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作者簡介
目次
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你以為你了解日夜與你身體為伴的內衣？你知道你的身體最愛什麼內衣？你覺得是年紀增長導致了上身發福、下身變形？你以為穿上厚厚海綿的胸罩、精致蕾絲花邊的三角內褲就是性感？這些平日我們習以為常的內衣觀念，其實大多是錯誤的。在《內衣應該這樣穿:禾羽教你穿內衣》中，禾羽女士將一一講解你不知道的內衣秘密。
禾羽女士還顛覆性地提出：女性日益嚴重的乳房疾病的罪魁禍首是長期穿著不正確的內衣，打破以往認為乳房疾病是長期保養不當、檢查不及時的觀念，讓保護女性乳房健康之路不再漫長，不再紙上談兵。一定要記得“罩杯決定胸型”和“正確管理脂肪”：科學內衣可以幫你科學地管理脂肪，通過穿正確的內衣塑造完美身材，正確的穿戴方法更會讓減肥變得輕鬆起來。
禾羽女士還顛覆性地提出：女性日益嚴重的乳房疾病的罪魁禍首是長期穿著不正確的內衣，打破以往認為乳房疾病是長期保養不當、檢查不及時的觀念，讓保護女性乳房健康之路不再漫長，不再紙上談兵。一定要記得“罩杯決定胸型”和“正確管理脂肪”：科學內衣可以幫你科學地管理脂肪，通過穿正確的內衣塑造完美身材，正確的穿戴方法更會讓減肥變得輕鬆起來。
作者簡介
朱林禾羽，禾羽內衣品牌創始人，曾擔任眾多知名內衣品牌顧問。 1998年至2005年，創辦公司，潛心研究、倡導“科學內衣”理念，并成功研發出適合中國女性的科學內衣，2005年至今，成功解決慕名而來的眾多社會名媛及明星的身材問題。2006年，被評為中國最具影響力的美容美體行業十大專家。 她是內衣女皇——提出女性的身材會被內衣切割的觀點，在內衣界引轟動； 倡導科學內衣概念； 提出內衣是身材的模子，穿錯內衣等于天天破壞身材的理念； 指出女性乳房的疾病，如乳腺增生、小葉增生、乳房腫塊、乳腺癌、跟胸罩的選擇息息相關； 提出科學管理女性身體脂肪的理念。
目次
Chapter 01 誰切割了你的乳房
Section 1 你為什麼穿內衣
Section 2 你的內衣穿對了么
Section 3 你聽說過身材也會被切割嗎
Section 4 女性身材的六大殺手
Section 5 女人們學會管理脂肪
Chapter 02 正確選擇內衣
Section 1 內衣的分類
Section 2 科學內衣
Section 3 如何選擇適合你的內衣
Section 4 內衣的穿著方法
Section 5 內衣的保養
Section 6 內衣穿者小貼士
Chapter 03 內衣拯救乳房
Section 1 關愛乳房兩步走
Section 2 粉紅絲帶的召喚
Section 3 優質胸罩的四大條件
Section 4 禾羽教你如何防止乳房萎縮變形
Section 5 禾羽教你如何預防及修正乳房下垂
Section 6 禾羽教你如何修正大小胸
Section 7 禾羽教你如何修正乳房外擴
Section 8 禾羽教你如何防止乳房移位
Section 9 禾羽教你如何修正乳暈及乳頭偏大
Section 10 禾羽教你手術后如何保養乳房
Section 11 美胸秘籍
Section 12 寫給青春發育期的少女
Chapter 04 內衣修正身材
Section 1 禾羽教你如何修正腰部贅肉
Section 2 禾羽教你如何拯救三段腹
Section 3 禾羽教你如何修正臀部
Section 4 禾羽教你如何修正腿形
Section 5 禾羽教你手臂變粗怎麼辦
Section 6 禾羽教媽媽們如何保養身材
Section 7 禾羽教中、老年女性如何保養身材
Chapter 05 你未必知道的內衣常識
Section 1 黃金比例的身材表
Section 2 文胸尺碼表
Section 3 姿態測量圖
Section 4 人體測量圖
Section 5 女性體型圖
Section 6 胸圍正確測量方法
Section 7 美麗胸部測量方法
Section 8 腰部測量方法
Section 9 腹圍、臀圍、大腿圍測量方法
後記
Section 1 你為什麼穿內衣
Section 2 你的內衣穿對了么
Section 3 你聽說過身材也會被切割嗎
Section 4 女性身材的六大殺手
Section 5 女人們學會管理脂肪
Chapter 02 正確選擇內衣
Section 1 內衣的分類
Section 2 科學內衣
Section 3 如何選擇適合你的內衣
Section 4 內衣的穿著方法
Section 5 內衣的保養
Section 6 內衣穿者小貼士
Chapter 03 內衣拯救乳房
Section 1 關愛乳房兩步走
Section 2 粉紅絲帶的召喚
Section 3 優質胸罩的四大條件
Section 4 禾羽教你如何防止乳房萎縮變形
Section 5 禾羽教你如何預防及修正乳房下垂
Section 6 禾羽教你如何修正大小胸
Section 7 禾羽教你如何修正乳房外擴
Section 8 禾羽教你如何防止乳房移位
Section 9 禾羽教你如何修正乳暈及乳頭偏大
Section 10 禾羽教你手術后如何保養乳房
Section 11 美胸秘籍
Section 12 寫給青春發育期的少女
Chapter 04 內衣修正身材
Section 1 禾羽教你如何修正腰部贅肉
Section 2 禾羽教你如何拯救三段腹
Section 3 禾羽教你如何修正臀部
Section 4 禾羽教你如何修正腿形
Section 5 禾羽教你手臂變粗怎麼辦
Section 6 禾羽教媽媽們如何保養身材
Section 7 禾羽教中、老年女性如何保養身材
Chapter 05 你未必知道的內衣常識
Section 1 黃金比例的身材表
Section 2 文胸尺碼表
Section 3 姿態測量圖
Section 4 人體測量圖
Section 5 女性體型圖
Section 6 胸圍正確測量方法
Section 7 美麗胸部測量方法
Section 8 腰部測量方法
Section 9 腹圍、臀圍、大腿圍測量方法
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