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坊間對退化性膝關節炎存在很多誤解，例如認為上了年紀就會自然有關節痛、關節一退化就無藥可治等等。很多患者或因為種種誤解而沒有及早求醫，以致延誤診治，這樣無論對患者的身體、心理或社交生活都有莫大的影響。
有見及此，衛生署特別編製本書，全面剖析退化性膝關節炎的成因、徵狀、治療方法、護理等，希望能讓讀者了解退化性膝關節炎的成因及處理方法，並利用預防膝關節勞損的基本原則來預防其他關節的退化。
隨書附帶《護膝防痛齊開步》DVD一隻。
有見及此，衛生署特別編製本書，全面剖析退化性膝關節炎的成因、徵狀、治療方法、護理等，希望能讓讀者了解退化性膝關節炎的成因及處理方法，並利用預防膝關節勞損的基本原則來預防其他關節的退化。
隨書附帶《護膝防痛齊開步》DVD一隻。
目次
‧認識退化性膝關節炎：
講解膝部構造、何謂膝關節炎及其徵狀。
‧關節炎治療篇：
探討膝關節炎的治療方法，包括外科手術、物理治療等。
‧自助篇：
講解如何自行紓緩膝關節痛楚。
‧人體力學篇：
談護膝之道，並分析各種不良姿勢對膝關節的影響。
‧生活適應篇：
講解如何使用輔助器具，減輕日常活動對膝關節的影響。
‧護理運動篇：
剖析運動對膝關節的好處，及膝關節炎患者適合的運動。
‧體重控制篇：
分析體重與膝關節的關係，及控制體重的正確方法。
‧運動創傷預防篇：
講解如何預防運動創傷，及膝關節受傷後的處理方法。
‧鞋履篇：
講解如何選擇合適的鞋履，減輕足部承受的壓力。
講解膝部構造、何謂膝關節炎及其徵狀。
‧關節炎治療篇：
探討膝關節炎的治療方法，包括外科手術、物理治療等。
‧自助篇：
講解如何自行紓緩膝關節痛楚。
‧人體力學篇：
談護膝之道，並分析各種不良姿勢對膝關節的影響。
‧生活適應篇：
講解如何使用輔助器具，減輕日常活動對膝關節的影響。
‧護理運動篇：
剖析運動對膝關節的好處，及膝關節炎患者適合的運動。
‧體重控制篇：
分析體重與膝關節的關係，及控制體重的正確方法。
‧運動創傷預防篇：
講解如何預防運動創傷，及膝關節受傷後的處理方法。
‧鞋履篇：
講解如何選擇合適的鞋履，減輕足部承受的壓力。
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