商品簡介
身體的病痛從何而來?心中的不滿如何疏導?精神的憤懣如何化解?健康和諧的人生如何養成?現代人生活在追逐與壓力之中,忽略著損害身心健康的病源,卻盲目地進補、片面地自我安慰,殊不知身心的調和是一項復雜的系統工程,沒有身體與精神的雙重調和,又如何能夠創造和諧的人生?
《慈悲祛病》,從生理、心理兩方面的健康誤區入手,從飲食、呼吸、生活規範、情緒調節、心靈凈化等多方面角度,以日常生活行為為主線,以現代養生、日常保健的科學觀念和科學方法為內容,全面介紹健康生活的諸多要素,內容淺顯,簡單易行,人人可學。
懺悔是人格情操的自省,是內心精神的洗滌,是生命境界的升華。現代人都有懺悔的意識,但又經常將它混同于悔過,殊不知它不是認錯和后悔,而是勇于承擔、去惡行善。我們真正懂得懺悔的真諦嗎?我們真正理解懺悔的嚴肅莊重嗎?本書以歷史說文化,以文化說人性,以人性說生活,讓我們坦誠客觀地面對自己的過去,讓我們無所束縛地面對未來。
作者簡介
目次
第一節 健康的生命來自端正的內心
第二節 時刻內省,才能提高生命質量
第三節 若失本心,即當懺悔
第四節 清涼之心,並不易得
第五節 去除三毒,平等慈悲
第二章 懺悔是中國傳統的道德要求
第一節 懺悔的觀念從何而來?
第二節 中國懺悔方法是怎麼形成的?
第三節 懺悔觀念的發揚:自我引導善行
第三章 我們應該如何懺悔
第一節 我們都需要懺悔
第二節 我們該向誰懺悔
第三節 懺悔要先洗刷內心
第四節 懺悔的種類
第五節 懺悔的方法
第六節 懺悔的儀軌
第四章 在佛教懺悔中領悟生活真諦
第一節 人生的三個陷阱
第二節 貪欲:人格就是心中不能打開的鎖
第三節 嗔心:抱怨是心靈的黑夜
第四節 癡愚:我們真的會懺悔嗎?
第五節 行動:不要乞求別人的雨傘
第六節 慈悲:寬恕的力量
第五章 反省內心提升生命境界
第一節 心中一念,測定心靈的深度
第二節 只有從不欺騙自己的人才會成功
第三節 贏家責備自己,輸家諉過于人
第四節 改變世界前,先除掉自己的瑕疵
第五節 給自己清零
第六節 重要的是把學費交給誰
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