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你的藉口：如何改變影響終身的自我挫敗性思維習慣（簡體書）
- ISBN13：9787806886151
- 出版社：天津社會科學院出版社
- 作者：(美)戴爾
- 裝訂／頁數：平裝／198頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 版次：1
- 出版日：2010/12/01
人民幣定價：29.8 元
定 價：NT$ 179 元
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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
《你的借口:如何改變影響終身的自我挫敗性思維習慣》介紹的這些幫助你消除借口的轉換模式十分有效！我曾見到眾多男女，他們采用書中的基本法則，都成功擺脫了長期形成的身體過重或沉迷煙酒的生活方式。如果你真心想改變不良的舊思維習慣，不愿再以各種借口作為維持現狀的理由，那么我建議你試用《你的借口:如何改變影響終身的自我挫敗性思維習慣》所提到的這些方法。
改變舊思維習慣的七個問題：
1.我的借口是否屬實？
2.這一借口從何而來？
3.它給你帶來何種好處？
4.如果拋棄這一借口，我的生活會怎樣？
5.我能否找到一個做出改變的理由？
6.擺脫陳舊思維習慣時，我能否改變自己
的精神世界？
7.我是否能繼續加強這種新的行為方式？
只要認真思考以上問題，你終將過上消除借口的新生活！
改變舊思維習慣的七個問題：
1.我的借口是否屬實？
2.這一借口從何而來？
3.它給你帶來何種好處？
4.如果拋棄這一借口，我的生活會怎樣？
5.我能否找到一個做出改變的理由？
6.擺脫陳舊思維習慣時，我能否改變自己
的精神世界？
7.我是否能繼續加強這種新的行為方式？
只要認真思考以上問題，你終將過上消除借口的新生活！
作者簡介
作者：（美國）韋恩·W·戴爾（Dr.Wayne W.Dyer） 譯者：崔京瑞
韋恩·W·戴爾，博士，國際著名演講家與暢銷書作家，在全球擁有數以百萬計的聽眾與讀者，并被尊稱為全球“激勵與成長之父”。韋恩·戴爾博士獲有韋恩州立大學教育諮詢博士學位，任紐約聖約翰大學教授。他的童年是在孤兒院里長大的，但他克服了無數障礙，讓自己的一切夢想變成現實。他一直從事著兩件重要的事情：或環游各地，發表演講；或伏案潛心寫作，任心靈漫游。他用這種方式引導讀者和聽眾，跟隨他一起做出自我改變，實現人生夢想與價值。
韋恩·戴爾博士寫作了30多本暢銷書，還錄制了許多音像製品，廣受世界讀者歡迎。他的書被翻譯成數十種語言，暢銷全球。其中《你的誤區》自上世紀80年代便被翻譯介紹到中國，近年正式授權出版，受到國內讀者好評。其他中譯作品還有《靈感》、《神聖的自我》、《每日皆奇跡》等。本書為韋恩·戴爾博士最新力作，稱得上是《你的誤區》一書的姊妹篇，相信會得到中國讀者的首肯。
韋恩·W·戴爾，博士，國際著名演講家與暢銷書作家，在全球擁有數以百萬計的聽眾與讀者，并被尊稱為全球“激勵與成長之父”。韋恩·戴爾博士獲有韋恩州立大學教育諮詢博士學位，任紐約聖約翰大學教授。他的童年是在孤兒院里長大的，但他克服了無數障礙，讓自己的一切夢想變成現實。他一直從事著兩件重要的事情：或環游各地，發表演講；或伏案潛心寫作，任心靈漫游。他用這種方式引導讀者和聽眾，跟隨他一起做出自我改變，實現人生夢想與價值。
韋恩·戴爾博士寫作了30多本暢銷書，還錄制了許多音像製品，廣受世界讀者歡迎。他的書被翻譯成數十種語言，暢銷全球。其中《你的誤區》自上世紀80年代便被翻譯介紹到中國，近年正式授權出版，受到國內讀者好評。其他中譯作品還有《靈感》、《神聖的自我》、《每日皆奇跡》等。本書為韋恩·戴爾博士最新力作，稱得上是《你的誤區》一書的姊妹篇，相信會得到中國讀者的首肯。
目次
第一篇 確定并消除習慣性思維
第1章 你完全可以改變舊的習慣
一個關於“信念”的新詞——信念生物學
生命并非取決于基因
安慰劑效應
早期教育的殘余影響
告別你常用的借口
第2章 你的兩個心智
創造意識
關於基因程序的新觀念
關於模因程序的新觀念
創造意識的新觀念
習慣性意識的新觀念
第3章 五花八門的借口
一些常見的借口
第二篇 消除借口的七大重要原則
第4章 第一條原則：知曉意識
從尋找借口到有所知曉
通向知曉意識的多重道路
如何實現對知曉意識的認識
第5章 第二條原則：協調一致
所有借口均為錯位的結果
協調一致是行動中的認知意識
時刻考慮協調一致
如何實現生活的重新協調
第6章 第三項原則：把握現時
自我、尋找借口和躲躲閃閃的現時
與現時交朋友
鏟除評判作法
如何實現對現時的認知意識
第7章 第四條原則：思考
思考與魅力
思考原理
如何採取新的思考方式
第8章 第五條原則：意愿
關於意愿的四個關鍵問題
如何以心甘情愿的心態置身于生活
第9章 第六條原則：滿懷熱情
借助激情戰勝借口
將生活中的激情調動起來
熱情令人振奮
培養你的熱情
如何過上充滿激情的生活
第10章 第七條原則：同情心
同情與借口
三個問題
如何抱著同情心去生活
第三篇 讓借口走開七條轉換模式
第11章 正確看待改變陳舊思維習慣的新方法
是的，你可以調整自己的心智
消除借口的七個核心思想
如何利用轉換模式
第12章 第一個問題：借口是否屬實
找出四項常見借口中的真實性
如何采用第一模式問題
第13章 第二個問題：借口來自于何處
了解借口的實質
承擔全部責任
如何采用第二模式問題
第14章 第三問題：借口能有什麼好處
尋找借口的潛在好處
如何轉變這些回報
第15章 第四個問題：如果不找借口，我的生活將變成什麼樣子
看到自己已經轉變為你所希望的那樣
想象免除了借口的生活
第16章 第五個問題：是否能夠提出改變的理性原因
為作出改變而提出理性原因的四項標準
如何采用第五個模式問題
第17章 第六問題：我能為擺脫舊習慣而同宇宙精神協作嗎
同宇宙的協作
與自己思想和行動中的造物源泉保持一致
生活品德
如何應用第六個模式問題
第18章 第七問題：如何強化新的行為方式
加強自己新行為方式的九種方法
第1章 你完全可以改變舊的習慣
一個關於“信念”的新詞——信念生物學
生命并非取決于基因
安慰劑效應
早期教育的殘余影響
告別你常用的借口
第2章 你的兩個心智
創造意識
關於基因程序的新觀念
關於模因程序的新觀念
創造意識的新觀念
習慣性意識的新觀念
第3章 五花八門的借口
一些常見的借口
第二篇 消除借口的七大重要原則
第4章 第一條原則：知曉意識
從尋找借口到有所知曉
通向知曉意識的多重道路
如何實現對知曉意識的認識
第5章 第二條原則：協調一致
所有借口均為錯位的結果
協調一致是行動中的認知意識
時刻考慮協調一致
如何實現生活的重新協調
第6章 第三項原則：把握現時
自我、尋找借口和躲躲閃閃的現時
與現時交朋友
鏟除評判作法
如何實現對現時的認知意識
第7章 第四條原則：思考
思考與魅力
思考原理
如何採取新的思考方式
第8章 第五條原則：意愿
關於意愿的四個關鍵問題
如何以心甘情愿的心態置身于生活
第9章 第六條原則：滿懷熱情
借助激情戰勝借口
將生活中的激情調動起來
熱情令人振奮
培養你的熱情
如何過上充滿激情的生活
第10章 第七條原則：同情心
同情與借口
三個問題
如何抱著同情心去生活
第三篇 讓借口走開七條轉換模式
第11章 正確看待改變陳舊思維習慣的新方法
是的，你可以調整自己的心智
消除借口的七個核心思想
如何利用轉換模式
第12章 第一個問題：借口是否屬實
找出四項常見借口中的真實性
如何采用第一模式問題
第13章 第二個問題：借口來自于何處
了解借口的實質
承擔全部責任
如何采用第二模式問題
第14章 第三問題：借口能有什麼好處
尋找借口的潛在好處
如何轉變這些回報
第15章 第四個問題：如果不找借口，我的生活將變成什麼樣子
看到自己已經轉變為你所希望的那樣
想象免除了借口的生活
第16章 第五個問題：是否能夠提出改變的理性原因
為作出改變而提出理性原因的四項標準
如何采用第五個模式問題
第17章 第六問題：我能為擺脫舊習慣而同宇宙精神協作嗎
同宇宙的協作
與自己思想和行動中的造物源泉保持一致
生活品德
如何應用第六個模式問題
第18章 第七問題：如何強化新的行為方式
加強自己新行為方式的九種方法
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