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即使在睡覺的時候，我們的大腦也在努力地工作著
你知道嗎？我們每天三分之一左右的時間都是在睡覺中度過的，如果我們能活到90歲的話，那么就會有30年的時間是在睡覺中度過的。
得知這個信息后，你會因此而感到驚訝嗎?你會悔恨因睡眠而流逝的青春嗎？其實，睡眠會帶給我們很多東西，所以我們才需要如此多的睡眠。
睡眠可以讓身體得到休息，還為大腦整理、收集信息提供了時間。
在我們睡覺的時候，我們的大腦並不是完全休息的，而是在整理記憶的東西。因此，在努力學習后，一定要睡個好覺，這樣我們的大腦才能更好地整理、儲存我們所學到的東西。
你知道嗎？我們每天三分之一左右的時間都是在睡覺中度過的，如果我們能活到90歲的話，那么就會有30年的時間是在睡覺中度過的。
得知這個信息后，你會因此而感到驚訝嗎?你會悔恨因睡眠而流逝的青春嗎？其實，睡眠會帶給我們很多東西，所以我們才需要如此多的睡眠。
睡眠可以讓身體得到休息，還為大腦整理、收集信息提供了時間。
在我們睡覺的時候，我們的大腦並不是完全休息的，而是在整理記憶的東西。因此，在努力學習后，一定要睡個好覺，這樣我們的大腦才能更好地整理、儲存我們所學到的東西。
作者簡介
金志炫 畢業于慶熙大學生物學系，任光云中學校的科學課教師。一改教科書中生硬的表述，用生動有趣地生活現象闡釋科學，吸引著許多小科學迷。執筆的書有《吃昆蟲的植物》、 《聰明的大腦》、 《食物的體內旅行》、 《嬰兒是如何出生的》等。
目次
卷首語 睡眠帶來的禮物與大腦的交響曲
序言
睡眠的世界
我們需要正確的睡眠
睡覺的理由
動物的睡眠
睡覺時我們的大腦
睡眠習慣
進人夢的世界
夢的種類
催眠治療法
夢與現實
擁有一個聰明的大腦
叫醒沉睡中的大腦
大腦很重要
擁有一個健康的大腦
天才的大腦
尾聲
睡眠與大腦填字遊戲
序言
睡眠的世界
我們需要正確的睡眠
睡覺的理由
動物的睡眠
睡覺時我們的大腦
睡眠習慣
進人夢的世界
夢的種類
催眠治療法
夢與現實
擁有一個聰明的大腦
叫醒沉睡中的大腦
大腦很重要
擁有一個健康的大腦
天才的大腦
尾聲
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