再享89折,單本省下26元
商品簡介
第一本結合全台50位瘦身權威觀念與方法的減肥書,
40招要你非瘦不可的專家獨門撇步!
本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄,
集結台灣各界(如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…)瘦身權威的成功經驗及模式,
從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面,
教您打造全方位的享瘦生活。
不僅教你怎麼減,還要告訴你事前注意事項,以免復胖又傷身
不僅教你怎麼瘦,還要告訴你坐著、躺著、洗碗、看電視、講電話、開車時怎麼瘦
不僅教你怎麼吃,還要告訴你怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼最快瘦
本書內容分成六大主題
Slim1了解「肥胖」,是減重的第一要件
Slim2觀念正確,瘦得輕鬆又美麗
Slim3聰明挑選,減肥成效事半功倍
Slim4瘦身運動,融入生活最重要
Slim5懂得技巧,加速瘦身成效
Slim6漢方茶飲,養生、瘦身雙重功效
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。