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《不記不背做美食:食療養生菜》內容包括：氣血兩補煲母雞湯，玉竹燉魚頭，豬肺湯，桂圓童子雞，油燜春筍，藥膳肉補湯，何首烏煲雞，白果蝦球等。
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《手撕菜譜》使用說明
氣血兩補煲母雞湯
玉竹燉魚頭
豬肺湯
桂圓童子雞
油燜春筍
藥膳肉補湯
何首烏煲雞
白果蝦球
海帶排骨湯
仙茅煲蝦
南瓜棗補血紅湯
芝麻粥
蒸醋蛋
蓮子杞子煲豬心
檸檬燉乳鴿
炸香蕉排
蔥香鵪鶉蛋
熘雞絲
金砂蒸鱔
涼拌三片
銀芽筍絲
香拌菠菜
番茄燴油皮
口蘑雞汁魚片
榨菜炒百合
濃醬羊肉
鮮蝦燴韭菜
黃瓜墨魚片
松仁燒香菇
豌豆炒兔肉
鵪鶉燴玉米
黃精燉豬肉
首烏棗粥
胡蘿卜煲茅蔗
清蒸黃花魚
三色豆安神羹
四物美容雞汁粥
豆鼓蔥酒湯
油爆豬心片
氣血兩補煲母雞湯
玉竹燉魚頭
豬肺湯
桂圓童子雞
油燜春筍
藥膳肉補湯
何首烏煲雞
白果蝦球
海帶排骨湯
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熘雞絲
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涼拌三片
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口蘑雞汁魚片
榨菜炒百合
濃醬羊肉
鮮蝦燴韭菜
黃瓜墨魚片
松仁燒香菇
豌豆炒兔肉
鵪鶉燴玉米
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