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心理健康是人才素質的基礎：只有心理健康，大學生才能全面發展；只有心理健康，大學生才能培養自己的實踐能力和創新精神，這已是全社會的共識。正因為如此，今天的大學生關注自己的心理健康，想了解心理健康知識的愿望比以往任何時候都更加迫切，心理素質的培養已成為高校不容忽視的教育內容。心理學家榮格就曾經提醒人們，要防止遠比自然災害更危險的人類心靈疾病的蔓延。他認為，隨著人們對外部空間的拓展，人們對心靈的提升卻停止了；人們在智力方面收獲過剩，心靈方面卻淪喪殆盡，心理健康問題已成為一個“世紀性”的問題。精神生活的深度不安折磨著現代社會中最敏感的人，尤其是具有較高智力、文化、自尊、追求和抱負的青年大學生，面對社會競爭的壓力，在學習、生活、人際交往、自我意識、情感和就業等問題上，苦悶、孤獨、焦慮、冷漠……甚至精神崩潰，使得高校心理健康教育不得不從質上入手，改善心理健康教育的手段與措施，通過課程設置、普及知識、心理測量、心理諮詢等方式，使大學生養成心理健康的科學觀念，學會心理調節的基本技巧，最終形成良好的心理素質。
正是基於對大學生們深深的愛，結合自身多年的實踐和體會，我們開始了對大學生心理健康教育內容、方法、手段和途徑的研究。經過認真地思考，我們選取了10個相互依存又相對獨立的主題，來構建符合大學生身心發展特點的課程教育體系。包括大學生心理健康概述、認知與大學生心理健康、自我意識與大學生心理健康、情商與大學生心理健康、人格與大學生心理健康、人際交往與大學生心理健康、性心理與大學生心理健康、學習心理與大學生心理健康、職業生涯規劃與大學生心理健康、心理諮詢與大學生心理健康。通過淺顯易懂的理論闡述、富有趣味的心理諮詢案例、學以致用的心理測驗和頗具啟發性的思考練習，讓大學生了解自身的心理發展特點和規律，學會解決成長過程中遇到的各種心理問題，提升心理素質，開發個體潛能，促進身心健康發展。
正是基於對大學生們深深的愛，結合自身多年的實踐和體會，我們開始了對大學生心理健康教育內容、方法、手段和途徑的研究。經過認真地思考，我們選取了10個相互依存又相對獨立的主題，來構建符合大學生身心發展特點的課程教育體系。包括大學生心理健康概述、認知與大學生心理健康、自我意識與大學生心理健康、情商與大學生心理健康、人格與大學生心理健康、人際交往與大學生心理健康、性心理與大學生心理健康、學習心理與大學生心理健康、職業生涯規劃與大學生心理健康、心理諮詢與大學生心理健康。通過淺顯易懂的理論闡述、富有趣味的心理諮詢案例、學以致用的心理測驗和頗具啟發性的思考練習，讓大學生了解自身的心理發展特點和規律，學會解決成長過程中遇到的各種心理問題，提升心理素質，開發個體潛能，促進身心健康發展。
目次
第一章 大學生心理健康概述
第一節 健康與心理健康
第二節 大學生心理健康的標準
第三節 大學生心理健康的維護
第四節 大學生心理健康狀況的調查分析
心理測試
思考與練習
第二章 認知與大學生心理健康
第一節 認知概述
第二節 大學生常見的認知心理效應
第三節 大學生理性認知的建立
心理測試
思考與練習
第三章 自我意識與大學生心理健康
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的沖突
第三節 大學生自我意識的誤區
第四節 大學生自我意識的構建
心理測試
思考與練習
第四章 情商與大學生心理健康
第一節 情商概述
第二節 大學生的情商問題
第三節 大學生情商的培養
心理測試
思考與練習
第五章 人格與大學生心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生健全人格與異常人格
第三節 大學生異常人格的矯正與健全人格的培養．
心理測試
思考與練習
第六章 人際交往與大學生心理健康
第一節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往中的主要障礙及調適
第三節 大學生良好人際關係的建立
心理測試
思考與練習
第七章 性心理與大學生心理健康
第一節 大學生性心理概述
第二節 大學生性心理的困擾
第三節 大學生健康性心理的維護
心理測試
思考與練習
第八章 學習與大學生心理健康
第一節 學習概述
第二節 大學生學習心理的一般特點
第三節 大學生學習方法的掌握
第四節 大學生常見的學習心理障礙與調適
心理測試
思考與練習
第九章 職業生涯規劃與大學生心理健康
第一節 職業生涯規劃概述
第二節 大學生職業生涯規劃與心理健康
第三節 大學生擇業的心理偏差
……
第十章 心理毅然諮詢與大學生心理健康
參考文獻
第一節 健康與心理健康
第二節 大學生心理健康的標準
第三節 大學生心理健康的維護
第四節 大學生心理健康狀況的調查分析
心理測試
思考與練習
第二章 認知與大學生心理健康
第一節 認知概述
第二節 大學生常見的認知心理效應
第三節 大學生理性認知的建立
心理測試
思考與練習
第三章 自我意識與大學生心理健康
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的沖突
第三節 大學生自我意識的誤區
第四節 大學生自我意識的構建
心理測試
思考與練習
第四章 情商與大學生心理健康
第一節 情商概述
第二節 大學生的情商問題
第三節 大學生情商的培養
心理測試
思考與練習
第五章 人格與大學生心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生健全人格與異常人格
第三節 大學生異常人格的矯正與健全人格的培養．
心理測試
思考與練習
第六章 人際交往與大學生心理健康
第一節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往中的主要障礙及調適
第三節 大學生良好人際關係的建立
心理測試
思考與練習
第七章 性心理與大學生心理健康
第一節 大學生性心理概述
第二節 大學生性心理的困擾
第三節 大學生健康性心理的維護
心理測試
思考與練習
第八章 學習與大學生心理健康
第一節 學習概述
第二節 大學生學習心理的一般特點
第三節 大學生學習方法的掌握
第四節 大學生常見的學習心理障礙與調適
心理測試
思考與練習
第九章 職業生涯規劃與大學生心理健康
第一節 職業生涯規劃概述
第二節 大學生職業生涯規劃與心理健康
第三節 大學生擇業的心理偏差
……
第十章 心理毅然諮詢與大學生心理健康
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