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該書主編較學勝主任畢業于同濟醫科大學，現為解放軍113醫院老年病房主任。畢業后長期從事老年醫學工作，在老年醫學領域積累了較豐富的臨床經驗，尤其擅長老年醫學工作，在老年醫學領域積累了較豐富的臨床經驗，尤其擅長老年心腦血管疾病的搶救及治療。為提高老年人的自我保健水平，羅學勝主任和解放軍113醫院多名老年病專家結合多年臨床經驗，量閱了大量的文獻，編撰此書。
全書共分十三個專題，四百多個問題。包括老年人的長壽觀點、各系統器官的老化現象、老年人的心理以及各系統常見疾病的保健知識，力求貫穿“科普、實用”的原則。相信此書有助于提高廣大老年朋友醫學科普知識和自我保健水平。
全書共分十三個專題，四百多個問題。包括老年人的長壽觀點、各系統器官的老化現象、老年人的心理以及各系統常見疾病的保健知識，力求貫穿“科普、實用”的原則。相信此書有助于提高廣大老年朋友醫學科普知識和自我保健水平。
目次
序
一、衰老與長壽
二、人體各器官系統的老化表現
三、老年人的營養問題
四、老年人的體育鍛煉
五、老年人的心理衛生
六、呼吸及消化系統疾病的自我保健
七、心血管系統疾病的自我保健
八、代謝及內分泌系統疾病的自我保健
九、泌尿及生殖系統病癥的自我保健
十、神經及精神系統疾病的自我保健
十一、骨關節疾病的自我保健
十二、腫瘤疾病的自我保健
十三、五官及皮膚疾病的自我保健
主要參考文獻
一、衰老與長壽
二、人體各器官系統的老化表現
三、老年人的營養問題
四、老年人的體育鍛煉
五、老年人的心理衛生
六、呼吸及消化系統疾病的自我保健
七、心血管系統疾病的自我保健
八、代謝及內分泌系統疾病的自我保健
九、泌尿及生殖系統病癥的自我保健
十、神經及精神系統疾病的自我保健
十一、骨關節疾病的自我保健
十二、腫瘤疾病的自我保健
十三、五官及皮膚疾病的自我保健
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