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痛感是身體發出的信號，若是身體發出此類請求的聲音，請多多傾聽，即使癥狀還不太明顯，也要認真對待，以免癥狀惡化，形成難以復原的骨骼疾病。
目前，患有肩痛、腰痛、膝蓋痛的人群日益增多，主要集中在35～55歲的上班族，給大家的生活帶來嚴重不便。由此作者針對這三種病痛所引發的癥狀，從全方位入手進行行之有效的預防與治療，讓那些在醫院里也很難治愈的病痛，在家中自己就能有效調理治療。
只要按照本書去做，相信你很快就可以遠離骨髂疼痛，迎來健康愉悅的每一天。
目前，患有肩痛、腰痛、膝蓋痛的人群日益增多，主要集中在35～55歲的上班族，給大家的生活帶來嚴重不便。由此作者針對這三種病痛所引發的癥狀，從全方位入手進行行之有效的預防與治療，讓那些在醫院里也很難治愈的病痛，在家中自己就能有效調理治療。
只要按照本書去做，相信你很快就可以遠離骨髂疼痛，迎來健康愉悅的每一天。
目次
PART 1 肩痛的癥狀與對策
PART 2 肩痛4大療法
PART 3 肩痛好轉后的鞏固
PART 4 肩痛相關理論
PART 5 肘痛、腕痛的癥狀與對策
PART 6 肘痛、腕痛的3大療法
PART 7 疼痛的預防
PART 8 肘痛、腕痛相關理論
PART 2 肩痛4大療法
PART 3 肩痛好轉后的鞏固
PART 4 肩痛相關理論
PART 5 肘痛、腕痛的癥狀與對策
PART 6 肘痛、腕痛的3大療法
PART 7 疼痛的預防
PART 8 肘痛、腕痛相關理論
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