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商品簡介
作者簡介
商品簡介
丁澐瑄老師針對30到50歲的妳，在這個階段中容易遇到的幾種生理現象，調配出45道經典養生餐，包含了「迎接新生命調養餐食」、「虛弱體質滋陰補品」、「調氣養生滋補餐食」、「美顏瘦身、烏黑秀髮養生餐」四大類，在家中就能DIY做出各種養生餐食，自己吃出健康美麗，也照顧到全家人的健康。
作者簡介
丁澐瑄，曾任皇家坐月子中心負責人、新光醫院副護理長，台北市立療養院、台北長庚醫院、馬偕醫院護理長；現為養生藥膳之研究與製作老師、美商立新世紀預防醫學推廣護理師、社區保健醫療推廣師。陳皓雯，自然旅遊專欄、親子專欄、健康食譜編撰者。
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