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失眠自我防治(簡體書)
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失眠自我防治(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

本書闡述了睡眠的本質及影響因素,系統地介紹了失眠的自然療法、飲食療法、心理療法、中醫療法、西醫療法以及各種療法的自我運用等知識。內容豐富,通過易懂,科學性與實用性相結合,知識性與趣味性相長,是失眠患者的必讀書,是健康人的保健書,是基層醫務人員的參考書。

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