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太極拳是我國武術中最重要的一支，它在養生、治病、強身、延年等方面的作用、已被人民群眾所得視。據北京市休委粗略統計，僅在北京市每日練習太極拳和氣功者不下五六十萬人，大都收到了不同程度的效果。在太極推手、散手技擊方面也涌現了不少新人。但對太極拳應用在推手、散手中應該具備哪一種風格和技術特點，人們還存在著不同的認識。
目次
第一章楊式太極拳的要領
第二章楊式太極拳套路的外形成內功
第三章楊式太極拳揉手
楊式太極碰撞套路運行路線示意圖
後記
第二章楊式太極拳套路的外形成內功
第三章楊式太極拳揉手
楊式太極碰撞套路運行路線示意圖
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