學習要懂心理學（簡體書）

對不會學習的人來說，學習是一件難事，但對會學習的人來說，學習是一件輕鬆愉快的事。認為學習是一件難事的學生，是學習的奴隸；認為學習輕鬆愉快的學生，則是學習的主人。如何才能成為學習的主人呢？為什麼學過的知識總是記不住？為什麼考試的時候腦子會一片空白？為什麼面對試卷緊張得不知道自己的名字怎麼寫？其實，這都是不良的學習心理在作怪。《學習要懂心理學》不僅列舉了學習中常見的心理困惑，針對性地提出了解決的辦法，相信定會對你有所幫助。

序篇
學習與心理學——帶著快樂去上學
學習篇
第1章 學習過程與心理學——吾生也有涯，而知也無涯
課前預習——學習要做到有備無患
一、課前預習的必要性
二、課前預習的類型和方法
三、怎樣做好課前預習
四、課前預習為何提不出問題
五、課前預習時可以討論嗎
課上學習——學習要講求效率第
一、老師為何“話到嘴邊留半句”
二、課上為何知而不言
三、“優秀生”為何不想回答問題
四、課堂學習如何才能提高效率
五、你會記課堂筆記嗎
六、怎樣盡快學會默讀
課後復習——學習要懂得溫故而知新
一、課後要復習
二、下課後不休息會適得其反嗎
三、如何學會背誦
四、如何巧記單詞
五、怎樣做好課後作業
課余學習——幫助自己走向成功
一、怎樣做到學習自主
二、為何學習越努力成績越差
三、請家庭教師有必要嗎
四、假后學習為何效果不佳
五、如何預防學習疲勞
第2章 學習方法與心理學——工欲善其事，必先利其器
學習認知——學習永遠靠自己
一、怎樣做學習的主人
二、學習中如何才能突出重點
三、老師為何總強調朗讀課文
四、差生的心理如何調節
五、怎樣沖破厭學的心理牢籠
六、如何應對逃學的心理危機
綜合分析——方法總比問題多
一、為何要將不會的問題暫時擱置
二、學習中如何才能不拖延
三、學習中怎樣把握提高的“度”
四、怎樣解決學習中的“高原現象”
五、如何掌握正確的學習方法
正確歸因——思路決定出路
一、為何總跳不出書上的框框
二、為何寫作文時詞語貧乏
二、為伺總有錯別字
四、如何才能不死記硬背
五、學會正確歸因
六、為何我刻苦學習卻學不好
第3章 學習評價與心理學——學習主體面面觀
基本常識——學習也有說不出的煩惱
一、學習成績與對老師的看法有關嗎
二、如何正確看待滿分
三、幫助他人會影響自己的學習嗎
四、怎樣克服學習中的浮躁心理
五、怎樣克服學習中的忌妒心理
自我評價——在學習中認清自己
一、怎樣解決“尖子生”的心理障礙
二、“天才”是怎樣被扼殺的
三、怎樣克服學習中的挫折
四、學習中如何認識自己
五、為何總怕別人比自己學得好
對他人評價——在認識中了解他人
一、“優秀生”也會不優秀嗎
二、為何常對“差生”產生偏見
三、“尖子生”為何備感孤獨
四、他為什麼破罐子破摔
五、他如何成為“后起之秀”
考試篇
第1章 復習迎考與心理學——汗水與淚水背後，成功之花在開放
復習常識——掌握自己的前途與命運
一、復習中為何會昏昏欲睡
二、復習期間的自習課該怎樣利用
三、為何在睡前復習效果會更好
四、考前怎樣有效管理時間
五、考前一周做好十件事
復習策略與方法——人盡其才物盡其用
一、考前復習怎樣用好復習資料
二、如何有效調整復習方法
三、升學考試如何制訂復習計劃
四、復習中怎樣抓住基礎知識
五、復習中該怎樣拓展知識
六、考前衝刺重點抓什麼
復習備考中的心態調節——順利走過考前關鍵期
一、考前心理指導與調適
二、怎樣調適高考緊張心理
三、如何應對考前心理疲勞
四、考試焦慮該如何調適
五、考前自暴自棄怎麼辦
六、如何才能笑到最后
第2章 考場應試與心理學——數年寒窗苦讀，只等今朝一試
考試常識——給自己成功的力量
一、如何減少考試作弊現象
二、怎樣克服“馬虎”的毛病
三、考試時為何大腦“一片空白”
四、考試丟分的原因有哪些
五、參加升學考試應注意哪些問題
應試策略與技巧——細節決定成敗
一、考場上如何巧妙答題
二、考場答題如何求高效
三、如何在考試中超水平發揮
四、如何應對考場突發事件
五、考試時怎樣把握時間
考場應試中的心理調適——直面挑戰才是真正的年輕
一、如何克服考試怯場
二、如何防止考場焦慮
三、不適應考場及過度緊張怎麼辦
四、考試時不能專心答題怎麼辦
五、高考第一天考后心理如何調適
第3章 考后關注與心理學——做自己情緒的調節師
一、考后自我心理如何調適
二、如何調適落榜心理
三、如何緩解高考后焦慮
四、如何擺脫后悔的困擾
五、如何面對不理想的高考分數
六、怎樣避免考試后遺癥
智能篇
第1章 智力因素——把自己培養成財富
觀察——用眼睛發現世界
一、仔細觀察好處多
二、怎樣提高自己的觀察能力
三、為何觀察的事物相同而得到的結果不同
記憶——讓你的大腦行動起來
一、記不住東西怎麼辦
二、如何自我培養記憶力
三、怎樣提高記憶力
四、如何提高記憶效率
五、學習中有哪幾種記憶
六、記憶與個性有關嗎
思維——讓你的思維轉個彎
一、思維活動中會遇到哪些障礙
二、怎樣培養良好的思維習慣
三、怎樣開發大腦思維
四、怪異思維緣何而生
五、如何理解學習中的逆向思維
想象——給自己一片想象的天空
一、學習中需要哪些想象
二、怎樣培養想象力
三、如何張開想象的翅膀
四、怎樣寫看圖作文
五、怎樣看待“白日夢”
注意——事事注意皆學問
一、怎樣訓練注意力
二、如何應對上課走神問題
三、女孩真比男孩笨嗎
四、學習中能“一心二用”嗎
第2章 非智力因素——今天的孩子缺什麼
一、如何激發學習動機
二、如何培養學習興趣
三、創造力能培養嗎
四、如何培養學習習慣
五、如何做到科學用腦