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靈蛇舞嫵媚性感，是埃及肚皮舞中獨一無二的特色舞種。它模仿蛇的身體動作，以表現女子的嫵媚和體態的妖嬈。蛇舞非常強調對身體關節和肌肉的控制，在無盡的扭動中，你會感覺自己像一條沉睡千年的靈蛇，在音樂的指引下，蜿蜒盤旋、翩翩舞動。
指鈸舞典雅唯美，浸潤著埃及女子特有的神秘、纖巧的氣質美，熱烈而不失舒緩，柔曼而不流于松散，展現獨特的動態曲線美。
輕紗舞曼妙柔美，伴著神秘夢幻的音樂，手持輕紗翩躚起舞，眼波流轉，眉目傳情，讓你自然散發驚人的美麗和誘惑力。
鼓點舞熱情柔韌，踩著節奏歡快的鼓點，柔韌的身體振、顫、抖、轉… …熱情釋放，喚醒深藏于體內的媚惑神秘。
指鈸舞典雅唯美，浸潤著埃及女子特有的神秘、纖巧的氣質美，熱烈而不失舒緩，柔曼而不流于松散，展現獨特的動態曲線美。
輕紗舞曼妙柔美，伴著神秘夢幻的音樂，手持輕紗翩躚起舞，眼波流轉，眉目傳情，讓你自然散發驚人的美麗和誘惑力。
鼓點舞熱情柔韌，踩著節奏歡快的鼓點，柔韌的身體振、顫、抖、轉… …熱情釋放，喚醒深藏于體內的媚惑神秘。
作者簡介
葉靜，●國際康體專業學院(IHFI)中國區高級肚皮舞培訓師 ●國際康體專業學院(IHFI)中國區有氧舞蹈培訓師 ●英國國際舞蹈教師協會(IDTA)會員 ●中國舞蹈家協會(CDA)會員 ●澳洲皇家舞蹈教師協會(UKA)會員 ●香港標準舞蹈總會(HKBDC)會員 ●美國加州生命科學院形體導師 ●中航健身會高級形體舞蹈教練。
目次
PART 1 肚皮舞，舞動中的萬種風情
1.異域風情肚皮舞，腹肌的歡暢舞蹈
2.追溯肚皮舞的美麗起源與發展
3.絢麗多姿的肚皮舞流派與風格
4 精美絕倫的肚皮舞道具
PART 2 讓肚皮舞更具風情的基本動作&收尾運動
1.提升肚皮舞美感的基本動作
2.舒緩身體緊張的收尾運動
PART 3 音樂響起，舞姿翩躚，讓我們一起跳吧
嫵媚性感靈蛇舞
雙蛇手
靈蛇手＋身體波浪Ⅰ
靈蛇手＋身體波浪Ⅱ
八爪魚
全程演示
典雅唯美指鈜舞
第一段
抖臂
雙手柔波
身體前波浪
身體側波浪
四方位扭臂
左右移換步＋提臂
第二段
推臂
提臂、收臂
提臂＋出腿并腳
第三段
轉腰
髖關節環繞
全程演示
曼妙柔美輕紗舞
第一段
雙腿弓步
8步圓胯
身體波浪
第二段
分腿身體波浪
肩部西迷
大波浪柔臂（向外）
手臂撥動
西迷
全程演示
PART 4 在世界舞臺上大放異彩的肚皮舞舞蹈家
1.埃及舞后
2 美國舞娘
附錄：迷醉肚皮舞國度——來一趟夢幻中東之旅
1.異域風情肚皮舞，腹肌的歡暢舞蹈
2.追溯肚皮舞的美麗起源與發展
3.絢麗多姿的肚皮舞流派與風格
4 精美絕倫的肚皮舞道具
PART 2 讓肚皮舞更具風情的基本動作&收尾運動
1.提升肚皮舞美感的基本動作
2.舒緩身體緊張的收尾運動
PART 3 音樂響起，舞姿翩躚，讓我們一起跳吧
嫵媚性感靈蛇舞
雙蛇手
靈蛇手＋身體波浪Ⅰ
靈蛇手＋身體波浪Ⅱ
八爪魚
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典雅唯美指鈜舞
第一段
抖臂
雙手柔波
身體前波浪
身體側波浪
四方位扭臂
左右移換步＋提臂
第二段
推臂
提臂、收臂
提臂＋出腿并腳
第三段
轉腰
髖關節環繞
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曼妙柔美輕紗舞
第一段
雙腿弓步
8步圓胯
身體波浪
第二段
分腿身體波浪
肩部西迷
大波浪柔臂（向外）
手臂撥動
西迷
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1.埃及舞后
2 美國舞娘
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