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商品簡介
目次
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本書內容包括從懷孕、妊娠、分娩直到寶寶出生之后幾周這段時間，既有生活常識，又為讀者提供了專業的醫療方案。詳細闡述了如何調整生活方式與飲食結構以幫助懷孕與妊娠。為孕婦在懷孕與分娩過程中遇到的各種問題提供了解決辦法。準確地描述了孕期孕婦身體的變化、寶寶的發育情況以及孕婦在懷孕過程中走過的每一步。對妊娠過程可能用到的所有醫療手段、實驗及步驟均進行了探討，甚至對準父母即將面臨的一些讓人困惑的問題也進行了研究并提供了可行的解決方案。
·醫療事故及自然智慧的完美結合。
·闡明如何正確調理飲食及選擇生活方式最有助于你受孕。
·為妊娠的每一階段提供自然療法：通過藥草減少清晨惡心嘔吐；通過冥想節制分娩痛苦；以自然的方式護理新生兒。
·準確地告訴你身體的變化，成長中的胎兒狀況以及妊娠過程中的每一階段。
·討論所有的醫學步驟、檢查和治療。
·醫療事故及自然智慧的完美結合。
·闡明如何正確調理飲食及選擇生活方式最有助于你受孕。
·為妊娠的每一階段提供自然療法：通過藥草減少清晨惡心嘔吐；通過冥想節制分娩痛苦；以自然的方式護理新生兒。
·準確地告訴你身體的變化，成長中的胎兒狀況以及妊娠過程中的每一階段。
·討論所有的醫學步驟、檢查和治療。
目次
緒論
第一章 準備懷孕
為懷孕做準備
決定要個小寶寶
如何懷孕
助孕
孕期保護措施
夫妻同處
避免傷害
常見問題解答
健康飲食
合理飲食
平衡飲食
食物能提高生育能力嗎
我需要補充營養素嗎
遠離危險食品 注意飲食安全
健康的一天
常見問題解答
影響懷孕的最重要因素
準備懷孕
危險因素
什麼是最佳年齡
你的體重
對懷孕有害的因素
基因的作用
休閑與懷孕
孕前墊上瑜伽操
常見問題解答
懷孕推遲
懷孕遇到的問題
不孕治療
自然療法的功效
常見問題解答
第二章 懷孕了
第一階段
我真的懷孕了嗎
早期發育
第六周以后的發育情況
身體上的變化
情緒上的變化
懷孕和飲食
列出生活方式清單
幾種最佳鍛煉方法
保持關節的靈活性
前三個月的瑜伽練習
建立一種平衡的生活方式
和伴侶一起面對
常規的孕期檢查
檢查和專家護理
最常見的問題
常見問題解答
第二階段
自第十二周開始的生長變化
你的身體正在如何變化
情緒變化
孕期的芳香療法
按摩放松
如何自我按摩
在家治小病
第二階段的瑜伽練習
懷孕與性生活
常規的產前檢查
檢查及其程序
羊膜腔穿刺
當出現問題時
一般性癥狀列表
常見問題解答
第三階段
分娩倒計時
第三章 你和你的小寶寶
第四章 常見的愈合療法
術語表
第一章 準備懷孕
為懷孕做準備
決定要個小寶寶
如何懷孕
助孕
孕期保護措施
夫妻同處
避免傷害
常見問題解答
健康飲食
合理飲食
平衡飲食
食物能提高生育能力嗎
我需要補充營養素嗎
遠離危險食品 注意飲食安全
健康的一天
常見問題解答
影響懷孕的最重要因素
準備懷孕
危險因素
什麼是最佳年齡
你的體重
對懷孕有害的因素
基因的作用
休閑與懷孕
孕前墊上瑜伽操
常見問題解答
懷孕推遲
懷孕遇到的問題
不孕治療
自然療法的功效
常見問題解答
第二章 懷孕了
第一階段
我真的懷孕了嗎
早期發育
第六周以后的發育情況
身體上的變化
情緒上的變化
懷孕和飲食
列出生活方式清單
幾種最佳鍛煉方法
保持關節的靈活性
前三個月的瑜伽練習
建立一種平衡的生活方式
和伴侶一起面對
常規的孕期檢查
檢查和專家護理
最常見的問題
常見問題解答
第二階段
自第十二周開始的生長變化
你的身體正在如何變化
情緒變化
孕期的芳香療法
按摩放松
如何自我按摩
在家治小病
第二階段的瑜伽練習
懷孕與性生活
常規的產前檢查
檢查及其程序
羊膜腔穿刺
當出現問題時
一般性癥狀列表
常見問題解答
第三階段
分娩倒計時
第三章 你和你的小寶寶
第四章 常見的愈合療法
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