透支健康的93種信號（簡體書）

注意自己的身體變化，提前消除疾病隱患，應對身體滑坡的養生方案。身體健康從預防開始，本書主要介紹身體各個部位健康透支的警示信號，告訴讀者信號出現的原因以及應對措施、如何預防，使人們的健康觀念從有病求醫轉變到提前預防上來。

第一章 通過皮膚癥狀看健康
警惕皮膚瘙癢的不良反應
臉色蒼白預示著疾病的發生
皮膚紅斑會引發的病癥
膚色變黃有問題
肌膚晦暗無光原因多
第二章 通過頭部癥狀看健康
幻嗅是腦部腫瘤的一個預兆
視力減退要警惕
視物變形是腦血管病變所致
眼睛顏色需時常關注
眼皮跳動不能忽視
眼睛疲勞不是小事
眉毛稀少或脫落有問題
耳鳴耳聾是疾病的早期信號
第三章 通過口腔癥狀看健康
口腔潰瘍是免疫力下降的信號
口腔黏膜白斑是癌癥的前兆
牙齦出血細尋因
牙齒脫落切莫忽視
口臭引發的疾病
中老年牙齒不好要防貧血
牙痛是哪些疾病的常見信號
味覺遲鈍是多種病癥的先兆
看唇色知病情
口味異常病各異
口渴是疾病的預警信號
舌頭出現異常無小事
第四章 通過頭發癥狀看健康
頻頻脫發是心臟病的征兆
出現少白頭要防冠心病
頭發稀疏小心營養不良
頭發枯黃是身體透支的信號
斑禿與精神壓力密切相關
第五章 通過手部癥狀看健康
掌心冒汗時小心出現神經衰弱
手足發涼可引發各種病癥
手背上起小白色丘疹要注意什麼
指甲出現縱紋預示著什麼
從指甲的一些異常現象看健康
指甲出現斑點預示著什麼
手指麻痛是什麼病兆
患手關節炎時要提防心臟病
第六章 通過腿腳癥狀看健康
別把腿痛不當回事
不要對腿部水腫置之不理
腿部痙攣時，大病可能隨后而來
腳發胖需當心
午夜足趾痛應當心患痛風
腳氣病也會影響健康
第七章 通過頸、胸、腹部癥狀看健康
落枕是頸椎病的預兆
別被頸椎病的假象蒙蔽
頸部腫塊拉響健康警報
出現胸悶要警惕
乳房疼痛不可麻痹大意
腹痛是多種疾病的報警信號
腹部肥胖暗藏疾病隱患
第八章 通過泌尿、消化、婦科系統癥狀看健康
少尿要防嚴重疾病
多尿是糖尿病等病的前兆
排尿困難由多種疾病引起
尿失禁，女性的難言之隱
精液帶來的不健康信號
尿后滴白是前列腺炎的征兆
睪丸腫硬痛是癌瘤的信號
為肛周潮濕找病因
便秘也是一種疾病信號
從大便顏色看健康狀況
腹瀉也可誘發心肌梗死
便秘與腹瀉交替帶來的信號
為胃腸道脹氣尋原因
“倒經”由何病引起
自帶異常是多種疾病的信號
外陰瘙癢辨病因
第九章 通過身體反應看健康
酒量下降預示著肝功能減退
突然感到衰老，力不從心
機體免疫力下降，容易傷風感冒
腰酸背痛是疾病的前兆
性功能下降是身體衰退的第一信號
體重突然下降是多種疾病的信號
惡心可能是疾病的信號
心慌暗藏的重重“殺機”
眩暈是腦中風的報警信號
食欲突然減退警示身體病變
流涎是多種疾病的信號
四肢麻木需警惕多種疾病
身體乏力當心腎病來襲
咳嗽是個危險信號
缺乏蛋白質可致肌肉萎縮
第十章 通過精神狀態看健康
注意力不集中是過勞死的危險信號
記憶力減退藏“殺機”
失眠是精神病變的信號
情緒低落應及時調理
心律不齊需警惕
第十一章 通過心態看健康
完美主義者健康隱患多
猜疑心態是人性的弱點之一
嫉妒心態有害無益
后悔是心理健康的大敵
優柔寡斷乃人生大忌
自卑是心靈的癌癥