼吸6
第三節 手部按摩的禁忌7
一、禁忌人群7
二、禁忌事項7
第二章 常用保健手穴
第一節 常用取穴法9
第二節 經穴11
第三節 經外奇穴20
第四節 新針穴位39
第五節 反射區45
一、手掌部反射區的位置及作用45
二、手背部反射區的位置及作用51
第三章 簡易手部按摩方法
第一節 手法刺激穴位57
一、按法57
二、推法58
三、摩法61
四、揉法63
五、捏法65
六、運法66
七、捻法68
八、拿法69
九、搓法70
第二節 日用品刺激穴位71
一、牙簽71
二、暖風機72
三、廢舊牙刷73
四、圓珠筆73
五、高爾夫球74
第四章 常見疾病手部按摩治療
第一節 內科病76
一、感冒76
二、支氣管哮喘78
三、慢性支氣管炎80
四、胃下垂82
五、慢性胃炎84
六、高血壓86
七、低血壓89
八、偏癱92
九、痢疾94
十、心律不齊96
十一、冠心病100
十二、急性腸胃炎102
十三、慢性腎炎105
十四、糖尿病108
十五、肥胖癥110
十六、陽痿112
第二節 外科病115
一、指關節挫傷115
二、腕關節勞損117
三、腕管綜合征120
四、頸椎病124
五、肩關節炎126
六、急性腰扭傷129
第三節 婦科病131
一、痛經131
二、乳腺炎132
三、月經不調133
四、產后身痛134
五、白帶增多癥135
六、慢性盆腔炎137
第四節 兒科病139
一、食積139
二、遺尿140
三、百日咳143
四、小兒腹瀉145
五、小兒厭食癥147
第五節 神經科149
一、面神經麻痹149
二、神經衰弱150
三、坐骨神經痛151
四、癔病153
五、三叉神經痛155
第六節 五官科157
一、近視157
二、慢性鼻炎160
三、結膜炎161
四、牙痛162
五、中耳炎164
第一節 手部按摩的特點2
第二節 手部按摩的要求5
一、按摩的手法5
二、按摩的技術6
三、按摩的群體6
四、注意呼吸6
第三節 手部按摩的禁忌7
一、禁忌人群7
二、禁忌事項7
第二章 常用保健手穴
第一節 常用取穴法9
第二節 經穴11
第三節 經外奇穴20
第四節 新針穴位39
第五節 反射區45
一、手掌部反射區的位置及作用45
二、手背部反射區的位置及作用51
第三章 簡易手部按摩方法
第一節 手法刺激穴位57
一、按法57
二、推法58
三、摩法61
四、揉法63
五、捏法65
六、運法66
七、捻法68
八、拿法69
九、搓法70
第二節 日用品刺激穴位71
一、牙簽71
二、暖風機72
三、廢舊牙刷73
四、圓珠筆73
五、高爾夫球74
第四章 常見疾病手部按摩治療
第一節 內科病76
一、感冒76
二、支氣管哮喘78
三、慢性支氣管炎80
四、胃下垂82
五、慢性胃炎84
六、高血壓86
七、低血壓89
八、偏癱92
九、痢疾94
十、心律不齊96
十一、冠心病100
十二、急性腸胃炎102
十三、慢性腎炎105
十四、糖尿病108
十五、肥胖癥110
十六、陽痿112
第二節 外科病115
一、指關節挫傷115
二、腕關節勞損117
三、腕管綜合征120
四、頸椎病124
五、肩關節炎126
六、急性腰扭傷129
第三節 婦科病131
一、痛經131
二、乳腺炎132
三、月經不調133
四、產后身痛134
五、白帶增多癥135
六、慢性盆腔炎137
第四節 兒科病139
一、食積139
二、遺尿140
三、百日咳143
四、小兒腹瀉145
五、小兒厭食癥147
第五節 神經科149
一、面神經麻痹149
二、神經衰弱150
三、坐骨神經痛151
四、癔病153
五、三叉神經痛155
第六節 五官科157
一、近視157
二、慢性鼻炎160
三、結膜炎161
四、牙痛162
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