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吃出精氣神(簡體書)
  • 吃出精氣神(簡體書)

  • ISBN13:9787538437232
  • 出版社:吉林科技出版社
  • 裝訂:平裝
人民幣定價:29元
定  價:NT$174元
優惠價: 87151
可得紅利積點:4 點

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商品簡介

目次

《吃出精氣神》內容簡介:從中醫學講,“精”是維持人體生命活動的物質基礎,“氣”是生命活動的原動力,“神”是生命的體現,所以說精充氣就足,氣足神就旺:精虧氣就虛,氣虛神也就少。反過來說,氣足說明精充,神旺說日月氣足、,而中醫評定一個人的健康情況,或是疾病的順逆,都是從“精、氣、神”三方面考慮的。藥補不如食補,吃出來的“精、氣、神”最健康也最安全。
《吃出精氣神》為您提供了200種補精、益氣、凝神的食材以及做法,300個有益于“精、氣、神”的健康知識指導以及常見病患者補養“精、氣、神”的要點等,全方位為您及家人提升身體免疫力,讓全家人“精、氣、神”十足!
PART 1 健康從這里開始——調理精氣
生命之源——精、氣、神
精、氣、神營養連線/19
精、氣、神營養食譜(1)/20
精、氣、神飲食亮亮點/21
精、氣、神營養食譜(2)/22
精、氣、神營養備忘錄/23
精、氣、神營養食譜(3)/24
健康的潤滑劑——性福
精、氣、神營養連線/26
精、氣、神營養食譜(1)/27
精、氣、神飲食亮亮點/28
精、氣、神營養食譜(2)/29
調理精氣備忘錄/30
精、氣、神營養食譜(3)/31
健康的謀殺者——壓力
精、氣、神營養連線/33
精、氣、神營養食譜(1)/34
精、氣、神飲食亮亮點/35
精、氣、神營養食譜(2)/36
壓力飲食備忘錄/37
精、氣、神營養食譜(3)/38
決定健康的上帝——飲食營養
精、氣、神營養連線/40
精、氣、神營養食譜(1)/41
精、氣、神飲食亮亮點/43
精、氣、神營養食譜(2)/44
營養補充備忘錄/45
精、氣、神營養食譜(3)/46
損害健康的洪水猛獸——血糖
精、氣、神營養連線/47
精、氣、神營養食譜(1)/48
精、氣、神飲食亮亮點/49
精、氣、神營養食譜(2)/50
營養補充備忘錄/51
精、氣、神營養食譜(3)/52
身體健康的操作者——激素失調
精、氣、神營養連線/54
精、氣、神營養食譜(1)/55
精、氣、神飲食亮亮點/56
精、氣、神營養食譜(2)/57
調理血糖備忘錄/58
精、氣、神營養食譜(3)/59
男人難言得痛苦——勃起功能障礙
精、氣、神營養連線/61
精、氣、神營養食譜/(1)62
精、氣、神飲食亮亮點/63
精、氣、神營養食譜/(2)64
ED調理備忘錄/65
精、氣、神營養食譜(3)/66
讓“他/她出軌的開始-一性欲減退
精、氣、神營養連線/67
精、氣、神營養食譜(1)/68
精、氣、神飲食亮亮點/69
精、氣、神營養食譜(2)/70
性欲調理備忘錄/70
精、氣、神營養食譜(3)/71
性福和諧——前列腺健康
精、氣、神營養連線/73
精、氣、神營養食譜(1)/74
精、氣、神飲食亮亮點/75
精、氣、神營養食譜(2)/76
前列腺保健備忘錄/77
精、氣、神營養食譜(3)/79

PART 2 幸福你的性福——補陽通精
動物“人參”——鵪鶉
精、氣、神營養連線/81
性福飲食亮亮點/81
鵪鶉食用備忘錄/82
精、氣、神營養食譜/82
性福超長——蛇肉
精、氣、神營養連線/84
性福飲食亮亮點/84
蛇肉食用備忘錄/85
精、氣、神營養食譜/85
地上“龍肉”——驢肉
精、氣、神營養連線/86
性福飲食亮亮點/86
精、氣、神營養食譜/87
驢肉食用備忘錄/87
助陽強身——鴿肉
精、氣、神營養連線/89
性福飲食亮亮點/89
鴿肉食用備忘錄/90
精、氣、神營養食譜/90
濃縮的都是精品——麻雀肉
精、氣、神營養連線/92
性福飲食亮亮點/92
麻雀肉食用備忘錄/93
精、氣、神營養食譜/93
助性“斑龍”——鹿肉
精、氣、神營養連線/95
性福飲食亮亮點/95
鹿肉食用備忘錄/96
精、氣、神營養食譜/96
同氣相求最補陽——狗鞭
精、氣、神營養連線/98
性福飲食亮亮點/98
狗鞭食用備忘錄/99
精、氣、神營養食譜/99
養血“驕子”——雞肝
精、氣、神營養連線/101
性福飲食亮亮點/101
雞肝食用備忘錄/102
精、氣、神營養食譜/102
強筋壯骨——牛蹄筋
精、氣、神營養連線/104
性福飲食亮亮點/104
牛蹄筋食用備忘錄/105
精、氣、神營養食譜/105
物美價廉的滋補佳品——雞肉
精、氣、神營養連線/107
性福飲食亮亮點/107
雞肉食用備忘錄/108
精、氣、神營養食譜/108
袖珍“金剛”最需要——螞蟻
精、氣、神營養連線/110
性福飲食亮亮點/110
螞蟻食用備忘錄/111
精、氣、神營養食譜/111
補陽佳品——淡菜
精、氣、神營養連線/113
性福飲食亮亮點/113
淡菜食用備忘錄/114
精、氣、神營養食譜/114
精氣海洋之星——金槍魚
精、氣、神營養連線/116
性福飲食亮亮點/116
金槍魚食用備忘錄/117
精、氣、神營養食譜/117
威猛“水兵”——鱸魚
精、氣、神營養連線/119
性福飲食亮亮點/119
鱸魚食用備忘錄/120
精、氣、神營養食譜/120
……
PART 3 為了性福下一次——填精壯陽
PART 4 龍馬精神生活好——益氣凝神

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