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商品簡介
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青春期的孩子，在課業上得面對升學競爭的龐大壓力，沒有時間好好與家人共進三餐，多半藉由外食裹腹，導致營養攝取不均衡。在身心上，正處於青春狂飆期，『怕醜、怕矮、怕胖、怕成績不理想』，有自己的想法，也喜歡交朋友，是最容易誤入歧途的階段，所以父母們要多花些時間來關心寶貝兒女，陪他們渡過蛻變的掙扎期。
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Part1 身高與體重的迷思
長得像大樹一樣高、穠纖合度好身材、是洛基還是肉雞
Part2 這是面子問題
只要青春不要痘、防曬與美白
Part3 美眉的煩惱
太平公主與木蘭飛彈、大姨媽來了、頭暈目眩眼冒金星
Part4 叫我第一名
過目不忘好腦力、消除疲勞有活力、照顧眼睛好眼力
Part5 向壓力說Bye-Bye
不定期的火山壓力、心事誰人知的憂鬱、失眠到天明
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