健康生活完全指南：皮膚病與護膚（簡體書）

長時間的不良心情：緊張、憂傷等，會導致大腦皮層功能紊亂，促發神經、內分泌失調，導致神經性皮炎、銀屑病、斑禿等，這些皮膚病也稱為身心皮膚病。
中國醫師協會皮膚科分會組織的《足癬病人生活調查》顯示：近90％的患者認為足癬對他們的情緒和心理有影響（主要包括心情不好、煩躁，不愿被別人看到患處等）；80％的患者稱足癬對工作和社交活動有影響；超過半數的患者，因瘙癢而影響睡眠。
據專家介紹，芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質較多，吃芒果時不小心將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，有可能刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。所以在吃芒果時，最好將果肉切成小塊送入口中，吃完及時洗凈殘留在皮膚上的果汁。

認識指南
皮膚是如何構成的
皮膚的主要生理功能有哪些
皮脂腺是怎么一回事
小汗腺和大汗腺有何不同
常見的皮膚病有哪些
皮膚上的疾病對健康有多大危害
哪些因素會影響到皮膚病的發生
癢是怎么回事
蕁麻疹是怎樣一種病
風疹是怎樣一種病
毛囊炎是怎樣一種病
癤是怎樣一種病
皮脂溢性皮炎是怎樣一種病
疣是怎樣一種病
單純糠疹是怎樣一種病
老年斑是怎樣一種病
“牛皮癬”是怎樣一種病
“蝴蝶斑”是怎么產生的
曬斑是怎么產生的
接觸性皮炎是怎么一回事
白癜風是怎樣一種病
白癜風是怎樣分級的
頭癬是怎么發生的
腳氣是怎么發生的
腳氣屬于接觸性皮膚病嗎
丹毒是怎樣一種病
褥瘡是怎么回事
何為化妝品性痤瘡
梅毒是怎樣一種病
何為職業性皮膚病
病癥指南
皮膚病發病主要有哪些原因
蕁麻疹有何臨床表現
毛囊炎有何臨床表現
丹毒有何臨床表現
癤有何臨床表現
皮脂溢性皮炎有何臨床表現
不同的疣有何不同的臨床表現
色斑的種類有哪些
黃褐斑有哪些常見癥狀
黃褐斑形成的原因有哪些
黃褐斑與哪些疾病有關
不同類型的黃褐斑有何伴隨癥狀
“牛皮癬”主要有何臨床特點
“蟲斑”是怎么回事
引起接觸性皮炎的常見因素有哪些
白癜風有哪些表現癥狀
生殖器皰疹有哪些典型表現
疥瘡有何特點
腳氣病與維生素B1有何關系
痱子可分為哪幾種
濕疹有哪些特征
夏季手掌為何會出現脫皮現象
帶狀皰疹有何特點
水痘病毒會誘發帶狀皰疹嗎
何為身心皮膚病
褥瘡有哪些臨床癥狀
痤瘡分為哪幾種類型
青春痘是怎樣形成的
如何判斷青春痘的嚴重程度
預防指南
花斑癬與出汗過多有關嗎
怎樣預防接觸性皮炎
如何避免化妝性皮炎
如何預防凍瘡
銀屑病會遺傳嗎
白癜風能治好嗎
女性下身有“狐臭”該怎么辦
女性乳頭出現瘙癢該怎么辦
女性妊娠期如何預防風疹
怎樣防治老年皮膚瘙癢
怎樣防治男性陰囊濕疹
預防禿發的十大要點
防治禿發的四種民間便方
秋天如何保養頭發
產婦為何容易脫發
怎樣預防頭癬
痣出現何種情況應警惕惡變的可能
應當怎樣預防風疹
怎樣才能遠離帶狀皰疹
男士如何遠離青春痘
你是痤瘡的高危人群嗎
治療指南
常見的局部止癢藥有哪些
使用外用激素藥膏該注意什么
治療蕁麻疹有何方法
蕁麻疹也可用中藥敷臍法
治療毛囊炎有何方法
治療丹毒有何方法
治療癤有何方法
皮膚癤腫的外敷方法
治療皮脂溢性皮炎有何方法
不同的疣有不同的治療方法
患上“灰指甲”該怎么辦
治療“灰指甲”該注意什么
不同類型“灰指甲”的治療方法
如何防治單純糠疹
色斑的主要治療方法
臉上的胎記用激光能消除嗎
治療“牛皮癬”的主要措施有哪些
春季皮膚病該如何合理用藥
冬季皮膚皸裂怎樣自我藥療
凍瘡自我藥療有何方法
凍瘡夏治有何妙方
冬季皮膚瘙癢該如何自我藥療
目前治療白癜風的主要方法有哪些
治療腳氣如何選藥用藥
腳氣用什么藥治療效果好
怎樣合理使用癬藥水
治療“狐臭”有何方法
怎樣正確防治疥瘡
治療帶狀皰疹有何好辦法
怎樣使用速效救心丸治療帶狀皰疹
如何防治水痘
濕疹外治的原則是什么
維生素A可以治療哪些皮膚病
青春痘患者如何用藥
痤瘡引起的瘢痕疙瘩該如何治療
避孕藥可以治療痤瘡嗎
如何合理應用頭孢菌素
生活指南
正確洗臉該注意什么
如何正確使用護膚品
如何讓肌膚恢復自然光澤
給愛美女性推薦幾則美容小秘方
白癜風患者如何面對“面子”問題
夏季頭發為何容易脫落
夏季為何易發生“涼席皮炎”
夏季如何避免發生“首飾性皮炎”
秋冬季也要提防皮炎
脫發與抑郁心理有何關系
如何對脫發者進行心理疏導
每天脫發多少算多
秋季為什么容易脫發
痣會影響身體健康嗎
痣與命運有關嗎
過敏性皮膚可以用蔬果護膚嗎
小兒過夏如何防痱子
春季如何預防濕疹
夏季如何預防濕疹
濕疹患者使用潔膚用品有何講究
老人過冬如何預防皮膚瘙癢癥
男女青春痘有何不同
女性月經前期為什么容易長痘
為什么說春季是青春痘的高發季節
為什么青春期易患青春痘
夏季如何預防青春痘
秋季如何預防青春痘
冬季如何預防青春痘
患青春痘期間可以化妝嗎
飲食指南
皮膚病患者需要吃什么
女性護膚該吃些什么
黃褐斑患者飲食適宜吃什么
女性補水有何學問
白癜風患者為何宜少吃西紅柿
吃芒果為何也會吃出皮膚病
夏季戰“痘”該吃些什么
青春痘患者在飲食上該注意什么
藥膳指南
藥膳粥
山楂桃仁粥／槐花茯苓粥／杜桂牛膝薏米粥／枸杞白鴿粥／雞子首烏粥／龍眼木耳粥／黑豆鯉魚粥／茯苓桂花粥
藥膳湯
扁豆蓮子雞湯／排骨海帶湯／綠豆薏仁湯／茅菟當歸羊肉湯／綠豆海帶魚腥草湯／冬瓜皮薏米湯／薏米小豆玉米湯
當歸玉竹蛇湯／姜醋木瓜湯／參棗五味子湯／荔枝紅棗湯／玉米薏米湯／絲瓜谷芽湯／干姜紅棗桂枝湯／海帶綠豆湯／紅棗泥鰍湯
藥膳茶
金銀甘草茶／桃仁山楂茶／地膚紅棗茶／苦參止癢茶／消癤茶／芝麻茶／凈面茶／胡桃牛乳茶
運動指南
運動時須防哪些皮膚病
怎樣防止運動對皮膚造成傷害
護理指南
皮膚病家庭護理注意事項
藥疹的家庭護理措施
神經性皮炎的護理要點
身上長小紅疹可自購藥膏涂抹嗎
增白祛斑酸奶面膜的制作方法
酸奶敷面膜的制作方法
怎樣自制黃豆嫩膚方
按摩防皺紋的五種簡單方法
激光脫毛有何優缺點
黃褐斑患者的自我保健方法
使用祛斑產品注意事項
冬季皮膚瘙癢注意事項
精油按摩人人都適合嗎
遠離腳氣的保健方法
何為治腳氣“三忌”
腳丫出現糜爛該怎么辦
中風癱瘓在床患者如何預防褥瘡
嬰兒出現“紅屁股”該怎么辦
嬰兒“奶癬”需要治療嗎
如何根據瘢痕位置來決定瘢痕增生的治療
青春痘患者如何進行自我保健
宜忌指南
宜用新鮮豆腐渣治濕疹
宜用絲瓜巧治皮膚病
宜用牛奶擦手擦臉
宜按摩凍瘡患處
宜少用薄荷露淋浴露
宜喝紅酒
宜喝牛奶
宜喝“三豆湯”
宜用牛奶敷手
宜用維生素E酸奶護臉
宜用牛奶燕麥面膜
忌養貓
忌搔抓
忌用鹽敷面膜除痘
忌用衣物柔軟劑
忌洗澡太頻繁