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養生舒心法-抑鬱人群必讀(簡體書)
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養生舒心法-抑鬱人群必讀(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

中國醫學聖賢們還針對異常的心理對人生命造成的重大損害,總結出一整套精妙絕倫且行之有效的心理治療秘訣。包括“以情勝情”的勸說開導法,稱情易性法、暗示解惑法、順情從欲法、自我調節法等等。可以說,這是不可多得的寶貴財富,是非同尋常的超人的智慧結晶。
本書一反常規,立足中國傳統醫學及文化角度,用生動的故事,對情緒本身進行了概括和描述,并向讀者復原了精彩的以情治情療法,及其他養生舒心法。本書還兼顧現代心理學研究成果,對常見異常情感的識別和治療進行了介紹。
本書面向廣大對精神醫學、心理學有興趣的朋友,以及對中醫思維模式感興趣的朋友,力圖使中醫對精神世界的認識和應對觀念得以普及。本書集知識性、實用性、趣味性于一體,語言通俗易懂,生動形象,希望也能給精神障礙病人及其家人一些有益的幫助。

目次

有情人生
 一夜白頭的伍子胥
 笑死的程咬金
 驚恐治笑病
 暴怒而亡的王朗
 紫色生氣水
 悲情消怒氣
 不氣歌
 問君能有幾多愁
 詩家多愁思
 憤怒勝憂思
 悲壯的俠義姐弟
 喜樂勝悲傷
 相思局嚇死賈瑞
 深思勝驚恐
 平常見之必無驚
心病種種
 珍愛自己 驅散焦慮
 恐怖廣場
 焦慮恐懼 一脫再說
 抑郁悲情的林黛玉
 掙不脫躁郁羅網的海明威
 賈寶玉似傻如狂
 自笑自語的小小
 所愿不遂的發泄處
 破解人類自殺之謎
情志養生
 ……

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